我國(guó)是聞名世界的自行車王國(guó)，不論在城市還是在農(nóng)村，幾乎家家戶戶都有數(shù)輛自行車。
騎自行車不會(huì)造成空氣污染，價(jià)格便宜，自由方便還有益身體健康。但如果不注意自我防護(hù)，日久可能會(huì)患“自行車病”。
會(huì)陰部疾患 不少騎自行車的男士騎車后會(huì)感到陰部脹痛、肛門墜脹、有便意、陰莖麻木，或發(fā)生尿急、尿頻、睪丸不適等。其原因是騎車時(shí)陰部受到擠壓，致使前列腺充血、腫脹而引起的。
有些婦女患者長(zhǎng)期騎自行車上下班，如果車座過(guò)高、過(guò)硬或是車把高低不適，身體重量會(huì)過(guò)多地集中在車座上，通過(guò)狹窄的車座前端反作用于會(huì)陰部，壓迫尿道上段、外括約肌，造成泌尿系統(tǒng)充血，引發(fā)排尿不暢或尿頻、尿急，或?qū)е玛幉砍溲[脹等炎癥。
腰頸部疾患 騎車者身體過(guò)度前傾（如騎跑車）時(shí)，為了觀察前方，必然要抬頭仰頸，這是一種強(qiáng)迫性姿勢(shì)，可造成頸部肌肉緊張。騎車時(shí)腰部的負(fù)擔(dān)最重。因此，長(zhǎng)期遠(yuǎn)距離騎車可能會(huì)導(dǎo)致頸肌和腰肌勞損。
手部疾患 不少人長(zhǎng)時(shí)間騎車后會(huì)感到兩手木麻、酸脹無(wú)力，就連握筆寫字、用筷進(jìn)餐也會(huì)受到影響，醫(yī)生稱這種情況為“腕尺管綜合癥”。腕關(guān)節(jié)與手掌相交處的尺側(cè)有一個(gè)腕尺管，由豌豆大小的豌豆骨和纖維組成，尺神經(jīng)由此管穿過(guò)，分布到手部尺側(cè)。騎車時(shí)若雙手緊握車把，手掌尺側(cè)與車把接觸，豌豆骨卡居當(dāng)中，當(dāng)?shù)跑嚿掀禄蚰骘L(fēng)前進(jìn)，加快速度、身體前傾時(shí)，腕關(guān)節(jié)必然會(huì)過(guò)度背伸，使尺神經(jīng)受到牽拉；同時(shí)上肢的支撐力增加，腕尺管內(nèi)的壓力也隨之增大，因而引起上述癥狀。
骨折和腦外傷 在坎坷不平的道路上加勁騎車，上下顛簸、碰撞，可能引起尾骨骨折。與人與車搶道、橫沖直撞、闖紅燈、騎車大撒把或騎車遇到緊急情況時(shí)，騎車者可因緊張而失去平衡，加上車速快和車的慣性，往往會(huì)剎不住車，身體前傾沖向地面，導(dǎo)致頭部受傷。
預(yù)防“自行車病”應(yīng)采取以下措施：
①遵守交通規(guī)則，不騎快車。
②車座不要過(guò)高，車座宜軟，車把不要低于車座。
③女性和老人不要騎男車，以防上下不便。
④下雪與化雪天不騎車，以防路滑摔傷。
⑤遇到顛簸路段下車，推車步行。
⑥反復(fù)教育少年兒童嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，騎車時(shí)不闖紅燈、不搶道，不低頭猛拐。
因騎車引起疾病者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，并暫時(shí)停止騎車。陰部腫脹或前列腺發(fā)炎者可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，并每天用40℃左右的溫水坐浴20分鐘。頸、腰、手腕部酸痛者，可進(jìn)行自我按摩患處，或用熱水浸泡，也可局部涂用紅花油等，以減輕炎癥和疼痛。
騎自行車不會(huì)造成空氣污染，價(jià)格便宜，自由方便還有益身體健康。但如果不注意自我防護(hù)，日久可能會(huì)患“自行車病”。
會(huì)陰部疾患 不少騎自行車的男士騎車后會(huì)感到陰部脹痛、肛門墜脹、有便意、陰莖麻木，或發(fā)生尿急、尿頻、睪丸不適等。其原因是騎車時(shí)陰部受到擠壓，致使前列腺充血、腫脹而引起的。
有些婦女患者長(zhǎng)期騎自行車上下班，如果車座過(guò)高、過(guò)硬或是車把高低不適，身體重量會(huì)過(guò)多地集中在車座上，通過(guò)狹窄的車座前端反作用于會(huì)陰部，壓迫尿道上段、外括約肌，造成泌尿系統(tǒng)充血，引發(fā)排尿不暢或尿頻、尿急，或?qū)е玛幉砍溲[脹等炎癥。
腰頸部疾患 騎車者身體過(guò)度前傾（如騎跑車）時(shí)，為了觀察前方，必然要抬頭仰頸，這是一種強(qiáng)迫性姿勢(shì)，可造成頸部肌肉緊張。騎車時(shí)腰部的負(fù)擔(dān)最重。因此，長(zhǎng)期遠(yuǎn)距離騎車可能會(huì)導(dǎo)致頸肌和腰肌勞損。
手部疾患 不少人長(zhǎng)時(shí)間騎車后會(huì)感到兩手木麻、酸脹無(wú)力，就連握筆寫字、用筷進(jìn)餐也會(huì)受到影響，醫(yī)生稱這種情況為“腕尺管綜合癥”。腕關(guān)節(jié)與手掌相交處的尺側(cè)有一個(gè)腕尺管，由豌豆大小的豌豆骨和纖維組成，尺神經(jīng)由此管穿過(guò)，分布到手部尺側(cè)。騎車時(shí)若雙手緊握車把，手掌尺側(cè)與車把接觸，豌豆骨卡居當(dāng)中，當(dāng)?shù)跑嚿掀禄蚰骘L(fēng)前進(jìn)，加快速度、身體前傾時(shí)，腕關(guān)節(jié)必然會(huì)過(guò)度背伸，使尺神經(jīng)受到牽拉；同時(shí)上肢的支撐力增加，腕尺管內(nèi)的壓力也隨之增大，因而引起上述癥狀。
骨折和腦外傷 在坎坷不平的道路上加勁騎車，上下顛簸、碰撞，可能引起尾骨骨折。與人與車搶道、橫沖直撞、闖紅燈、騎車大撒把或騎車遇到緊急情況時(shí)，騎車者可因緊張而失去平衡，加上車速快和車的慣性，往往會(huì)剎不住車，身體前傾沖向地面，導(dǎo)致頭部受傷。
預(yù)防“自行車病”應(yīng)采取以下措施：
①遵守交通規(guī)則，不騎快車。
②車座不要過(guò)高，車座宜軟，車把不要低于車座。
③女性和老人不要騎男車，以防上下不便。
④下雪與化雪天不騎車，以防路滑摔傷。
⑤遇到顛簸路段下車，推車步行。
⑥反復(fù)教育少年兒童嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，騎車時(shí)不闖紅燈、不搶道，不低頭猛拐。
因騎車引起疾病者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，并暫時(shí)停止騎車。陰部腫脹或前列腺發(fā)炎者可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，并每天用40℃左右的溫水坐浴20分鐘。頸、腰、手腕部酸痛者，可進(jìn)行自我按摩患處，或用熱水浸泡，也可局部涂用紅花油等，以減輕炎癥和疼痛。