調(diào)整狀態(tài)“臨陣磨槍”:高考時(shí)我的失誤最少

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出場(chǎng)人物:姜嬋
    2008年參加高考(論壇) ,總分665分。數(shù)學(xué)132分,英語(yǔ)(論壇)143分,語(yǔ)文118分,理綜226分,基本能力46分。現(xiàn)在浙江大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)本博連讀專業(yè)學(xué)習(xí),在校學(xué)習(xí)時(shí)間八年,前四年跟著竺可楨學(xué)院的培養(yǎng)計(jì)劃學(xué)習(xí)。
    調(diào)整狀態(tài)迎接高考
    姜嬋是以直升生的身份進(jìn)入青島58中的,高中前兩年的學(xué)習(xí)成績(jī)一直比較優(yōu)異,但在高三后一個(gè)學(xué)期的模擬考試中,成績(jī)一直不理想,一度讓她很沮喪?!坝绕涫歉呖记懊恐艿哪M考試,其實(shí)題都會(huì)做,但是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)計(jì)算問(wèn)題,或者是忽略了一些小的細(xì)節(jié)”,姜嬋告訴記者,她一度認(rèn)為自己的高考會(huì)不順利了,但是那個(gè)時(shí)期她也堅(jiān)定地知道不能放棄,堅(jiān)持下去就好了。
    談到堅(jiān)持下去的力量,姜嬋始終相信高中前兩年半自己積累的知識(shí)都已經(jīng)夠了,問(wèn)題只在于怎么在考試的時(shí)候穩(wěn)下來(lái)把題看準(zhǔn)做對(duì)。姜嬋后的階段一直在調(diào)整,改變了之前做題求速度的方式,而是慢下來(lái)努力把每道題看仔細(xì)做正確。
    “其實(shí)我覺(jué)得現(xiàn)在這個(gè)時(shí)期就是要好好調(diào)整心態(tài),這個(gè)很重要,”姜嬋認(rèn)為,在后階段,該放棄的就要放棄,先把自己會(huì)做的能做對(duì)的鞏固好,有余力了再去攻自己認(rèn)為的難點(diǎn)。高考題并不難,考的就是扎實(shí)程度和認(rèn)真程度。很多題改動(dòng)一個(gè)詞思路就完全不一樣了。
    姜嬋感覺(jué),高考的時(shí)候自己是失誤少的。這和后階段有針對(duì)性的復(fù)習(xí)關(guān)系很大。后階段,自己一直在練細(xì)心,覺(jué)得就應(yīng)該把會(huì)做的題都做對(duì),而過(guò)去很長(zhǎng)時(shí)間更注重做了多少題而不是做題的質(zhì)量。
    每天練習(xí)每天總結(jié)
    在高考的后階段,姜嬋每天都會(huì)整理錯(cuò)題、研究錯(cuò)題,錯(cuò)題集要反復(fù)地看,而且姜嬋還會(huì)總結(jié)試卷,比如理綜,哪一科丟了多少分 ,分別是哪幾類題、哪些知識(shí)點(diǎn)丟的分等。后時(shí)間,姜嬋每天都會(huì)做理綜的套題,然后總結(jié),每天給每一科分配一定的時(shí)間看錯(cuò)題,還有以前的練習(xí)卷。
    對(duì)于考前復(fù)習(xí),姜嬋認(rèn)為還有重要的一點(diǎn)就是考前復(fù)習(xí)一直要持續(xù)到高考前一天 ,不能打亂了。要注意作息時(shí)間,別讓自己學(xué)到太晚了。一般晚上11時(shí)睡,早晨6時(shí)多一點(diǎn)起來(lái)跑操,保持充足的精力。
    教師點(diǎn)評(píng):有點(diǎn)“阿Q精神”也不錯(cuò)
    談到姜嬋時(shí),袁忠珂表示,和喬龍泉的自信、成績(jī)?cè)絹?lái)越好不同,姜嬋是高中入門(mén)時(shí)成績(jī)比較優(yōu)秀,并且高一、高二時(shí)成績(jī)也不錯(cuò),但高三下半年的各次模擬考試成績(jī)卻一直不理想。對(duì)于這樣的考生,無(wú)論是功課復(fù)習(xí)還是心理的調(diào)整都非常重要。
    對(duì)于姜嬋來(lái)說(shuō),在后的復(fù)習(xí)階段,必須找出她前一段考試成績(jī)總是不理想的問(wèn)題,并且努力克服,而姜嬋后階段的調(diào)整就比較有成效。另外,對(duì)于姜嬋這樣長(zhǎng)期比較優(yōu)秀的學(xué)生,如果一段時(shí)間考試成績(jī)不理想,也容易心理壓力比較重,背上包袱,考前后一段時(shí)間也應(yīng)做好思想上的減壓工作。比如數(shù)學(xué)滿分150分,就不能要求自己必須得滿分,要安慰自己如果都考滿分,那就是北大、清華的學(xué)生了,如果能考120分,考差不多的學(xué)校也夠用了。有了這樣的想法,學(xué)生的心理就不會(huì)太緊張,而且在“舍”的同時(shí),把自己力所能及的領(lǐng)域多多鞏固,說(shuō)不定還能攻克難題,取得更加理想的成績(jī)。
    袁忠珂老師還強(qiáng)調(diào),對(duì)于高考學(xué)生來(lái)說(shuō),兩天不做題手就生了,考生一定要每天堅(jiān)持,在考前哪怕不求進(jìn)步,但至少要抱著一種良好的考試狀態(tài),不要太過(guò)于追求在后階段能提高多少,如果能鞏固好已有的狀態(tài),也已經(jīng)非常成功了。