1、學(xué)生策劃
盼望已久的十一長假終于要來了，初中生中的大部分計劃著好好利用這七天放松一下。
北京四中初一學(xué)生費翔說，他一直很喜歡旅游，在大自然的懷抱中，能夠徹底地放松自己。打算利用十一長假到西安去，參觀兵馬俑等歷史遺跡。通過這種方式，既能增長閱歷，也能達到休息的目的。
知春里中學(xué)初二學(xué)生李慧欣說，十一是同學(xué)聚會的好時機，那幾天已經(jīng)安排得滿滿的了，小學(xué)同學(xué)、初中同學(xué)都要聚，一想到能和他們見面、聊天就覺得高興。
北航附中初三學(xué)生劉國翔說，平時的學(xué)習(xí)負擔(dān)很重，每天晚上都要學(xué)到十一點，加上起得早，感覺自己嚴(yán)重睡眠不足，十一七天一定要把缺的覺都補回來。還有很多平時沒時間看的書和電影，都要利用這個難得的假期好好地享受一下。
2、家長觀點
家長們對于十一應(yīng)該怎樣安排有著截然不同的看法：
觀點一：十一是難得的整塊時間，正好可以把以前學(xué)過的知識好好地梳理一下。不贊成孩子出去旅游，他們年紀(jì)還太小，出遠門不安全，而且一旦把心玩野了，再想收回來可就難了。
觀點二：十一期間可以讓孩子適當(dāng)?shù)胤潘梢幌?，比如去公園逛逛，報個短期運動營之類的。一味學(xué)習(xí)會把身體搞垮，有好的身體才能夠保證學(xué)習(xí)順利進行。
觀點三：很贊成利用十一的時間補覺，平時孩子學(xué)得挺苦，家長看著也心疼，這七天可以好好地養(yǎng)足精神。但像同學(xué)聚會這樣的事情還是應(yīng)該少參加，這些孩子們聚在一起不是去唱歌就是聚餐，既浪費時間又浪費金錢。
3、班主任建議
十一期間學(xué)生的作息時間要安排好。大多數(shù)孩子平時功課較緊張，家長和孩子的注意力主要集中在如何有效地學(xué)習(xí)、提高學(xué)習(xí)成績上。一旦放假，這個發(fā)條會松懈下來，身體和心理的緊張程度就會大大降低。家長和孩子們自然會產(chǎn)生這樣的想法：“抓緊時間好好休息吧”、“養(yǎng)好身體是大事”。因此，家長和孩子都非常注重休息，平常累得夠嗆，放假了多睡會兒也是合理的。但調(diào)整一定要到位，不能一味地貪睡，過度休息、忽視鍛煉會適得其反。
有的孩子早就盤算好利用假期好好玩耍，外出旅游、打打球、玩玩電子游戲……好不容易有這么個長假，開學(xué)不久，學(xué)生們還沒從放暑假的氣氛中適應(yīng)過來，就好好放松一下吧。有些家長贊同孩子的想法，覺得孩子都挺不容易的，平日那么辛苦，到假期愿意玩就隨他們吧。但是要注意，家長如果不給予及時、合理的指導(dǎo)和幫助，孩子的玩耍很容易失控。
還有些孩子功課可能較差，這些孩子的家長有可能會想到利用假期時間，請家教或讓孩子參加各種名目的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)班，希望通過補課提高孩子的成績。這些想法固然不錯，但如果不考慮到孩子的情況和分析孩子成績差的具體原因，一味地、一相情愿地讓孩子去補習(xí)功課，仍然是“早出晚歸”、“起早摸黑”，其后結(jié)果往往是造成孩子的逆反心理，產(chǎn)生新的厭學(xué)情緒，進而導(dǎo)致“惡性循環(huán)”。“惡補”的結(jié)果，不但沒有真正地提高成績，反而因為耽誤了身心休息，影響了學(xué)習(xí)。
初三的學(xué)生相對起其他年級功課更加緊張，初三生們一方面要抓緊時間預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)功課；另一方面也要適當(dāng)?shù)匦菹?，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
總體來說，十一長假是一個放松、調(diào)節(jié)身心的好機會。家長和學(xué)生要注意勞逸結(jié)合，適度休息，過一個有意義的假期。
十一小提示
十一長假就要到了，學(xué)生們早就策劃著過一個充實而有趣的假期。過節(jié)的方式無非是游山玩水、逛街購物和家里休閑幾種方式，在享受生活的同時，也有幾件事需要特別注意：
不要暴飲暴食。放假期間，各種聚會在所難免，無論是在家里或是上餐館吃飯，都不能暴飲暴食，以免造成身體上的不適，影響日后的學(xué)習(xí)和生活。
不要沉迷于游戲和電視。有些學(xué)生會選擇玩游戲、看電視的方式放松心情，但一定要適度，不能從早到晚都沉迷其中。否則等到假期結(jié)束后，就不能很快地調(diào)整好心態(tài)，投入到學(xué)習(xí)中去。
出門旅游注意安全。中學(xué)生的年紀(jì)還小，大多缺乏獨立能力。如果有出門旅游的計劃一定不要單獨行動，而是應(yīng)該和幾個要好的朋友結(jié)伴而行。出門在外，無論是飲食或是參觀景區(qū)，都一定要注意安全，不要食用不清潔的食物，也不要隨意到人少或禁止進入的區(qū)域去。
盼望已久的十一長假終于要來了，初中生中的大部分計劃著好好利用這七天放松一下。
北京四中初一學(xué)生費翔說，他一直很喜歡旅游，在大自然的懷抱中，能夠徹底地放松自己。打算利用十一長假到西安去，參觀兵馬俑等歷史遺跡。通過這種方式，既能增長閱歷，也能達到休息的目的。
知春里中學(xué)初二學(xué)生李慧欣說，十一是同學(xué)聚會的好時機，那幾天已經(jīng)安排得滿滿的了，小學(xué)同學(xué)、初中同學(xué)都要聚，一想到能和他們見面、聊天就覺得高興。
北航附中初三學(xué)生劉國翔說，平時的學(xué)習(xí)負擔(dān)很重，每天晚上都要學(xué)到十一點，加上起得早，感覺自己嚴(yán)重睡眠不足，十一七天一定要把缺的覺都補回來。還有很多平時沒時間看的書和電影，都要利用這個難得的假期好好地享受一下。
2、家長觀點
家長們對于十一應(yīng)該怎樣安排有著截然不同的看法：
觀點一：十一是難得的整塊時間，正好可以把以前學(xué)過的知識好好地梳理一下。不贊成孩子出去旅游，他們年紀(jì)還太小，出遠門不安全，而且一旦把心玩野了，再想收回來可就難了。
觀點二：十一期間可以讓孩子適當(dāng)?shù)胤潘梢幌?，比如去公園逛逛，報個短期運動營之類的。一味學(xué)習(xí)會把身體搞垮，有好的身體才能夠保證學(xué)習(xí)順利進行。
觀點三：很贊成利用十一的時間補覺，平時孩子學(xué)得挺苦，家長看著也心疼，這七天可以好好地養(yǎng)足精神。但像同學(xué)聚會這樣的事情還是應(yīng)該少參加，這些孩子們聚在一起不是去唱歌就是聚餐，既浪費時間又浪費金錢。
3、班主任建議
十一期間學(xué)生的作息時間要安排好。大多數(shù)孩子平時功課較緊張，家長和孩子的注意力主要集中在如何有效地學(xué)習(xí)、提高學(xué)習(xí)成績上。一旦放假，這個發(fā)條會松懈下來，身體和心理的緊張程度就會大大降低。家長和孩子們自然會產(chǎn)生這樣的想法：“抓緊時間好好休息吧”、“養(yǎng)好身體是大事”。因此，家長和孩子都非常注重休息，平常累得夠嗆，放假了多睡會兒也是合理的。但調(diào)整一定要到位，不能一味地貪睡，過度休息、忽視鍛煉會適得其反。
有的孩子早就盤算好利用假期好好玩耍，外出旅游、打打球、玩玩電子游戲……好不容易有這么個長假，開學(xué)不久，學(xué)生們還沒從放暑假的氣氛中適應(yīng)過來，就好好放松一下吧。有些家長贊同孩子的想法，覺得孩子都挺不容易的，平日那么辛苦，到假期愿意玩就隨他們吧。但是要注意，家長如果不給予及時、合理的指導(dǎo)和幫助，孩子的玩耍很容易失控。
還有些孩子功課可能較差，這些孩子的家長有可能會想到利用假期時間，請家教或讓孩子參加各種名目的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)班，希望通過補課提高孩子的成績。這些想法固然不錯，但如果不考慮到孩子的情況和分析孩子成績差的具體原因，一味地、一相情愿地讓孩子去補習(xí)功課，仍然是“早出晚歸”、“起早摸黑”，其后結(jié)果往往是造成孩子的逆反心理，產(chǎn)生新的厭學(xué)情緒，進而導(dǎo)致“惡性循環(huán)”。“惡補”的結(jié)果，不但沒有真正地提高成績，反而因為耽誤了身心休息，影響了學(xué)習(xí)。
初三的學(xué)生相對起其他年級功課更加緊張，初三生們一方面要抓緊時間預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)功課；另一方面也要適當(dāng)?shù)匦菹?，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
總體來說，十一長假是一個放松、調(diào)節(jié)身心的好機會。家長和學(xué)生要注意勞逸結(jié)合，適度休息，過一個有意義的假期。
十一小提示
十一長假就要到了，學(xué)生們早就策劃著過一個充實而有趣的假期。過節(jié)的方式無非是游山玩水、逛街購物和家里休閑幾種方式，在享受生活的同時，也有幾件事需要特別注意：
不要暴飲暴食。放假期間，各種聚會在所難免，無論是在家里或是上餐館吃飯，都不能暴飲暴食，以免造成身體上的不適，影響日后的學(xué)習(xí)和生活。
不要沉迷于游戲和電視。有些學(xué)生會選擇玩游戲、看電視的方式放松心情，但一定要適度，不能從早到晚都沉迷其中。否則等到假期結(jié)束后，就不能很快地調(diào)整好心態(tài)，投入到學(xué)習(xí)中去。
出門旅游注意安全。中學(xué)生的年紀(jì)還小，大多缺乏獨立能力。如果有出門旅游的計劃一定不要單獨行動，而是應(yīng)該和幾個要好的朋友結(jié)伴而行。出門在外，無論是飲食或是參觀景區(qū)，都一定要注意安全，不要食用不清潔的食物，也不要隨意到人少或禁止進入的區(qū)域去。