爭取到面試機(jī)會是一個(gè)關(guān)鍵性的開始，你應(yīng)該珍惜這個(gè)機(jī)會，再接再厲，一鼓作氣，爭取最后的勝利。為此，你要為臨場應(yīng)試做一些更直接的準(zhǔn)備：
一、心理準(zhǔn)備
面試關(guān)系到你未來的前途問題，每個(gè)人都希望在面試時(shí)留給主考官一個(gè)優(yōu)良而深刻的印象，以增加錄取的可能性。面試就好比是一場考試，在測試每個(gè)人的能力，也在測試每個(gè)人的心理素質(zhì)，臨場發(fā)揮。在接到應(yīng)聘單位的面試通知后，不同的人會有不同的心理反應(yīng)，有些人喜形于色，甚至得意忘形，以為已經(jīng)萬事大吉，因此放松自己，刀槍入庫、馬放南山；有些人卻緊張得不得了，整天提心吊膽，憂心忡忡，感覺自己這也不行，那也不行，惟恐別人看不中；還有些人感覺無所謂，不就是面試嗎，隨便聊兩句就過去了，沒必要興師動眾，搞得雞犬不寧……應(yīng)試者的心態(tài)各種各樣，無法用三言兩語概括，也沒有必要逐一分析討論。我們所關(guān)心的是，到底應(yīng)該采取一個(gè)什么樣的心理狀態(tài)來面試，怎樣克服和防止一些不利于成功的心理。
正確的應(yīng)試心理有這樣一些特點(diǎn)：熱情、積極、自信、平靜和謹(jǐn)慎。接到面試通知以后你應(yīng)該給予積極的響應(yīng)，充滿熱情地投入準(zhǔn)備工作中去，并相信經(jīng)過自己的努力會贏得競爭的勝利；你應(yīng)感覺一個(gè)難得的機(jī)會正同你一步步地靠近。你可以有機(jī)會充分展現(xiàn)你的才華，用自己的知識能力把握自己的命運(yùn)，這是多么令人興奮的事?。〉?，在興奮激動之余，你還冷靜地審視自己，考慮怎樣才能發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，彌補(bǔ)自己的不足，并為此做一些細(xì)致耐心的努力。最后，你應(yīng)當(dāng)以一種平靜的心態(tài)來迎接這次挑戰(zhàn)，因?yàn)槟惝吘惯€是你自己，你不可能幾天時(shí)間內(nèi)超凡入圣或成為一個(gè)理想中的人物，只要自己盡了心盡了力，就不要為自己不能把握的事而擔(dān)憂。
爭取到面試機(jī)會當(dāng)然是件好事，這標(biāo)志著你已經(jīng)在前面的競爭中擊敗了很多對手，但這離最后成功還有很長的距離，千萬不要為一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)展而沾沾自喜，裹足不前，因?yàn)槟銓⒚媾R更加激烈的競爭，高手如云，人外有人，天外有天，任何時(shí)間你都沒有驕傲自大的理由，在此，我奉勸那些恃才傲物的朋友決不能放松警惕，“驕兵必?cái) 睂?shí)乃千古名訓(xùn)，自以為天下無敵者應(yīng)時(shí)刻引以為戒。不幸的是，在有些人由于眼空四海、目中無人而折戟沉沙之際，另一些人卻由于妄自菲薄、自怨自艾而一籌莫展。自負(fù)和自卑這兩個(gè)極端，葬送了無數(shù)人的前程，實(shí)在令人遺憾。經(jīng)驗(yàn)表明，適度緊張有利于集中精力、活躍思維，并不是壞事。因此，面試前是順其自然，一方面積極努力，一方面不要期望過高，因?yàn)闆Q定成敗的因素并不是全由自己能把握的。
在面試過程中，面試者扮演著一種接受提問與考查，同時(shí)又要自我表現(xiàn)的角色，這種角色往往讓面試者出現(xiàn)兩種極端傾向，或者因過于拘謹(jǐn)而表現(xiàn)不足，或者因賣弄張揚(yáng)而表現(xiàn)過分，這兩種傾向都會影響面試成績。
二、形象準(zhǔn)備
俗話說：“馬靠鞍妝、人靠衣妝”，也有人曾說過：“服飾左右你的成就?！狈椖軌蚍从吵鲆粋€(gè)人的文化水平、修養(yǎng)和氣質(zhì)，它是一種重要的體態(tài)語言。在應(yīng)聘面試活動中，恰當(dāng)?shù)拇┲旧砭褪且环N很好的禮儀，雅致和整潔的服飾具有一種無形的魅力，它能讓你在對方的“第一印象”中留下深刻的記憶。
許多用人單位的負(fù)責(zé)人認(rèn)為，應(yīng)聘時(shí)起決定作用的因素百分之七十源于“第一印象”，即應(yīng)聘者的精神面貌與衣著打扮。這一估計(jì)是否準(zhǔn)確還可以商榷，但至少可以肯定，應(yīng)聘者的服飾對求職成功與否有重大的影響。因?yàn)椴徽撃阆矚g與否，你無法改變用人單位有可能以貌取人，憑你的外表判斷你、衡量你。一個(gè)儀表優(yōu)雅的人，雖然并不一定能找到工作，但如果衣著不整，舉上不雅，必然影響應(yīng)聘擇業(yè)。因此，注重自己的衣著儀表，是應(yīng)聘者不容忽視的問題。
一般在社交中的服飾、打扮應(yīng)遵循“TPO”原則。所謂“TPO”原則，就是服飾應(yīng)當(dāng)符合Time（時(shí)間）、Place（地點(diǎn)）、Objector（目的）的要求。面試是一種正式場合，衣著應(yīng)規(guī)整得體，修飾自然有度，給人以樸實(shí)整潔、合體大方的感覺，穿著應(yīng)以穩(wěn)重一點(diǎn)為好，牛仔褲、A字裙少穿。男士著一套深色的西服，能給人一種干練、精明的專業(yè)化感覺；白襯衣要干凈，長褲要整潔，一定不能皺巴巴；黑色皮鞋要擦亮，鞋帶勿松脫，襪子太短或太淺都不適宜。此外，頭發(fā)要整潔，胡須要剃干凈。對于女性而言，剪裁簡單的套裝是面試首選，裝束以樸實(shí)、莊重為好，切忌衣著過于華麗，忌太多紐扣或花邊的裝飾，忌珠光寶氣，忌濃妝艷抹，忌太露太透的衣服，鞋跟高度要適中，化妝宜淡雅，配戴首飾要少且款式簡單，盡量不要擦香水，尤其不要用味道濃郁的香水。另外，儀表裝束打扮與一個(gè)人的特征和應(yīng)聘職位要相稱。如果你作為女性擁有一張“娃娃臉”，應(yīng)選擇顏色深沉的套裝，以給人一種穩(wěn)重的印象；如果你相貌老成，則應(yīng)選擇色調(diào)柔和的套裝，顯得充滿活力，以免給考官一種跟不上時(shí)代節(jié)拍的感覺。裝束、打扮還要與所謀求職位相稱，一般知識階層的服飾特點(diǎn)是穩(wěn)重大方；白領(lǐng)階層的服飾特點(diǎn)是高雅名貴；企業(yè)家的服飾特點(diǎn)是干凈利落；工薪階層的服飾特點(diǎn)是得體整潔；而酒吧小姐的打扮則會讓你感到艷麗可愛。
1服飾的總要求
服飾的種類、樣式、色彩千差萬別，不同季節(jié)、不同地點(diǎn)和不同職業(yè)的人著裝各不相同，因此，應(yīng)聘者的服飾不能簡單地認(rèn)為名貴、款式新奇、色彩華麗就是好的。而是要與求職者的年齡、身份、氣質(zhì)和體形等條件相協(xié)調(diào)。
應(yīng)聘者要首先明確職業(yè)特點(diǎn)對職業(yè)者服飾的要求，并按這種要求來打扮自己。不同職業(yè)，對該職業(yè)的勞動者的服飾有自己的特定要求，只有當(dāng)求職者的服飾符合職業(yè)要求時(shí)，才有較好的效果。反之，如果不注意這一點(diǎn)，片面地理解美容、著裝，不考慮職業(yè)特點(diǎn)，一定不會給招聘單位留下深刻的印象，求職也難以成功。這樣的事例在求職實(shí)踐中是并不少見的。如有一位女大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)聘教師崗位，面試時(shí)她雖未濃裝艷抹，但是其服飾、提包卻過于新奇、艷麗，而且一進(jìn)門就噴射出一股濃烈的香味，再加上言談浮夸，終于沒有被錄用，招聘單位的理由是，此人不適宜當(dāng)教師。
2男士形象要注意的問題
（1）西服要筆挺
深色暗示著權(quán)威，但黑色不太適合一般面試者。選擇面料要注意，要100%的毛織品。如果是在夏天去面試，要選擇適合夏季穿的輕薄滑爽的毛料套裝，不要選擇淡色的亞麻料或亞麻混紡套服，這些衣料容易縮水。
（2）襯衫要理想
襯衫必須是長袖的，應(yīng)當(dāng)是白色或淡藍(lán)色，不帶圖案或條紋。跟西服一樣，襯衫的最理想布料也是天然織物。要穿那些精心縫制、專業(yè)洗滌、中度上漿（挺括）的全棉襯衫。滌綸混紡雖不像全棉織物那么容易縮水，但是穿到最后，其外觀就不如棉織物那么好看，吸汗性能也會下降。
（3）領(lǐng)帶要選好
有些專家說，在你跟考官握手時(shí)領(lǐng)帶首先受到關(guān)注。領(lǐng)帶的重要性是不言而喻的，它可以使一套昂貴的西服顯得很廉價(jià)，也可以使普通的穿著顯得莊重。
領(lǐng)帶的面料不用費(fèi)神，100%的純絲即可。不要使用亞麻或毛料，前者容易縮水，后者顯得太隨便。合成織物顯得廉價(jià)，而且打出的結(jié)也不美觀。
領(lǐng)帶應(yīng)當(dāng)為西服增色，而不能與西服的圖案有任何沖突。領(lǐng)帶的寬度隨衣服款式的不同而不同。穿西服時(shí)，安全的著裝規(guī)則就是領(lǐng)帶寬度要接近西服翻領(lǐng)的寬度。
傳統(tǒng)的圖案如立體形、條紋、印花綢以及不太顯眼的螺旋紋布等都是可以接受的。行政主管們比較喜歡立體寬條紋，因而這種布料被稱為“權(quán)力條紋”。不過，應(yīng)避開帶有圓點(diǎn)花紋、圖畫（如動物、獵狗的頭等）、體育形象（如馬球棍和高爾夫球棒等）以及設(shè)計(jì)者的徽標(biāo)，這些圖案讓人缺乏安全感。
給領(lǐng)帶精心打結(jié)。這幾年又開始流行小而緊的領(lǐng)結(jié)。領(lǐng)帶不要超過你的褲腰帶。
（4）皮鞋要擦亮
你與考官見面時(shí)對方很可能先注意到你的領(lǐng)帶或鞋子。要穿黑色或棕色皮鞋，避免穿其他顏色和質(zhì)料的鞋子，務(wù)必將皮鞋擦得油光發(fā)亮。
（5）襪子要夠長
如果你選擇的是一雙鞋面較低的無帶鞋，這些對你尤其重要。無論如何，襪子的顏色應(yīng)當(dāng)和西服相配。通常應(yīng)選藍(lán)、黑、深灰或深棕色。襪子要夠長，使你在疊起腿時(shí)不至露出有毛的皮膚，而且要有足夠的彈性使它們不至于從腿上滑下或縮成一團(tuán)。當(dāng)然也不宜過短。
（6）公文包要簡單
簡單的公文包是選擇。如果適合你的職業(yè)，攜帶一款整潔的文件夾。避免帶任何會使人想起推銷員的皮包。還要注意看看包帶和扣是否好使，把包拉上，看看是否能開合自如。
（7）服飾配件應(yīng)當(dāng)不引人注目
帶一塊白色棉手絹或亞麻手絹。在面試前擦擦手以免握手時(shí)手濕。塞（不是折疊）進(jìn)西服上衣口袋里的裝飾性手帕可以起很好的作用，但要避免出現(xiàn)領(lǐng)帶+裝飾手帕的搭配，這樣給人以廉價(jià)的感覺。
3女士形象應(yīng)注意的問題
一般面試場合，套裝就很合適。然而，套裝不必模仿男士衣服那樣選用淺褐色和灰色。 （盡管如此，深灰色西服和白色襯衣相配依然是最安全正確的面試組合。）立體、細(xì)條和不太顯眼的格子圖案在許多顏色里都可以接受，可以選用天然與人造的混合織物來對付縮水。天氣暖和時(shí)，棉與滌綸的混紡料就很好。如果對全天然織物情有獨(dú)鐘，那就選用毛織品。
（1）裙子
裙子的長度因季節(jié)的變化而不同。一般來說，面試時(shí)裙子的長度要比在社交場合或日常業(yè)務(wù)往來時(shí)穿的裙子略長一點(diǎn)，這會使雙方感到自在。裙子的長度可以用指尖作標(biāo)準(zhǔn)，如果你站立時(shí)雙臂自然下垂，裙子在人手指尖以上，說明這件裙子太短，不適合在面試場合穿。
（2）襯衣
長袖衫最適合。在外套袖口露出1／4或半英寸能顯示職業(yè)特點(diǎn)和權(quán)威。短袖襯衫不太好，無袖襯衫則絕對要避免。
襯衫面料要選用天然織物，用棉或絲。跟男士不同，女士不必把襯衫的顏色僅限于白色或淺藍(lán)色。但是即使是對女性而言，這兩種顏色也是企業(yè)界普遍接受的。珠灰色和各種深藍(lán)色也是上好的顏色。
襯衫的款式應(yīng)簡潔，前面佩帶領(lǐng)結(jié)則很適當(dāng)。你也許覺得一直扣到領(lǐng)口的襯衫太嚴(yán)肅，但在較保守的公司或企業(yè)這很起作用。
（3）頸飾重點(diǎn)
漂亮的絲巾可以使面試服裝增色。然而要避免絲巾配襯衫這種做法，這種搭配太機(jī)械，而且給人品味不高的感覺。與西服顏色和圖案相配的絲巾最理想。避開大的圓點(diǎn)花紋（但小的花紋也可）。
（4）鞋跟要理想
鞋跟保守為，穿淺口輕便鞋，鞋跟為3厘米比較安全。別穿跟太高的鞋，那樣走起路來搖搖晃晃，不穩(wěn)當(dāng)。在海軍藍(lán)、紫紅色、黑色或棕色幾種顏色中挑選能與你的西服和飾物相配的顏色。
（5）襪子
襪子應(yīng)以不引人注目為準(zhǔn)，要穿中性或肉色的襪子。墨菲法則認(rèn)為凡有可能出差錯(cuò)的事終將出錯(cuò)，絲襪有可能在最不該出問題的時(shí)候脫針或抽絲，應(yīng)另外準(zhǔn)備一雙連褲襪或長統(tǒng)襪，放在公文包或手提包里備用。
（6）公文包或手提小包
帶一個(gè)即可，不要兩個(gè)都帶。在多數(shù)面試場合，攜帶公文包比手提小包體現(xiàn)出更多的權(quán)威；你可以把手提包的基本內(nèi)容放進(jìn)無帶小提包，然后把它裝進(jìn)公文包內(nèi)。
（7）首飾
首飾盡量少戴。戴著結(jié)婚或訂婚戒指總沒錯(cuò)，但應(yīng)避免像吉卜賽人一樣幾個(gè)手指都戴戒指。拇指戒指不能為人接受。耳環(huán)應(yīng)當(dāng)小巧且不引人注目。為了使你感到舒適，注意力集中，戴的耳環(huán)不要過長，以免發(fā)出叮的聲響或者觸及脖頸，甚至掛到衣服上。
樸實(shí)無華的項(xiàng)鏈就比較好，但別戴假珍珠或華麗的人造珠寶。令人喜愛的手鐲是完全可以接受的，但鐲子上的小飾物應(yīng)當(dāng)避免，其他刻有個(gè)人名字首字母的首飾也應(yīng)避免。面試時(shí)永遠(yuǎn)不要戴腳鐲。
（8）化妝
原則很簡單：越少越好，略施淡妝。如果沒涂口紅也挺舒服，那就別涂。如果一定要用，不要涂得太濃。即使是心愛的香水也盡量少用。香水（無論多么昂貴）易使考官反感。
（9）便利小物
面試時(shí)除了外在形象需要注意外，有些便利小物也不容易忽視的。比如萬用記事本和一支筆，但要注意：盡量少帶東西。無論是要掛起來的、放下的，物品越少越好。如有可能，把公文包留在家里，文件夾就足夠裝下你的履歷和有關(guān)資料了。
三、設(shè)計(jì)自己的形象
服飾和裝扮本身就是一種無聲的自我介紹，包裝自己的理想效果是：你的確精心修飾過，但卻看不出修飾的痕跡，也讓人挑不出毛病。
漂亮的形象并不一定是形象。一次面試中，一位清麗的女大學(xué)生為了刻意打扮自己，一顯自己與眾不同的修養(yǎng)與風(fēng)度，遂傾其所有，備上一套高檔黑色套裙，又在美容廳做了一次美容，整個(gè)人越發(fā)顯得高貴美艷。她的形象是賞心悅目的，但在面試場中，她的這一番刻意的裝扮勢必會給自己帶來麻煩。面試官在欣賞她的美麗同時(shí)，心中便已經(jīng)開始對她下不利的斷語了“好高檔的衣服，但這是學(xué)生的模樣嗎？”“太喜歡打扮了，能安穩(wěn)地工作嗎”“嗯，看來很有經(jīng)濟(jì)條件，是不是嬌生慣養(yǎng)的大小姐呢？”，而老練的面試官一眼便看穿了她刻意打扮的背后的內(nèi)容“心情很迫切”，“這個(gè)樣子不過是裝出來的”“還不夠成熟，不夠穩(wěn)重?。 痹谘b扮自己時(shí)一定要給自我一個(gè)清醒的定位，要清醒地意識到“我是誰？”“我是在應(yīng)聘場上，我是在找工作。”
平時(shí)，我們可以是只顧及自己的品位，隨著心情去追隨潮流或自創(chuàng)風(fēng)格，但在面試中，你必須給自己定一根弦——“我要憑我的個(gè)人形象來贏得面試官的首肯”。這時(shí)，一定要清楚自己的服飾和裝扮所要表達(dá)的內(nèi)容：服飾和裝扮與你的氣質(zhì)相協(xié)調(diào)；服飾和裝扮與你的舉止相符合；與氣質(zhì)、時(shí)間、環(huán)境、氣氛協(xié)調(diào)；別有風(fēng)格而又自然大方；吸引面試官的注意并讓他心生好感。
1發(fā)式與胡須
對于大多數(shù)面試者來說，令人困擾的問題是——“到底什么樣的發(fā)型才符合我呢？”不要輕易聽信美容書上的勸告，在面試前按圖索驥給自己做個(gè)發(fā)式。一般在這個(gè)時(shí)候，你只要遵守一個(gè)原則就夠了，即：你的頭發(fā)整齊、干凈、有光澤，能夠顯露出你整個(gè)面龐，不遮遮掩掩。
男性的頭發(fā)比較好對付，因?yàn)榭晒┠行赃x擇的發(fā)型不多，而所謂的新潮發(fā)型，在面試中不要選擇。如果使用發(fā)膠，需要注意，臨出發(fā)前，一定要用梳子把固結(jié)成綹的頭發(fā)梳開。
女性的頭發(fā)最忌諱的一點(diǎn)，是有著太多的頭飾和過分的裝束。在面試這樣的場合，大方自然才是真。所以，不要弄什么“爆炸式”的發(fā)型，這種膨脹著的帶有威脅意味兒的頭發(fā)，會使面試官對你有著本能的排斥；高挽的頭髻也不可取，它會讓面試官傾向于以家庭型女性來評判你，這無疑是對你求職的否定。披肩的長發(fā)已漸漸被接受，但應(yīng)稍加約束一下，不要讓它隨意飄舞。
2面部的化妝
面試中，臉部的化妝一定要淡而自然。尤其拒絕濃妝，因?yàn)樗谷说哪槻坎蛔匀?，它破壞了人臉上的表情，而一張臉最生動的地方就在于它的?xì)微生動感人的情緒表達(dá)。不要讓面試官必須先努力看透厚厚的化妝才能捕捉到你的表情。
當(dāng)然，像黃臉婆一樣去面試去也不行。略略將面頰修飾打扮一下，讓自己看上去健康、精神煥發(fā)就已足夠。
眼睛是情緒交流的焦點(diǎn)，一雙明亮而自信的眼睛必然會給自己的面容增色不少。所以，要注意修飾一下自己的眼睛，但不要露出修飾的痕跡來，切忌不要在眼睛四周描上黑而深的眼影。
合理地修飾嘴唇，可以達(dá)到一個(gè)效果，即吸引人的視線，而讓其忽略自己面部的其他缺陷，即便是男士、也不要干皺著嘴去面試，他應(yīng)該給自己的嘴涂上一層?jì)雰河透啵屗幸欢ǖ臐櫇筛?，干巴巴的嘴唇會給面試官一種倉促匆忙的感覺。嘴大、唇深的女士也可以效仿一下男士的方法。年輕的女性只要用大紅或橙紅的口紅，可慎用紫色，以防給面試官血盆大口的感覺。唇線不要畫得太深，這會讓你的嘴唇顯得突出虛假。面試前，把牙齒在牙科清洗一下，面試官喜歡看到你明亮口齒。
可適當(dāng)?shù)刈⒁庖幌卤亲?。如果你的鼻子容易出油發(fā)亮，可略施淡粉。如果有粉刺鼻、酒糟鼻，提前到醫(yī)院去診治一下，不要讓這些本來無關(guān)的東西影響面試的效果。鼻毛長的人，面試前要認(rèn)真修剪修剪，沒有誰喜歡看到一個(gè)人鼻毛橫行。
3香水的使用
香水的使用也是一種藝術(shù)。廉價(jià)、便宜的香水會將你變得土氣、寒酸，而不論你穿戴得是如何得體。但好的香水，的確能給人帶來愉快的心情。如果你的香水使用得當(dāng)，無形中，面試的氣氛，面試官的情緒就向?qū)δ阌欣姆较虬l(fā)展了。
面試是一種公事公辦的特定場合，在這種場合中，沁人心脾的香味會悄然地打動面試官。所以，面試時(shí)，可選擇米蘭型、黃角蘭型、玫瑰香型的香水，忌用檀香、茉莉花香型、麝香或龍涎香型香水。
面試中追求的香味效果應(yīng)該是若有若無，若即若離。所以，在面試的前兩三個(gè)小時(shí)淡淡涂抹，涂抹的部位如耳后、衣領(lǐng)處、手肘內(nèi)側(cè)、手腕及膝蓋內(nèi)側(cè)、胸前，不要渾身上下亂噴一氣，亦不要直接噴在衣服上。
4杜絕飾物
也許，你天性偏愛著那些形形色色的小飾物；或者，你聽信了種種服飾小冊子中賦予各種小飾物的意義，不論在任何場合，你總喜歡或一身真真假假的珠光寶氣，或一身精靈古怪的特色服飾，可能，這些小東西能給你略略增色，但在面試中，杜絕飾物。
面試官的目光是挑剔的，他總能從你的小飾物上看到種種拖泥帶水的意味：你一身珠光寶氣，他就認(rèn)為你有錢、好消費(fèi)，用不著對工作熱心；你招招搖搖，他會認(rèn)為你太好打扮自己，而在工作上低能；你花枝招展，他會覺得你好引人注目，虛榮心強(qiáng)；你精靈古怪，他就想到你愛玩，不專注，工作上不值得信賴。一句話，你只要戴上飾物，面試官就有理由說三道四。所以，面試中杜絕飾物。
一、心理準(zhǔn)備
面試關(guān)系到你未來的前途問題，每個(gè)人都希望在面試時(shí)留給主考官一個(gè)優(yōu)良而深刻的印象，以增加錄取的可能性。面試就好比是一場考試，在測試每個(gè)人的能力，也在測試每個(gè)人的心理素質(zhì)，臨場發(fā)揮。在接到應(yīng)聘單位的面試通知后，不同的人會有不同的心理反應(yīng)，有些人喜形于色，甚至得意忘形，以為已經(jīng)萬事大吉，因此放松自己，刀槍入庫、馬放南山；有些人卻緊張得不得了，整天提心吊膽，憂心忡忡，感覺自己這也不行，那也不行，惟恐別人看不中；還有些人感覺無所謂，不就是面試嗎，隨便聊兩句就過去了，沒必要興師動眾，搞得雞犬不寧……應(yīng)試者的心態(tài)各種各樣，無法用三言兩語概括，也沒有必要逐一分析討論。我們所關(guān)心的是，到底應(yīng)該采取一個(gè)什么樣的心理狀態(tài)來面試，怎樣克服和防止一些不利于成功的心理。
正確的應(yīng)試心理有這樣一些特點(diǎn)：熱情、積極、自信、平靜和謹(jǐn)慎。接到面試通知以后你應(yīng)該給予積極的響應(yīng)，充滿熱情地投入準(zhǔn)備工作中去，并相信經(jīng)過自己的努力會贏得競爭的勝利；你應(yīng)感覺一個(gè)難得的機(jī)會正同你一步步地靠近。你可以有機(jī)會充分展現(xiàn)你的才華，用自己的知識能力把握自己的命運(yùn)，這是多么令人興奮的事?。〉?，在興奮激動之余，你還冷靜地審視自己，考慮怎樣才能發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，彌補(bǔ)自己的不足，并為此做一些細(xì)致耐心的努力。最后，你應(yīng)當(dāng)以一種平靜的心態(tài)來迎接這次挑戰(zhàn)，因?yàn)槟惝吘惯€是你自己，你不可能幾天時(shí)間內(nèi)超凡入圣或成為一個(gè)理想中的人物，只要自己盡了心盡了力，就不要為自己不能把握的事而擔(dān)憂。
爭取到面試機(jī)會當(dāng)然是件好事，這標(biāo)志著你已經(jīng)在前面的競爭中擊敗了很多對手，但這離最后成功還有很長的距離，千萬不要為一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)展而沾沾自喜，裹足不前，因?yàn)槟銓⒚媾R更加激烈的競爭，高手如云，人外有人，天外有天，任何時(shí)間你都沒有驕傲自大的理由，在此，我奉勸那些恃才傲物的朋友決不能放松警惕，“驕兵必?cái) 睂?shí)乃千古名訓(xùn)，自以為天下無敵者應(yīng)時(shí)刻引以為戒。不幸的是，在有些人由于眼空四海、目中無人而折戟沉沙之際，另一些人卻由于妄自菲薄、自怨自艾而一籌莫展。自負(fù)和自卑這兩個(gè)極端，葬送了無數(shù)人的前程，實(shí)在令人遺憾。經(jīng)驗(yàn)表明，適度緊張有利于集中精力、活躍思維，并不是壞事。因此，面試前是順其自然，一方面積極努力，一方面不要期望過高，因?yàn)闆Q定成敗的因素并不是全由自己能把握的。
在面試過程中，面試者扮演著一種接受提問與考查，同時(shí)又要自我表現(xiàn)的角色，這種角色往往讓面試者出現(xiàn)兩種極端傾向，或者因過于拘謹(jǐn)而表現(xiàn)不足，或者因賣弄張揚(yáng)而表現(xiàn)過分，這兩種傾向都會影響面試成績。
二、形象準(zhǔn)備
俗話說：“馬靠鞍妝、人靠衣妝”，也有人曾說過：“服飾左右你的成就?！狈椖軌蚍从吵鲆粋€(gè)人的文化水平、修養(yǎng)和氣質(zhì)，它是一種重要的體態(tài)語言。在應(yīng)聘面試活動中，恰當(dāng)?shù)拇┲旧砭褪且环N很好的禮儀，雅致和整潔的服飾具有一種無形的魅力，它能讓你在對方的“第一印象”中留下深刻的記憶。
許多用人單位的負(fù)責(zé)人認(rèn)為，應(yīng)聘時(shí)起決定作用的因素百分之七十源于“第一印象”，即應(yīng)聘者的精神面貌與衣著打扮。這一估計(jì)是否準(zhǔn)確還可以商榷，但至少可以肯定，應(yīng)聘者的服飾對求職成功與否有重大的影響。因?yàn)椴徽撃阆矚g與否，你無法改變用人單位有可能以貌取人，憑你的外表判斷你、衡量你。一個(gè)儀表優(yōu)雅的人，雖然并不一定能找到工作，但如果衣著不整，舉上不雅，必然影響應(yīng)聘擇業(yè)。因此，注重自己的衣著儀表，是應(yīng)聘者不容忽視的問題。
一般在社交中的服飾、打扮應(yīng)遵循“TPO”原則。所謂“TPO”原則，就是服飾應(yīng)當(dāng)符合Time（時(shí)間）、Place（地點(diǎn)）、Objector（目的）的要求。面試是一種正式場合，衣著應(yīng)規(guī)整得體，修飾自然有度，給人以樸實(shí)整潔、合體大方的感覺，穿著應(yīng)以穩(wěn)重一點(diǎn)為好，牛仔褲、A字裙少穿。男士著一套深色的西服，能給人一種干練、精明的專業(yè)化感覺；白襯衣要干凈，長褲要整潔，一定不能皺巴巴；黑色皮鞋要擦亮，鞋帶勿松脫，襪子太短或太淺都不適宜。此外，頭發(fā)要整潔，胡須要剃干凈。對于女性而言，剪裁簡單的套裝是面試首選，裝束以樸實(shí)、莊重為好，切忌衣著過于華麗，忌太多紐扣或花邊的裝飾，忌珠光寶氣，忌濃妝艷抹，忌太露太透的衣服，鞋跟高度要適中，化妝宜淡雅，配戴首飾要少且款式簡單，盡量不要擦香水，尤其不要用味道濃郁的香水。另外，儀表裝束打扮與一個(gè)人的特征和應(yīng)聘職位要相稱。如果你作為女性擁有一張“娃娃臉”，應(yīng)選擇顏色深沉的套裝，以給人一種穩(wěn)重的印象；如果你相貌老成，則應(yīng)選擇色調(diào)柔和的套裝，顯得充滿活力，以免給考官一種跟不上時(shí)代節(jié)拍的感覺。裝束、打扮還要與所謀求職位相稱，一般知識階層的服飾特點(diǎn)是穩(wěn)重大方；白領(lǐng)階層的服飾特點(diǎn)是高雅名貴；企業(yè)家的服飾特點(diǎn)是干凈利落；工薪階層的服飾特點(diǎn)是得體整潔；而酒吧小姐的打扮則會讓你感到艷麗可愛。
1服飾的總要求
服飾的種類、樣式、色彩千差萬別，不同季節(jié)、不同地點(diǎn)和不同職業(yè)的人著裝各不相同，因此，應(yīng)聘者的服飾不能簡單地認(rèn)為名貴、款式新奇、色彩華麗就是好的。而是要與求職者的年齡、身份、氣質(zhì)和體形等條件相協(xié)調(diào)。
應(yīng)聘者要首先明確職業(yè)特點(diǎn)對職業(yè)者服飾的要求，并按這種要求來打扮自己。不同職業(yè)，對該職業(yè)的勞動者的服飾有自己的特定要求，只有當(dāng)求職者的服飾符合職業(yè)要求時(shí)，才有較好的效果。反之，如果不注意這一點(diǎn)，片面地理解美容、著裝，不考慮職業(yè)特點(diǎn)，一定不會給招聘單位留下深刻的印象，求職也難以成功。這樣的事例在求職實(shí)踐中是并不少見的。如有一位女大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)聘教師崗位，面試時(shí)她雖未濃裝艷抹，但是其服飾、提包卻過于新奇、艷麗，而且一進(jìn)門就噴射出一股濃烈的香味，再加上言談浮夸，終于沒有被錄用，招聘單位的理由是，此人不適宜當(dāng)教師。
2男士形象要注意的問題
（1）西服要筆挺
深色暗示著權(quán)威，但黑色不太適合一般面試者。選擇面料要注意，要100%的毛織品。如果是在夏天去面試，要選擇適合夏季穿的輕薄滑爽的毛料套裝，不要選擇淡色的亞麻料或亞麻混紡套服，這些衣料容易縮水。
（2）襯衫要理想
襯衫必須是長袖的，應(yīng)當(dāng)是白色或淡藍(lán)色，不帶圖案或條紋。跟西服一樣，襯衫的最理想布料也是天然織物。要穿那些精心縫制、專業(yè)洗滌、中度上漿（挺括）的全棉襯衫。滌綸混紡雖不像全棉織物那么容易縮水，但是穿到最后，其外觀就不如棉織物那么好看，吸汗性能也會下降。
（3）領(lǐng)帶要選好
有些專家說，在你跟考官握手時(shí)領(lǐng)帶首先受到關(guān)注。領(lǐng)帶的重要性是不言而喻的，它可以使一套昂貴的西服顯得很廉價(jià)，也可以使普通的穿著顯得莊重。
領(lǐng)帶的面料不用費(fèi)神，100%的純絲即可。不要使用亞麻或毛料，前者容易縮水，后者顯得太隨便。合成織物顯得廉價(jià)，而且打出的結(jié)也不美觀。
領(lǐng)帶應(yīng)當(dāng)為西服增色，而不能與西服的圖案有任何沖突。領(lǐng)帶的寬度隨衣服款式的不同而不同。穿西服時(shí)，安全的著裝規(guī)則就是領(lǐng)帶寬度要接近西服翻領(lǐng)的寬度。
傳統(tǒng)的圖案如立體形、條紋、印花綢以及不太顯眼的螺旋紋布等都是可以接受的。行政主管們比較喜歡立體寬條紋，因而這種布料被稱為“權(quán)力條紋”。不過，應(yīng)避開帶有圓點(diǎn)花紋、圖畫（如動物、獵狗的頭等）、體育形象（如馬球棍和高爾夫球棒等）以及設(shè)計(jì)者的徽標(biāo)，這些圖案讓人缺乏安全感。
給領(lǐng)帶精心打結(jié)。這幾年又開始流行小而緊的領(lǐng)結(jié)。領(lǐng)帶不要超過你的褲腰帶。
（4）皮鞋要擦亮
你與考官見面時(shí)對方很可能先注意到你的領(lǐng)帶或鞋子。要穿黑色或棕色皮鞋，避免穿其他顏色和質(zhì)料的鞋子，務(wù)必將皮鞋擦得油光發(fā)亮。
（5）襪子要夠長
如果你選擇的是一雙鞋面較低的無帶鞋，這些對你尤其重要。無論如何，襪子的顏色應(yīng)當(dāng)和西服相配。通常應(yīng)選藍(lán)、黑、深灰或深棕色。襪子要夠長，使你在疊起腿時(shí)不至露出有毛的皮膚，而且要有足夠的彈性使它們不至于從腿上滑下或縮成一團(tuán)。當(dāng)然也不宜過短。
（6）公文包要簡單
簡單的公文包是選擇。如果適合你的職業(yè)，攜帶一款整潔的文件夾。避免帶任何會使人想起推銷員的皮包。還要注意看看包帶和扣是否好使，把包拉上，看看是否能開合自如。
（7）服飾配件應(yīng)當(dāng)不引人注目
帶一塊白色棉手絹或亞麻手絹。在面試前擦擦手以免握手時(shí)手濕。塞（不是折疊）進(jìn)西服上衣口袋里的裝飾性手帕可以起很好的作用，但要避免出現(xiàn)領(lǐng)帶+裝飾手帕的搭配，這樣給人以廉價(jià)的感覺。
3女士形象應(yīng)注意的問題
一般面試場合，套裝就很合適。然而，套裝不必模仿男士衣服那樣選用淺褐色和灰色。 （盡管如此，深灰色西服和白色襯衣相配依然是最安全正確的面試組合。）立體、細(xì)條和不太顯眼的格子圖案在許多顏色里都可以接受，可以選用天然與人造的混合織物來對付縮水。天氣暖和時(shí)，棉與滌綸的混紡料就很好。如果對全天然織物情有獨(dú)鐘，那就選用毛織品。
（1）裙子
裙子的長度因季節(jié)的變化而不同。一般來說，面試時(shí)裙子的長度要比在社交場合或日常業(yè)務(wù)往來時(shí)穿的裙子略長一點(diǎn)，這會使雙方感到自在。裙子的長度可以用指尖作標(biāo)準(zhǔn)，如果你站立時(shí)雙臂自然下垂，裙子在人手指尖以上，說明這件裙子太短，不適合在面試場合穿。
（2）襯衣
長袖衫最適合。在外套袖口露出1／4或半英寸能顯示職業(yè)特點(diǎn)和權(quán)威。短袖襯衫不太好，無袖襯衫則絕對要避免。
襯衫面料要選用天然織物，用棉或絲。跟男士不同，女士不必把襯衫的顏色僅限于白色或淺藍(lán)色。但是即使是對女性而言，這兩種顏色也是企業(yè)界普遍接受的。珠灰色和各種深藍(lán)色也是上好的顏色。
襯衫的款式應(yīng)簡潔，前面佩帶領(lǐng)結(jié)則很適當(dāng)。你也許覺得一直扣到領(lǐng)口的襯衫太嚴(yán)肅，但在較保守的公司或企業(yè)這很起作用。
（3）頸飾重點(diǎn)
漂亮的絲巾可以使面試服裝增色。然而要避免絲巾配襯衫這種做法，這種搭配太機(jī)械，而且給人品味不高的感覺。與西服顏色和圖案相配的絲巾最理想。避開大的圓點(diǎn)花紋（但小的花紋也可）。
（4）鞋跟要理想
鞋跟保守為，穿淺口輕便鞋，鞋跟為3厘米比較安全。別穿跟太高的鞋，那樣走起路來搖搖晃晃，不穩(wěn)當(dāng)。在海軍藍(lán)、紫紅色、黑色或棕色幾種顏色中挑選能與你的西服和飾物相配的顏色。
（5）襪子
襪子應(yīng)以不引人注目為準(zhǔn)，要穿中性或肉色的襪子。墨菲法則認(rèn)為凡有可能出差錯(cuò)的事終將出錯(cuò)，絲襪有可能在最不該出問題的時(shí)候脫針或抽絲，應(yīng)另外準(zhǔn)備一雙連褲襪或長統(tǒng)襪，放在公文包或手提包里備用。
（6）公文包或手提小包
帶一個(gè)即可，不要兩個(gè)都帶。在多數(shù)面試場合，攜帶公文包比手提小包體現(xiàn)出更多的權(quán)威；你可以把手提包的基本內(nèi)容放進(jìn)無帶小提包，然后把它裝進(jìn)公文包內(nèi)。
（7）首飾
首飾盡量少戴。戴著結(jié)婚或訂婚戒指總沒錯(cuò)，但應(yīng)避免像吉卜賽人一樣幾個(gè)手指都戴戒指。拇指戒指不能為人接受。耳環(huán)應(yīng)當(dāng)小巧且不引人注目。為了使你感到舒適，注意力集中，戴的耳環(huán)不要過長，以免發(fā)出叮的聲響或者觸及脖頸，甚至掛到衣服上。
樸實(shí)無華的項(xiàng)鏈就比較好，但別戴假珍珠或華麗的人造珠寶。令人喜愛的手鐲是完全可以接受的，但鐲子上的小飾物應(yīng)當(dāng)避免，其他刻有個(gè)人名字首字母的首飾也應(yīng)避免。面試時(shí)永遠(yuǎn)不要戴腳鐲。
（8）化妝
原則很簡單：越少越好，略施淡妝。如果沒涂口紅也挺舒服，那就別涂。如果一定要用，不要涂得太濃。即使是心愛的香水也盡量少用。香水（無論多么昂貴）易使考官反感。
（9）便利小物
面試時(shí)除了外在形象需要注意外，有些便利小物也不容易忽視的。比如萬用記事本和一支筆，但要注意：盡量少帶東西。無論是要掛起來的、放下的，物品越少越好。如有可能，把公文包留在家里，文件夾就足夠裝下你的履歷和有關(guān)資料了。
三、設(shè)計(jì)自己的形象
服飾和裝扮本身就是一種無聲的自我介紹，包裝自己的理想效果是：你的確精心修飾過，但卻看不出修飾的痕跡，也讓人挑不出毛病。
漂亮的形象并不一定是形象。一次面試中，一位清麗的女大學(xué)生為了刻意打扮自己，一顯自己與眾不同的修養(yǎng)與風(fēng)度，遂傾其所有，備上一套高檔黑色套裙，又在美容廳做了一次美容，整個(gè)人越發(fā)顯得高貴美艷。她的形象是賞心悅目的，但在面試場中，她的這一番刻意的裝扮勢必會給自己帶來麻煩。面試官在欣賞她的美麗同時(shí)，心中便已經(jīng)開始對她下不利的斷語了“好高檔的衣服，但這是學(xué)生的模樣嗎？”“太喜歡打扮了，能安穩(wěn)地工作嗎”“嗯，看來很有經(jīng)濟(jì)條件，是不是嬌生慣養(yǎng)的大小姐呢？”，而老練的面試官一眼便看穿了她刻意打扮的背后的內(nèi)容“心情很迫切”，“這個(gè)樣子不過是裝出來的”“還不夠成熟，不夠穩(wěn)重?。 痹谘b扮自己時(shí)一定要給自我一個(gè)清醒的定位，要清醒地意識到“我是誰？”“我是在應(yīng)聘場上，我是在找工作。”
平時(shí)，我們可以是只顧及自己的品位，隨著心情去追隨潮流或自創(chuàng)風(fēng)格，但在面試中，你必須給自己定一根弦——“我要憑我的個(gè)人形象來贏得面試官的首肯”。這時(shí)，一定要清楚自己的服飾和裝扮所要表達(dá)的內(nèi)容：服飾和裝扮與你的氣質(zhì)相協(xié)調(diào)；服飾和裝扮與你的舉止相符合；與氣質(zhì)、時(shí)間、環(huán)境、氣氛協(xié)調(diào)；別有風(fēng)格而又自然大方；吸引面試官的注意并讓他心生好感。
1發(fā)式與胡須
對于大多數(shù)面試者來說，令人困擾的問題是——“到底什么樣的發(fā)型才符合我呢？”不要輕易聽信美容書上的勸告，在面試前按圖索驥給自己做個(gè)發(fā)式。一般在這個(gè)時(shí)候，你只要遵守一個(gè)原則就夠了，即：你的頭發(fā)整齊、干凈、有光澤，能夠顯露出你整個(gè)面龐，不遮遮掩掩。
男性的頭發(fā)比較好對付，因?yàn)榭晒┠行赃x擇的發(fā)型不多，而所謂的新潮發(fā)型，在面試中不要選擇。如果使用發(fā)膠，需要注意，臨出發(fā)前，一定要用梳子把固結(jié)成綹的頭發(fā)梳開。
女性的頭發(fā)最忌諱的一點(diǎn)，是有著太多的頭飾和過分的裝束。在面試這樣的場合，大方自然才是真。所以，不要弄什么“爆炸式”的發(fā)型，這種膨脹著的帶有威脅意味兒的頭發(fā)，會使面試官對你有著本能的排斥；高挽的頭髻也不可取，它會讓面試官傾向于以家庭型女性來評判你，這無疑是對你求職的否定。披肩的長發(fā)已漸漸被接受，但應(yīng)稍加約束一下，不要讓它隨意飄舞。
2面部的化妝
面試中，臉部的化妝一定要淡而自然。尤其拒絕濃妝，因?yàn)樗谷说哪槻坎蛔匀?，它破壞了人臉上的表情，而一張臉最生動的地方就在于它的?xì)微生動感人的情緒表達(dá)。不要讓面試官必須先努力看透厚厚的化妝才能捕捉到你的表情。
當(dāng)然，像黃臉婆一樣去面試去也不行。略略將面頰修飾打扮一下，讓自己看上去健康、精神煥發(fā)就已足夠。
眼睛是情緒交流的焦點(diǎn)，一雙明亮而自信的眼睛必然會給自己的面容增色不少。所以，要注意修飾一下自己的眼睛，但不要露出修飾的痕跡來，切忌不要在眼睛四周描上黑而深的眼影。
合理地修飾嘴唇，可以達(dá)到一個(gè)效果，即吸引人的視線，而讓其忽略自己面部的其他缺陷，即便是男士、也不要干皺著嘴去面試，他應(yīng)該給自己的嘴涂上一層?jì)雰河透啵屗幸欢ǖ臐櫇筛?，干巴巴的嘴唇會給面試官一種倉促匆忙的感覺。嘴大、唇深的女士也可以效仿一下男士的方法。年輕的女性只要用大紅或橙紅的口紅，可慎用紫色，以防給面試官血盆大口的感覺。唇線不要畫得太深，這會讓你的嘴唇顯得突出虛假。面試前，把牙齒在牙科清洗一下，面試官喜歡看到你明亮口齒。
可適當(dāng)?shù)刈⒁庖幌卤亲?。如果你的鼻子容易出油發(fā)亮，可略施淡粉。如果有粉刺鼻、酒糟鼻，提前到醫(yī)院去診治一下，不要讓這些本來無關(guān)的東西影響面試的效果。鼻毛長的人，面試前要認(rèn)真修剪修剪，沒有誰喜歡看到一個(gè)人鼻毛橫行。
3香水的使用
香水的使用也是一種藝術(shù)。廉價(jià)、便宜的香水會將你變得土氣、寒酸，而不論你穿戴得是如何得體。但好的香水，的確能給人帶來愉快的心情。如果你的香水使用得當(dāng)，無形中，面試的氣氛，面試官的情緒就向?qū)δ阌欣姆较虬l(fā)展了。
面試是一種公事公辦的特定場合，在這種場合中，沁人心脾的香味會悄然地打動面試官。所以，面試時(shí)，可選擇米蘭型、黃角蘭型、玫瑰香型的香水，忌用檀香、茉莉花香型、麝香或龍涎香型香水。
面試中追求的香味效果應(yīng)該是若有若無，若即若離。所以，在面試的前兩三個(gè)小時(shí)淡淡涂抹，涂抹的部位如耳后、衣領(lǐng)處、手肘內(nèi)側(cè)、手腕及膝蓋內(nèi)側(cè)、胸前，不要渾身上下亂噴一氣，亦不要直接噴在衣服上。
4杜絕飾物
也許，你天性偏愛著那些形形色色的小飾物；或者，你聽信了種種服飾小冊子中賦予各種小飾物的意義，不論在任何場合，你總喜歡或一身真真假假的珠光寶氣，或一身精靈古怪的特色服飾，可能，這些小東西能給你略略增色，但在面試中，杜絕飾物。
面試官的目光是挑剔的，他總能從你的小飾物上看到種種拖泥帶水的意味：你一身珠光寶氣，他就認(rèn)為你有錢、好消費(fèi)，用不著對工作熱心；你招招搖搖，他會認(rèn)為你太好打扮自己，而在工作上低能；你花枝招展，他會覺得你好引人注目，虛榮心強(qiáng)；你精靈古怪，他就想到你愛玩，不專注，工作上不值得信賴。一句話，你只要戴上飾物，面試官就有理由說三道四。所以，面試中杜絕飾物。