開欄語
距離高考只有10多天了，不少考生焦慮不已。有的擔(dān)心這么短時(shí)間，再復(fù)習(xí)還能否奏效；有的憂慮一旦發(fā)揮失常該怎么面對；有的苦惱為何自己已非常努力，卻沒有收到成效。這些問題在即將走進(jìn)考場的學(xué)生中很有代表性。實(shí)際上，臨考前，考生出現(xiàn)這些焦慮都是正常的，關(guān)鍵在于如何面對。針對這些問題，記者請教了心理學(xué)專家。
焦慮之一：
十多年寒窗苦讀，最后十幾天繼續(xù)拼命學(xué)還有用嗎？
在高考沖刺的最后這段時(shí)間，很多考生特別是一些成績不太好的考生，都會發(fā)出這樣的疑問。進(jìn)入高三后近一年的沖刺和復(fù)習(xí)已使許多考生十分疲憊，一些感覺離目標(biāo)還有距離的考生開始對自身產(chǎn)生懷疑，不知道最后這十幾天的沖刺能否使自己接近目標(biāo)。
專家：考生之間的確存在一些差距，但只要能對這些差距予以重視，制定相應(yīng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，在最后十幾天繼續(xù)向目標(biāo)實(shí)現(xiàn)邁進(jìn)一樣有可能。首先要保持內(nèi)心平和，以平靜的心態(tài)面對高考。其次，坦然面對目前的煩惱和擔(dān)心，弄明白自己為什么這么焦慮，并歸納這些原因，找到解決的方法，一步一步努力下去，離目標(biāo)就會越來越近。
焦慮之二：
以前貪玩，不愛學(xué)習(xí)，但自從醒悟以來，我一直很努力，連別人睡覺的時(shí)候我都在學(xué)習(xí)，成績卻不見提高，怎么辦？
這是臨考前大部分考生都會遇到的一個(gè)問題，付出了很多，但成績卻沒有太大的變化，他們不知道問題出在哪里，整日憂心忡忡。
專家：這是大部分考生的通病，主要和單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率有關(guān)。首先應(yīng)該客觀評價(jià)自己目前處于什么樣的學(xué)習(xí)境界，了解不等于理解，理解不等于理解得全面、可以全部吸收和消化。簡言之，學(xué)習(xí)需要由量變到質(zhì)變的積累，如果目前的努力還沒有達(dá)到足夠的量變，就不可能引起質(zhì)變的結(jié)果，成績就不會有太大的變化。其次，成績不提高都是有原因的。這類考生也許很努力，但努力只是體現(xiàn)在時(shí)間上，并不代表注意力很集中、單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率很高、學(xué)習(xí)的心態(tài)很好。效率不高是導(dǎo)致成績沒有變化的一個(gè)直接因素。這類考生在臨考前一定要找到成績不提高的原因，在學(xué)習(xí)中學(xué)會思考、總結(jié)，不要打疲勞戰(zhàn)，要提高單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率，利用好最后這段時(shí)間，向更高的目標(biāo)沖刺。
焦慮之三：
我的成績還不錯(cuò)，發(fā)揮正常的話，考上二本沒問題?？蓡栴}是我是個(gè)“關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子”的人，平時(shí)做過好幾遍的題拿到考場就像從來沒見過一樣，一下子就蒙了，所以大考總是考不好。我怎樣才能在高考時(shí)發(fā)揮好？
有這樣一部分學(xué)生，他們平時(shí)學(xué)習(xí)成績一直不錯(cuò)，可一到考試就緊張，總是考不出自己的真實(shí)水平。越臨近高考，他們越苦惱：努力學(xué)習(xí)了這么多年，平時(shí)考砸了也就罷了，如果高考還不能考出真實(shí)水平，自己的人生不知道要拐多大一個(gè)彎啊。
專家：這主要是一個(gè)考試心態(tài)的問題。根據(jù)多年研究發(fā)現(xiàn)，很多考生在考試中考不好，恰恰是由于太想考好造成的。由于他們平時(shí)對自己的期望值太高，考試時(shí)壓力過大、過分緊張，考場上一遇到難題就會緊張得無法開啟自己的知識庫，導(dǎo)致了不會做的題做不出來，會做的題也做不出來。這類考生在面對考試時(shí)，首先要盡自己的努力，能抓的分?jǐn)?shù)一定抓??；其次考成什么樣子就是什么樣子，不要太在意。道理很簡單，背的東西太重，往上爬起來自然不容易?？嫉煤茫獙W(xué)會從中看到自己的優(yōu)勢；考得不好，更要找出失誤的原因，看看分?jǐn)?shù)到底丟在哪里。然后有針對性地進(jìn)行補(bǔ)習(xí)和改進(jìn)，爭取在下次的考試中不犯同樣的錯(cuò)。這類考生需要從平時(shí)做起，只有在平時(shí)的考試中做到以上兩點(diǎn)，高考時(shí)才能從容應(yīng)對。臨近高考，如果這種現(xiàn)象已經(jīng)比較嚴(yán)重了，可試著用自我模擬考試的形式，認(rèn)真進(jìn)行幾場測試，逐步調(diào)整自己過于緊張的心態(tài)。本報(bào)記者 周波
117所高校在川招國防生
昨日，記者從四川省教育考試院獲悉，今年117所高校將在四川招收國防考生。教育考試院提醒四川考生和家長，注意近期學(xué)校公布的招生簡章，不要錯(cuò)過面試和政審的機(jī)會。
據(jù)悉，今年我國軍隊(duì)和武警部隊(duì)將依托全國117所普通高校，在全國31個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）的普通高中畢業(yè)生中招收7500名國防生，國防獎(jiǎng)學(xué)金標(biāo)準(zhǔn)每人每年一萬元。這117所普通院校包括我省的四川大學(xué)、電子科技大學(xué)等。另外，還有普通高校將接受委托招收國防生，如我省的西華大學(xué)、成都信息工程學(xué)院等。
據(jù)了解， 2009年國防生招生和培養(yǎng)政策與往年基本一致。報(bào)考對象參加高考時(shí)年齡不超過20周歲（截至8月31日），少數(shù)民族考生可放寬一歲。政治考核、面試和體檢由省軍區(qū)系統(tǒng)組織，與全軍院校招收普通中學(xué)高中應(yīng)屆畢業(yè)生同步實(shí)施。黨員、學(xué)生干部、三好學(xué)生、特長生以及少數(shù)民族學(xué)生，優(yōu)先招收。錄取工作由普通高校從網(wǎng)上遠(yuǎn)程進(jìn)行。
據(jù)省教育考試院介紹，目前教育部、解放軍總政治部已聯(lián)合下達(dá)了招生計(jì)劃，各校各省招生計(jì)劃也將在近日公布，家長和考生可查閱有關(guān)院校招生簡章或直接到當(dāng)?shù)刂鞴懿块T咨詢。
網(wǎng)上“高押題率”不可信
“高考押題準(zhǔn)確率高達(dá)80％，一輩子就這么一次，千萬別錯(cuò)過這次機(jī)會?！备呖寂R近，一些網(wǎng)上論壇內(nèi)有人叫賣高考押題卷，吸引了不少考生和家長的眼球。有專家指出，有些押題與高考題類似非常正常，但能押中80％純屬天方夜譚，不可相信。
“那天聽人說網(wǎng)上有賣高考押題卷的，押中率還挺高，我們也上網(wǎng)查了查，確實(shí)在一些論壇內(nèi)有類似的帖子，這事吧，我不完全相信，可很多人跟帖又讓我有點(diǎn)動(dòng)心?！笔忻駨埾壬f，馬上就要高考了，一些考生和家長正為“叫賣高考押題卷”的現(xiàn)象分心。
昨日，記者在網(wǎng)上輸入“高考”、“押題”字眼后，出現(xiàn)了許多相關(guān)的帖子，論壇內(nèi)還有許多網(wǎng)友跟帖。“一輩子就這么一次高考，你不能錯(cuò)過這次機(jī)會”，“高考生如果不進(jìn)來肯定會后悔”……類似的帖子一個(gè)接一個(gè)，后面的跟帖不計(jì)其數(shù)。
記者發(fā)現(xiàn)，這些帖子多數(shù)是通過網(wǎng)絡(luò)叫賣“押題卷”，自稱“押中率”非常高。有帖子居然稱，去年他們的高考題押中率達(dá)到90％，今年最低也能達(dá)到80％?！盀榱藥瓦@些考生在高考中拿高分，我們公司高薪聘請了來自全國各地的專家，根據(jù)高考的最新政策和動(dòng)向命題，許多高考成績優(yōu)秀者都是用了我們的押題卷?！本W(wǎng)上還有人這樣介紹。
記者了解到，每年高考前都會有類似的“押題卷”出現(xiàn)，也有一些家長想盡各種辦法把題弄來讓孩子看一看?！拔覀兙桶堰@種押題卷當(dāng)成是復(fù)習(xí)，沒有那么高的準(zhǔn)確率也沒事，萬一有幾道題押對了，就沒有白費(fèi)心思”?！霸鄄灰蠖寄懿聦Γ聦σ粋€(gè)算一個(gè)吧，多考幾分算幾分?！睆木W(wǎng)上帖子內(nèi)容看，“押題卷”還是吸引了不少考生和家長。
對此，有教育專家認(rèn)為，為了讓自己的孩子考高分，家長們都有急功近利的心理，關(guān)注這種“押題卷”正是這種心理的反映。那些鼓吹押題率非常高的網(wǎng)站，正是迎合了家長和考生的這種心理，這些網(wǎng)站以此為賣點(diǎn)是不負(fù)責(zé)任的行為，他們更多瞄準(zhǔn)的是家長和考生口袋里的錢。況且，高考不是通過押題卷就能考出好成績的。如果說考生做過的各種練習(xí)題中，有一些題目能和高考命題相類似是正常的，但高達(dá)80％的押中率簡直是天方夜譚。高考前，考生和家長應(yīng)該擺正好心態(tài)，不要輕信這些網(wǎng)站的鼓吹，耽誤自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。
距離高考只有10多天了，不少考生焦慮不已。有的擔(dān)心這么短時(shí)間，再復(fù)習(xí)還能否奏效；有的憂慮一旦發(fā)揮失常該怎么面對；有的苦惱為何自己已非常努力，卻沒有收到成效。這些問題在即將走進(jìn)考場的學(xué)生中很有代表性。實(shí)際上，臨考前，考生出現(xiàn)這些焦慮都是正常的，關(guān)鍵在于如何面對。針對這些問題，記者請教了心理學(xué)專家。
焦慮之一：
十多年寒窗苦讀，最后十幾天繼續(xù)拼命學(xué)還有用嗎？
在高考沖刺的最后這段時(shí)間，很多考生特別是一些成績不太好的考生，都會發(fā)出這樣的疑問。進(jìn)入高三后近一年的沖刺和復(fù)習(xí)已使許多考生十分疲憊，一些感覺離目標(biāo)還有距離的考生開始對自身產(chǎn)生懷疑，不知道最后這十幾天的沖刺能否使自己接近目標(biāo)。
專家：考生之間的確存在一些差距，但只要能對這些差距予以重視，制定相應(yīng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，在最后十幾天繼續(xù)向目標(biāo)實(shí)現(xiàn)邁進(jìn)一樣有可能。首先要保持內(nèi)心平和，以平靜的心態(tài)面對高考。其次，坦然面對目前的煩惱和擔(dān)心，弄明白自己為什么這么焦慮，并歸納這些原因，找到解決的方法，一步一步努力下去，離目標(biāo)就會越來越近。
焦慮之二：
以前貪玩，不愛學(xué)習(xí)，但自從醒悟以來，我一直很努力，連別人睡覺的時(shí)候我都在學(xué)習(xí)，成績卻不見提高，怎么辦？
這是臨考前大部分考生都會遇到的一個(gè)問題，付出了很多，但成績卻沒有太大的變化，他們不知道問題出在哪里，整日憂心忡忡。
專家：這是大部分考生的通病，主要和單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率有關(guān)。首先應(yīng)該客觀評價(jià)自己目前處于什么樣的學(xué)習(xí)境界，了解不等于理解，理解不等于理解得全面、可以全部吸收和消化。簡言之，學(xué)習(xí)需要由量變到質(zhì)變的積累，如果目前的努力還沒有達(dá)到足夠的量變，就不可能引起質(zhì)變的結(jié)果，成績就不會有太大的變化。其次，成績不提高都是有原因的。這類考生也許很努力，但努力只是體現(xiàn)在時(shí)間上，并不代表注意力很集中、單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率很高、學(xué)習(xí)的心態(tài)很好。效率不高是導(dǎo)致成績沒有變化的一個(gè)直接因素。這類考生在臨考前一定要找到成績不提高的原因，在學(xué)習(xí)中學(xué)會思考、總結(jié)，不要打疲勞戰(zhàn)，要提高單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率，利用好最后這段時(shí)間，向更高的目標(biāo)沖刺。
焦慮之三：
我的成績還不錯(cuò)，發(fā)揮正常的話，考上二本沒問題?？蓡栴}是我是個(gè)“關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子”的人，平時(shí)做過好幾遍的題拿到考場就像從來沒見過一樣，一下子就蒙了，所以大考總是考不好。我怎樣才能在高考時(shí)發(fā)揮好？
有這樣一部分學(xué)生，他們平時(shí)學(xué)習(xí)成績一直不錯(cuò)，可一到考試就緊張，總是考不出自己的真實(shí)水平。越臨近高考，他們越苦惱：努力學(xué)習(xí)了這么多年，平時(shí)考砸了也就罷了，如果高考還不能考出真實(shí)水平，自己的人生不知道要拐多大一個(gè)彎啊。
專家：這主要是一個(gè)考試心態(tài)的問題。根據(jù)多年研究發(fā)現(xiàn)，很多考生在考試中考不好，恰恰是由于太想考好造成的。由于他們平時(shí)對自己的期望值太高，考試時(shí)壓力過大、過分緊張，考場上一遇到難題就會緊張得無法開啟自己的知識庫，導(dǎo)致了不會做的題做不出來，會做的題也做不出來。這類考生在面對考試時(shí)，首先要盡自己的努力，能抓的分?jǐn)?shù)一定抓??；其次考成什么樣子就是什么樣子，不要太在意。道理很簡單，背的東西太重，往上爬起來自然不容易?？嫉煤茫獙W(xué)會從中看到自己的優(yōu)勢；考得不好，更要找出失誤的原因，看看分?jǐn)?shù)到底丟在哪里。然后有針對性地進(jìn)行補(bǔ)習(xí)和改進(jìn)，爭取在下次的考試中不犯同樣的錯(cuò)。這類考生需要從平時(shí)做起，只有在平時(shí)的考試中做到以上兩點(diǎn)，高考時(shí)才能從容應(yīng)對。臨近高考，如果這種現(xiàn)象已經(jīng)比較嚴(yán)重了，可試著用自我模擬考試的形式，認(rèn)真進(jìn)行幾場測試，逐步調(diào)整自己過于緊張的心態(tài)。本報(bào)記者 周波
117所高校在川招國防生
昨日，記者從四川省教育考試院獲悉，今年117所高校將在四川招收國防考生。教育考試院提醒四川考生和家長，注意近期學(xué)校公布的招生簡章，不要錯(cuò)過面試和政審的機(jī)會。
據(jù)悉，今年我國軍隊(duì)和武警部隊(duì)將依托全國117所普通高校，在全國31個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）的普通高中畢業(yè)生中招收7500名國防生，國防獎(jiǎng)學(xué)金標(biāo)準(zhǔn)每人每年一萬元。這117所普通院校包括我省的四川大學(xué)、電子科技大學(xué)等。另外，還有普通高校將接受委托招收國防生，如我省的西華大學(xué)、成都信息工程學(xué)院等。
據(jù)了解， 2009年國防生招生和培養(yǎng)政策與往年基本一致。報(bào)考對象參加高考時(shí)年齡不超過20周歲（截至8月31日），少數(shù)民族考生可放寬一歲。政治考核、面試和體檢由省軍區(qū)系統(tǒng)組織，與全軍院校招收普通中學(xué)高中應(yīng)屆畢業(yè)生同步實(shí)施。黨員、學(xué)生干部、三好學(xué)生、特長生以及少數(shù)民族學(xué)生，優(yōu)先招收。錄取工作由普通高校從網(wǎng)上遠(yuǎn)程進(jìn)行。
據(jù)省教育考試院介紹，目前教育部、解放軍總政治部已聯(lián)合下達(dá)了招生計(jì)劃，各校各省招生計(jì)劃也將在近日公布，家長和考生可查閱有關(guān)院校招生簡章或直接到當(dāng)?shù)刂鞴懿块T咨詢。
網(wǎng)上“高押題率”不可信
“高考押題準(zhǔn)確率高達(dá)80％，一輩子就這么一次，千萬別錯(cuò)過這次機(jī)會?！备呖寂R近，一些網(wǎng)上論壇內(nèi)有人叫賣高考押題卷，吸引了不少考生和家長的眼球。有專家指出，有些押題與高考題類似非常正常，但能押中80％純屬天方夜譚，不可相信。
“那天聽人說網(wǎng)上有賣高考押題卷的，押中率還挺高，我們也上網(wǎng)查了查，確實(shí)在一些論壇內(nèi)有類似的帖子，這事吧，我不完全相信，可很多人跟帖又讓我有點(diǎn)動(dòng)心?！笔忻駨埾壬f，馬上就要高考了，一些考生和家長正為“叫賣高考押題卷”的現(xiàn)象分心。
昨日，記者在網(wǎng)上輸入“高考”、“押題”字眼后，出現(xiàn)了許多相關(guān)的帖子，論壇內(nèi)還有許多網(wǎng)友跟帖。“一輩子就這么一次高考，你不能錯(cuò)過這次機(jī)會”，“高考生如果不進(jìn)來肯定會后悔”……類似的帖子一個(gè)接一個(gè)，后面的跟帖不計(jì)其數(shù)。
記者發(fā)現(xiàn)，這些帖子多數(shù)是通過網(wǎng)絡(luò)叫賣“押題卷”，自稱“押中率”非常高。有帖子居然稱，去年他們的高考題押中率達(dá)到90％，今年最低也能達(dá)到80％?！盀榱藥瓦@些考生在高考中拿高分，我們公司高薪聘請了來自全國各地的專家，根據(jù)高考的最新政策和動(dòng)向命題，許多高考成績優(yōu)秀者都是用了我們的押題卷?！本W(wǎng)上還有人這樣介紹。
記者了解到，每年高考前都會有類似的“押題卷”出現(xiàn)，也有一些家長想盡各種辦法把題弄來讓孩子看一看?！拔覀兙桶堰@種押題卷當(dāng)成是復(fù)習(xí)，沒有那么高的準(zhǔn)確率也沒事，萬一有幾道題押對了，就沒有白費(fèi)心思”?！霸鄄灰蠖寄懿聦Γ聦σ粋€(gè)算一個(gè)吧，多考幾分算幾分?！睆木W(wǎng)上帖子內(nèi)容看，“押題卷”還是吸引了不少考生和家長。
對此，有教育專家認(rèn)為，為了讓自己的孩子考高分，家長們都有急功近利的心理，關(guān)注這種“押題卷”正是這種心理的反映。那些鼓吹押題率非常高的網(wǎng)站，正是迎合了家長和考生的這種心理，這些網(wǎng)站以此為賣點(diǎn)是不負(fù)責(zé)任的行為，他們更多瞄準(zhǔn)的是家長和考生口袋里的錢。況且，高考不是通過押題卷就能考出好成績的。如果說考生做過的各種練習(xí)題中，有一些題目能和高考命題相類似是正常的，但高達(dá)80％的押中率簡直是天方夜譚。高考前，考生和家長應(yīng)該擺正好心態(tài)，不要輕信這些網(wǎng)站的鼓吹，耽誤自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。