不吃早餐
正常人空腹時(shí)每百毫升血液中含血糖為80毫克至120毫克。不吃早餐容易發(fā)生低血糖，稍低一點(diǎn)不要緊，但如果低于60毫克時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、四肢無(wú)力、周身疲倦。再嚴(yán)重時(shí)就會(huì)心慌意亂、冷汗不止，甚至虛脫。如果司機(jī)發(fā)生低血糖，就容易發(fā)生車禍。有關(guān)部門(mén)針對(duì)126名不吃早餐的司機(jī)進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中有29%的司機(jī)是由于低血糖而發(fā)生過(guò)交通事故的，因此，有人呼吁：“司機(jī)不吃早飯是絕對(duì)不行的！”
飲水過(guò)少
水是維持人體正常生理活動(dòng)的重要物質(zhì)之一。為了維持人體正常的生理需要，必須維持水的平衡，補(bǔ)充人體排出的水量。人體每天必須有一定的進(jìn)水量，如果長(zhǎng)期進(jìn)水不足，就會(huì)造成尿液的過(guò)度濃縮，從而使腎及整個(gè)泌尿系統(tǒng)的結(jié)石發(fā)病率增高。另外，尿液濃縮是有一定限度的，當(dāng)超過(guò)一定限度時(shí)，代謝產(chǎn)物就不能及時(shí)排出，積蓄于體內(nèi)，就會(huì)使人體慢性中毒。因而司機(jī)每天要適量飲水，以2500毫升左右為宜。
不及時(shí)排尿
有的司機(jī)為了減少行車中的麻煩，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間不排尿，能忍則忍，殊不知，這對(duì)人體是有害的。這是因?yàn)槟蛑械拟}鹽在泌尿系統(tǒng)沉積過(guò)久容易形成結(jié)石，還容易使人患腎盂腎炎、膀光炎、尿道炎等。另外，經(jīng)常弊尿還可能影響膀胱括約肌的緊張性。
開(kāi)車吸煙
吸煙有百害而無(wú)一利。煙草點(diǎn)燃后氣體中的尼古丁、一氧化碳、甲醛等有毒物質(zhì)不僅損害人的呼吸道，影響心臟機(jī)能，還可導(dǎo)致血管的嚴(yán)重疾病，抑制胰液和膽汗分泌，破壞胃粘膜屏障。吸煙還會(huì)使人抵抗力下降，使人容易患感冒、神經(jīng)衰弱、睡眠不足等。吸煙會(huì)使司機(jī)注意力分散。吸煙時(shí)，點(diǎn)煙、抽吸、磕煙灰、滅煙頭，這一系列動(dòng)作必然會(huì)分散司機(jī)的部分注意力，從而影響安全行車。
正常人空腹時(shí)每百毫升血液中含血糖為80毫克至120毫克。不吃早餐容易發(fā)生低血糖，稍低一點(diǎn)不要緊，但如果低于60毫克時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、四肢無(wú)力、周身疲倦。再嚴(yán)重時(shí)就會(huì)心慌意亂、冷汗不止，甚至虛脫。如果司機(jī)發(fā)生低血糖，就容易發(fā)生車禍。有關(guān)部門(mén)針對(duì)126名不吃早餐的司機(jī)進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中有29%的司機(jī)是由于低血糖而發(fā)生過(guò)交通事故的，因此，有人呼吁：“司機(jī)不吃早飯是絕對(duì)不行的！”
飲水過(guò)少
水是維持人體正常生理活動(dòng)的重要物質(zhì)之一。為了維持人體正常的生理需要，必須維持水的平衡，補(bǔ)充人體排出的水量。人體每天必須有一定的進(jìn)水量，如果長(zhǎng)期進(jìn)水不足，就會(huì)造成尿液的過(guò)度濃縮，從而使腎及整個(gè)泌尿系統(tǒng)的結(jié)石發(fā)病率增高。另外，尿液濃縮是有一定限度的，當(dāng)超過(guò)一定限度時(shí)，代謝產(chǎn)物就不能及時(shí)排出，積蓄于體內(nèi)，就會(huì)使人體慢性中毒。因而司機(jī)每天要適量飲水，以2500毫升左右為宜。
不及時(shí)排尿
有的司機(jī)為了減少行車中的麻煩，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間不排尿，能忍則忍，殊不知，這對(duì)人體是有害的。這是因?yàn)槟蛑械拟}鹽在泌尿系統(tǒng)沉積過(guò)久容易形成結(jié)石，還容易使人患腎盂腎炎、膀光炎、尿道炎等。另外，經(jīng)常弊尿還可能影響膀胱括約肌的緊張性。
開(kāi)車吸煙
吸煙有百害而無(wú)一利。煙草點(diǎn)燃后氣體中的尼古丁、一氧化碳、甲醛等有毒物質(zhì)不僅損害人的呼吸道，影響心臟機(jī)能，還可導(dǎo)致血管的嚴(yán)重疾病，抑制胰液和膽汗分泌，破壞胃粘膜屏障。吸煙還會(huì)使人抵抗力下降，使人容易患感冒、神經(jīng)衰弱、睡眠不足等。吸煙會(huì)使司機(jī)注意力分散。吸煙時(shí)，點(diǎn)煙、抽吸、磕煙灰、滅煙頭，這一系列動(dòng)作必然會(huì)分散司機(jī)的部分注意力，從而影響安全行車。