教師上公開(kāi)課的心理調(diào)適
上公開(kāi)課，對(duì)很多教師而言是件大事，都會(huì)高度重視。但是又因?yàn)楣_(kāi)課在教師心目中的地位很重要，教師過(guò)于重視，會(huì)給教師帶來(lái)緊張、焦慮、恐懼、自卑、擔(dān)心等一系列不良心理因素，而這些不良心理因素在很大程度上影響著教師在公開(kāi)課上正常水平的發(fā)揮。
筆者對(duì)此感受頗深：在教學(xué)中，經(jīng)常有教師在平時(shí)的課堂教學(xué)中表現(xiàn)很不錯(cuò)，課上得自由輕松、真實(shí)自然，但是一上公開(kāi)課，就像換了個(gè)人似的，盡管備課充分，但由于存在某些不良心理因素，課上得不自然、不輕松，教學(xué)效果根本就不如平時(shí)。特別值得一提的是，這些平時(shí)踏踏實(shí)實(shí)上課的教師，在上公開(kāi)課時(shí)居然也帶有很多作秀、表演的虛假成分，這樣掩蓋了真實(shí)的自我，影響了教學(xué)效果，真是得不償失。為什么會(huì)這樣？我們常常把這歸結(jié)為教師急功近利的表現(xiàn)，這不無(wú)道理。但這樣看問(wèn)題又很片面，實(shí)在冤枉了某些教師。據(jù)了解，緊張、焦慮、恐懼、自卑、擔(dān)心等不良心理因素也是導(dǎo)致教師上公開(kāi)課作秀的重要原因。而這點(diǎn)往往被我們忽視。因此，教師克服不良心理因素的干擾，進(jìn)行適當(dāng)心理調(diào)適，對(duì)上好公開(kāi)課非常重要。具體方法如下：
以和善的心態(tài)克服不良心理因素
在上課教師的心里，總認(rèn)為聽(tīng)課者是來(lái)挑刺的，如果被他們挑出些毛病，便會(huì) “ 死 ” 在他們手里，這種敵對(duì)想法無(wú)形中就給自身帶來(lái)了緊張、焦慮、恐懼、自卑、擔(dān)心等一系列不良心理反應(yīng)。教師一旦受到這些不良因素的干擾，就會(huì)變得瞻前顧后，心神不定，教學(xué)效果也可想而知。要解決這個(gè)問(wèn)題，上課教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，主動(dòng)把聽(tīng)課者看成是同行，是來(lái)交流切磋的，而不是來(lái)挑毛病的。必要時(shí)，教師可以在上課時(shí)，用眼神與聽(tīng)課者交流對(duì)視，以獲得他們的 “ 暗中 ” 支持。這樣就能接受聽(tīng)課者，在心理上獲得對(duì)他們的親近感，不良心理因素也會(huì)大大消減。
以學(xué)習(xí)研究的心態(tài)克服不良心理因素
上公開(kāi)課，教師一般很容易出現(xiàn)心理因素不穩(wěn)定、難以進(jìn)入狀態(tài)的狀況。而教師以學(xué)習(xí)研究的心態(tài)來(lái)上課，能很快改變這種心境，馬上進(jìn)入上課狀態(tài)。既然是學(xué)習(xí)，就說(shuō)明上課教師本身就存在不足，有提高的必要，這樣想也就不怕聽(tīng)課者對(duì)自己的課說(shuō)三道四；既然是研究，就不怕課堂上出現(xiàn)種種問(wèn)題，因?yàn)闆](méi)有問(wèn)題，也就談不上研究。如果教師把這個(gè)問(wèn)題想通了，那就不會(huì)在乎聽(tīng)課者 “ 不客氣 ”的評(píng)價(jià)。持有這種心理，教師想著怎么上課，怎樣上好課，這樣就逐漸進(jìn)入狀態(tài)，也就自然忘記那些不良心理因素，而且，以學(xué)習(xí)研究的心態(tài)來(lái)上課，非常有利于教學(xué)水平的發(fā)揮，也很容易上出精彩。
以展示的心態(tài)克服不良心理因素
通常而言，上課教師都懼怕 “ 出丑 ” ，這種心理很容易影響教師上課的情緒，導(dǎo)致上課時(shí)縮手縮腳，放不開(kāi)。事實(shí)上，這是教師自己嚇自己，自己跟自己過(guò)不去。一者，課上 “ 出丑 ” 是難免的，應(yīng)該承認(rèn)這個(gè)事實(shí)；二者，課上 “ 出丑 ” 是真實(shí)課堂的體現(xiàn)，應(yīng)該正視這個(gè)事實(shí)。所以，教師上課非但不能怕 “ 出丑 ” ，而且要敢于 “ 獻(xiàn)丑 ” ，向聽(tīng)課者積極展示，展示自己的能力水平，展示教學(xué)效果。即使展示的是不成功之處，也是幫自己找到了需要提高改進(jìn)的地方，同時(shí)能對(duì)同行起拋磚引玉的積極作用。教師如果能有這樣的心態(tài)，就能克服上課擔(dān)心害怕的心理，從而充分發(fā)揮自己的能力水平。
上公開(kāi)課，對(duì)很多教師而言是件大事，都會(huì)高度重視。但是又因?yàn)楣_(kāi)課在教師心目中的地位很重要，教師過(guò)于重視，會(huì)給教師帶來(lái)緊張、焦慮、恐懼、自卑、擔(dān)心等一系列不良心理因素，而這些不良心理因素在很大程度上影響著教師在公開(kāi)課上正常水平的發(fā)揮。
筆者對(duì)此感受頗深：在教學(xué)中，經(jīng)常有教師在平時(shí)的課堂教學(xué)中表現(xiàn)很不錯(cuò)，課上得自由輕松、真實(shí)自然，但是一上公開(kāi)課，就像換了個(gè)人似的，盡管備課充分，但由于存在某些不良心理因素，課上得不自然、不輕松，教學(xué)效果根本就不如平時(shí)。特別值得一提的是，這些平時(shí)踏踏實(shí)實(shí)上課的教師，在上公開(kāi)課時(shí)居然也帶有很多作秀、表演的虛假成分，這樣掩蓋了真實(shí)的自我，影響了教學(xué)效果，真是得不償失。為什么會(huì)這樣？我們常常把這歸結(jié)為教師急功近利的表現(xiàn)，這不無(wú)道理。但這樣看問(wèn)題又很片面，實(shí)在冤枉了某些教師。據(jù)了解，緊張、焦慮、恐懼、自卑、擔(dān)心等不良心理因素也是導(dǎo)致教師上公開(kāi)課作秀的重要原因。而這點(diǎn)往往被我們忽視。因此，教師克服不良心理因素的干擾，進(jìn)行適當(dāng)心理調(diào)適，對(duì)上好公開(kāi)課非常重要。具體方法如下：
以和善的心態(tài)克服不良心理因素
在上課教師的心里，總認(rèn)為聽(tīng)課者是來(lái)挑刺的，如果被他們挑出些毛病，便會(huì) “ 死 ” 在他們手里，這種敵對(duì)想法無(wú)形中就給自身帶來(lái)了緊張、焦慮、恐懼、自卑、擔(dān)心等一系列不良心理反應(yīng)。教師一旦受到這些不良因素的干擾，就會(huì)變得瞻前顧后，心神不定，教學(xué)效果也可想而知。要解決這個(gè)問(wèn)題，上課教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，主動(dòng)把聽(tīng)課者看成是同行，是來(lái)交流切磋的，而不是來(lái)挑毛病的。必要時(shí)，教師可以在上課時(shí)，用眼神與聽(tīng)課者交流對(duì)視，以獲得他們的 “ 暗中 ” 支持。這樣就能接受聽(tīng)課者，在心理上獲得對(duì)他們的親近感，不良心理因素也會(huì)大大消減。
以學(xué)習(xí)研究的心態(tài)克服不良心理因素
上公開(kāi)課，教師一般很容易出現(xiàn)心理因素不穩(wěn)定、難以進(jìn)入狀態(tài)的狀況。而教師以學(xué)習(xí)研究的心態(tài)來(lái)上課，能很快改變這種心境，馬上進(jìn)入上課狀態(tài)。既然是學(xué)習(xí)，就說(shuō)明上課教師本身就存在不足，有提高的必要，這樣想也就不怕聽(tīng)課者對(duì)自己的課說(shuō)三道四；既然是研究，就不怕課堂上出現(xiàn)種種問(wèn)題，因?yàn)闆](méi)有問(wèn)題，也就談不上研究。如果教師把這個(gè)問(wèn)題想通了，那就不會(huì)在乎聽(tīng)課者 “ 不客氣 ”的評(píng)價(jià)。持有這種心理，教師想著怎么上課，怎樣上好課，這樣就逐漸進(jìn)入狀態(tài)，也就自然忘記那些不良心理因素，而且，以學(xué)習(xí)研究的心態(tài)來(lái)上課，非常有利于教學(xué)水平的發(fā)揮，也很容易上出精彩。
以展示的心態(tài)克服不良心理因素
通常而言，上課教師都懼怕 “ 出丑 ” ，這種心理很容易影響教師上課的情緒，導(dǎo)致上課時(shí)縮手縮腳，放不開(kāi)。事實(shí)上，這是教師自己嚇自己，自己跟自己過(guò)不去。一者，課上 “ 出丑 ” 是難免的，應(yīng)該承認(rèn)這個(gè)事實(shí)；二者，課上 “ 出丑 ” 是真實(shí)課堂的體現(xiàn)，應(yīng)該正視這個(gè)事實(shí)。所以，教師上課非但不能怕 “ 出丑 ” ，而且要敢于 “ 獻(xiàn)丑 ” ，向聽(tīng)課者積極展示，展示自己的能力水平，展示教學(xué)效果。即使展示的是不成功之處，也是幫自己找到了需要提高改進(jìn)的地方，同時(shí)能對(duì)同行起拋磚引玉的積極作用。教師如果能有這樣的心態(tài)，就能克服上課擔(dān)心害怕的心理，從而充分發(fā)揮自己的能力水平。