學(xué)習(xí)的效率對(duì)大家都不陌生，但是能夠做到學(xué)習(xí)效率極高的人確實(shí)寥寥無(wú)幾。當(dāng)我們抱怨備考時(shí)間不夠用，抱怨自己睡的少，抱怨自己學(xué)習(xí)進(jìn)步慢，抱怨老天不公我花了那么多的時(shí)間，卻得不到應(yīng)有的回報(bào)的時(shí)候，你是否想過(guò)，審視過(guò)自己學(xué)習(xí)，自己備考TOEFL的效率問(wèn)題呢？
我們的TOEFL考試是在一個(gè)沒(méi)有語(yǔ)言環(huán)境的條件下備考的，因此要想在短短幾個(gè)月中取得進(jìn)步，并且取得優(yōu)異的成績(jī)，效率就顯得更為關(guān)鍵，下面小艾和大家討論一下如何提高TOEFL備考的提高效率的問(wèn)題。
首先了解一下什么是效率，這里主要是說(shuō)學(xué)習(xí)效率，既然提到了率，他就是一個(gè)比值。它的公式應(yīng)該是： 學(xué)習(xí)效率=（學(xué)習(xí)的質(zhì)+學(xué)習(xí)的量）/ 學(xué)習(xí)所用的時(shí)間。
有點(diǎn)數(shù)學(xué)常識(shí)的人都知道，要想提高學(xué)習(xí)效率的值，你可以盡量壓縮分母，也可以增加分子的值。所以我們提高效率的方法必須從這三個(gè)方面下手：學(xué)習(xí)的質(zhì)、學(xué)習(xí)的量、學(xué)習(xí)所用的時(shí)間。
我請(qǐng)大家做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，目的是了解一下自己學(xué)習(xí)的質(zhì)與量，和自己所用的時(shí)間的情況。這里我不會(huì)讓你用你聽(tīng)寫(xiě)一篇文章的時(shí)間來(lái)衡量你的效率，這樣不客觀！我們應(yīng)該以一天為單位，你們知道你的一天是怎么度過(guò)的么？你會(huì)說(shuō)我除了睡覺(jué)，吃飯基本上都學(xué)TOEFL了。真的如此嗎？來(lái)一起做個(gè)實(shí)驗(yàn)。
實(shí)驗(yàn)名稱(chēng)；你備考TOEFL的一天
實(shí)驗(yàn)?zāi)康模毫私庾约旱囊惶焓侨绾味冗^(guò)的，思考自己提高效率的潛力
實(shí)驗(yàn)器材：好使得手表，一支筆，一張紙。
實(shí)驗(yàn)步驟：記錄你每天所做的一切，并且記錄我是從幾點(diǎn)到幾點(diǎn)做的，要盡量細(xì)化，細(xì)化到什么程度，我給大家舉個(gè)例子。
7：02起床
7：02～7：36：洗臉?biāo)⒀?，大小便，吃早飯，女生可能要自我欣賞一會(huì)
7：36： 打開(kāi)電腦，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)，首先登錄QQ回復(fù)留言，看群里留言（5分鐘），瀏覽校內(nèi)，看了幾張美女的照片（6分鐘），看看toefleasy最新備考經(jīng)驗(yàn)，發(fā)了會(huì)呆，喝了口水，吃了個(gè)水果，終于開(kāi)始背單詞了。
8：30開(kāi)始背單詞。 先復(fù)習(xí)看到一個(gè)昨天背過(guò)的單詞但是不會(huì)，郁悶了大概3分鐘，這期間你回復(fù)了QQ留言，查看了校內(nèi)的留言，接了男、女朋友的電話，繼續(xù)背單詞。
10：45你背了2個(gè)list復(fù)習(xí)了1個(gè)list 效果怎么樣先不說(shuō)，就假設(shè)你背完了
10：45 你覺(jué)得累了，你也有了成就感，決定休息一會(huì)，你點(diǎn)根煙，抻抻懶腰，看看NBA，或者聽(tīng)聽(tīng)MP3，轉(zhuǎn)眼間半個(gè)小時(shí)過(guò)去
11：15 你開(kāi)始憂郁是讀一篇閱讀還是吃飯呢？你選擇吃飯
12：00 吃完了，你發(fā)覺(jué)你困了，于是你選擇休息一會(huì)，小睡一會(huì)，理由是，我學(xué)的太辛苦，應(yīng)該小小的休息一下，這樣有助于我的效率………
1：30你醒了（人的睡眠周期一般為90分鐘，大家了解一下有助于把握自己的睡眠）
1：30你打開(kāi)電腦，qq...
1：50 你做了一篇delta的閱讀，這期間你郁悶過(guò)，開(kāi)心過(guò)，qq過(guò)，校內(nèi)過(guò)，mp3過(guò)….
…………….
……………
……………..
……………
我不知道大家的一天，是不是這樣度過(guò)的，但是我想這里肯定有你的影子，希望大家做這樣一個(gè)練習(xí)，看看每天自己花在TOEFL上面的時(shí)間究竟有多少，有多少時(shí)間花在了其他與TOEFL無(wú)關(guān)的事情上，有多少時(shí)間花在了郁悶和自我陶醉上。再看看自己，在你僅有的學(xué)習(xí)TOEFL的時(shí)間內(nèi)，你的質(zhì)怎么樣，你完成的量又是多少？何謂質(zhì)？單詞你記牢了嗎？讀過(guò)的文章中存在的障礙你都掃清了嗎？錯(cuò)的題都知道錯(cuò)哪了嗎？不認(rèn)識(shí)的單詞你都查了嗎？如果查了你背住了嗎？如果這些你做到了，那么再看看完成了多少篇這樣高質(zhì)量的文章呢？.在了解這些后，你是否會(huì)為自己白白浪費(fèi)的時(shí)間所痛惜！
最后填上你自己的實(shí)驗(yàn)結(jié)論
實(shí)驗(yàn)結(jié)論：我學(xué)習(xí)托福的總時(shí)間：_______
我背了多少單詞：__________所用時(shí)間：______
我做了多少篇閱讀：________所用時(shí)間:______
正確率如何：_______ 是否完全改正：______
我聽(tīng)寫(xiě)了多少篇聽(tīng)力：______所用時(shí)間：______
……………..
……………..
思考：1.我浪費(fèi)了多少時(shí)間，哪些時(shí)間可以利用起來(lái)學(xué)習(xí)TOEFL
2.我在學(xué)習(xí)TOEFL的時(shí)間內(nèi)，我學(xué)了哪些——量，做的這些效果又如何——質(zhì)！
3.明天我應(yīng)該怎樣度過(guò)？后天呢？
我不知道大家的情況，但是我知道我自己的，這是我今年1月一天。在這一天當(dāng)中，除去睡覺(jué)的6個(gè)多小時(shí)。我閑逛花了2個(gè)小時(shí)，qq聊天0.5個(gè)小時(shí)，吃飯2個(gè)小時(shí)，打盹1個(gè)小時(shí)20分鐘，瀏覽網(wǎng)頁(yè)1個(gè)小時(shí)10分鐘，校內(nèi)1個(gè)多小時(shí)，游戲半個(gè)小時(shí)，和對(duì)象打電話0.5個(gè)小時(shí)，在剩下的9個(gè)小時(shí)里面，我只背了3個(gè)單元的單詞，3篇delta，2篇老托聽(tīng)寫(xiě)+跟讀，質(zhì)量我不敢保證?，F(xiàn)在這些東西我4個(gè)小時(shí)就可以搞定。人有的時(shí)候就是這樣，當(dāng)你了解自己真正浪費(fèi)了多少時(shí)間，人們才懂得時(shí)間的寶貴，才想起提高效率珍惜時(shí)間！
大家實(shí)驗(yàn)的結(jié)果如何？
希望借此文，大家能夠重新審視一下自己的效率。讀此文，和做這個(gè)實(shí)驗(yàn)所需要的時(shí)間大概是10分鐘，我希望在這10分鐘里，你能夠了解到自己是如何利用時(shí)間，和浪費(fèi)時(shí)間的，并且知道如何利用好時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。希望大家花費(fèi)了這10分鐘能夠讓你避免浪費(fèi)更多的寶貴的10分鐘，如果這一目的能夠達(dá)到，那么小艾用了40分鐘寫(xiě)的這篇文章，就算是有效果的，我的效率還是不錯(cuò)的！
我們的TOEFL考試是在一個(gè)沒(méi)有語(yǔ)言環(huán)境的條件下備考的，因此要想在短短幾個(gè)月中取得進(jìn)步，并且取得優(yōu)異的成績(jī)，效率就顯得更為關(guān)鍵，下面小艾和大家討論一下如何提高TOEFL備考的提高效率的問(wèn)題。
首先了解一下什么是效率，這里主要是說(shuō)學(xué)習(xí)效率，既然提到了率，他就是一個(gè)比值。它的公式應(yīng)該是： 學(xué)習(xí)效率=（學(xué)習(xí)的質(zhì)+學(xué)習(xí)的量）/ 學(xué)習(xí)所用的時(shí)間。
有點(diǎn)數(shù)學(xué)常識(shí)的人都知道，要想提高學(xué)習(xí)效率的值，你可以盡量壓縮分母，也可以增加分子的值。所以我們提高效率的方法必須從這三個(gè)方面下手：學(xué)習(xí)的質(zhì)、學(xué)習(xí)的量、學(xué)習(xí)所用的時(shí)間。
我請(qǐng)大家做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，目的是了解一下自己學(xué)習(xí)的質(zhì)與量，和自己所用的時(shí)間的情況。這里我不會(huì)讓你用你聽(tīng)寫(xiě)一篇文章的時(shí)間來(lái)衡量你的效率，這樣不客觀！我們應(yīng)該以一天為單位，你們知道你的一天是怎么度過(guò)的么？你會(huì)說(shuō)我除了睡覺(jué)，吃飯基本上都學(xué)TOEFL了。真的如此嗎？來(lái)一起做個(gè)實(shí)驗(yàn)。
實(shí)驗(yàn)名稱(chēng)；你備考TOEFL的一天
實(shí)驗(yàn)?zāi)康模毫私庾约旱囊惶焓侨绾味冗^(guò)的，思考自己提高效率的潛力
實(shí)驗(yàn)器材：好使得手表，一支筆，一張紙。
實(shí)驗(yàn)步驟：記錄你每天所做的一切，并且記錄我是從幾點(diǎn)到幾點(diǎn)做的，要盡量細(xì)化，細(xì)化到什么程度，我給大家舉個(gè)例子。
7：02起床
7：02～7：36：洗臉?biāo)⒀?，大小便，吃早飯，女生可能要自我欣賞一會(huì)
7：36： 打開(kāi)電腦，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)，首先登錄QQ回復(fù)留言，看群里留言（5分鐘），瀏覽校內(nèi)，看了幾張美女的照片（6分鐘），看看toefleasy最新備考經(jīng)驗(yàn)，發(fā)了會(huì)呆，喝了口水，吃了個(gè)水果，終于開(kāi)始背單詞了。
8：30開(kāi)始背單詞。 先復(fù)習(xí)看到一個(gè)昨天背過(guò)的單詞但是不會(huì)，郁悶了大概3分鐘，這期間你回復(fù)了QQ留言，查看了校內(nèi)的留言，接了男、女朋友的電話，繼續(xù)背單詞。
10：45你背了2個(gè)list復(fù)習(xí)了1個(gè)list 效果怎么樣先不說(shuō)，就假設(shè)你背完了
10：45 你覺(jué)得累了，你也有了成就感，決定休息一會(huì)，你點(diǎn)根煙，抻抻懶腰，看看NBA，或者聽(tīng)聽(tīng)MP3，轉(zhuǎn)眼間半個(gè)小時(shí)過(guò)去
11：15 你開(kāi)始憂郁是讀一篇閱讀還是吃飯呢？你選擇吃飯
12：00 吃完了，你發(fā)覺(jué)你困了，于是你選擇休息一會(huì)，小睡一會(huì)，理由是，我學(xué)的太辛苦，應(yīng)該小小的休息一下，這樣有助于我的效率………
1：30你醒了（人的睡眠周期一般為90分鐘，大家了解一下有助于把握自己的睡眠）
1：30你打開(kāi)電腦，qq...
1：50 你做了一篇delta的閱讀，這期間你郁悶過(guò)，開(kāi)心過(guò)，qq過(guò)，校內(nèi)過(guò)，mp3過(guò)….
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我不知道大家的一天，是不是這樣度過(guò)的，但是我想這里肯定有你的影子，希望大家做這樣一個(gè)練習(xí)，看看每天自己花在TOEFL上面的時(shí)間究竟有多少，有多少時(shí)間花在了其他與TOEFL無(wú)關(guān)的事情上，有多少時(shí)間花在了郁悶和自我陶醉上。再看看自己，在你僅有的學(xué)習(xí)TOEFL的時(shí)間內(nèi)，你的質(zhì)怎么樣，你完成的量又是多少？何謂質(zhì)？單詞你記牢了嗎？讀過(guò)的文章中存在的障礙你都掃清了嗎？錯(cuò)的題都知道錯(cuò)哪了嗎？不認(rèn)識(shí)的單詞你都查了嗎？如果查了你背住了嗎？如果這些你做到了，那么再看看完成了多少篇這樣高質(zhì)量的文章呢？.在了解這些后，你是否會(huì)為自己白白浪費(fèi)的時(shí)間所痛惜！
最后填上你自己的實(shí)驗(yàn)結(jié)論
實(shí)驗(yàn)結(jié)論：我學(xué)習(xí)托福的總時(shí)間：_______
我背了多少單詞：__________所用時(shí)間：______
我做了多少篇閱讀：________所用時(shí)間:______
正確率如何：_______ 是否完全改正：______
我聽(tīng)寫(xiě)了多少篇聽(tīng)力：______所用時(shí)間：______
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思考：1.我浪費(fèi)了多少時(shí)間，哪些時(shí)間可以利用起來(lái)學(xué)習(xí)TOEFL
2.我在學(xué)習(xí)TOEFL的時(shí)間內(nèi)，我學(xué)了哪些——量，做的這些效果又如何——質(zhì)！
3.明天我應(yīng)該怎樣度過(guò)？后天呢？
我不知道大家的情況，但是我知道我自己的，這是我今年1月一天。在這一天當(dāng)中，除去睡覺(jué)的6個(gè)多小時(shí)。我閑逛花了2個(gè)小時(shí)，qq聊天0.5個(gè)小時(shí)，吃飯2個(gè)小時(shí)，打盹1個(gè)小時(shí)20分鐘，瀏覽網(wǎng)頁(yè)1個(gè)小時(shí)10分鐘，校內(nèi)1個(gè)多小時(shí)，游戲半個(gè)小時(shí)，和對(duì)象打電話0.5個(gè)小時(shí)，在剩下的9個(gè)小時(shí)里面，我只背了3個(gè)單元的單詞，3篇delta，2篇老托聽(tīng)寫(xiě)+跟讀，質(zhì)量我不敢保證?，F(xiàn)在這些東西我4個(gè)小時(shí)就可以搞定。人有的時(shí)候就是這樣，當(dāng)你了解自己真正浪費(fèi)了多少時(shí)間，人們才懂得時(shí)間的寶貴，才想起提高效率珍惜時(shí)間！
大家實(shí)驗(yàn)的結(jié)果如何？
希望借此文，大家能夠重新審視一下自己的效率。讀此文，和做這個(gè)實(shí)驗(yàn)所需要的時(shí)間大概是10分鐘，我希望在這10分鐘里，你能夠了解到自己是如何利用時(shí)間，和浪費(fèi)時(shí)間的，并且知道如何利用好時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。希望大家花費(fèi)了這10分鐘能夠讓你避免浪費(fèi)更多的寶貴的10分鐘，如果這一目的能夠達(dá)到，那么小艾用了40分鐘寫(xiě)的這篇文章，就算是有效果的，我的效率還是不錯(cuò)的！