明天就要高考了，今天15:00~16:00，廣州市考生可前往58個考場踩點，提前熟悉赴考路線、考場環(huán)境和試室位置。市招辦提醒廣大考生：切勿偷懶，須親自踩點，切勿請家長代勞。
臨近高考，仍有考生想抓住“最后的時間”突擊復(fù)習(xí)，就連考場踩點的時間也想省下來。“考場踩點太麻煩，不去可以嗎?”“我是在自己學(xué)?？荚?，就不用再‘踩’了吧?”許多學(xué)生都有這樣的想法。對此，市招辦提醒考生，到考場踩點非常重要，不可不去，也不可走馬觀花，避免考試時因意外情況而影響情緒。
對考生而言，踩點時應(yīng)該了解什么、留意什么、感受什么，可都是大有"學(xué)問"。記者昨日咨詢市招生辦及相關(guān)考試專家，建議考生踩點須關(guān)注以下4個方面：
1交通選定赴考路線
踩點的重要目的之一，就是測算出赴考路上的時間以及赴考路線和交通工具。市招辦建議：按高考當(dāng)日的實際路線計算一下考場離居住地點的距離，用哪種交通工具比較迅速、安全，不同的交通方式在路上要花多少時間。準(zhǔn)備兩條路線，避免因堵車而造成遲到。
在去考場的路上，一旦發(fā)生意外，考生要及時求助于警察?？荚嚠?dāng)天，如果真的走錯考場或遇到交通堵塞，考生不要恐慌，的辦法是找交警，出示《準(zhǔn)考證》尋求幫助。
幾種赴考情況須注意
步行至考場的考生須注意，行走速度一定要慢，快了會造成慌亂的感覺，直接影響進入考場后的心理狀態(tài)。
騎單車的考生，考前一晚須檢查車輛。赴考路上一定要集中精神，注意行駛的車速。若不小心發(fā)生車禍，及時聯(lián)系交警前往處理，避免耽擱考試時間。若遭遇下雨天氣，盡量不要騎單車赴考。
準(zhǔn)備乘私家車去考點的考生和家長，要充分考慮到考試當(dāng)天的情況--停車位可能會很少。因此，建議家長把孩子送到考點后先迅速離開考場周圍，以免造成擁堵，或改乘其他交通工具。
2考場找準(zhǔn)試室位置檢查桌椅
踩點時，考生一定要找準(zhǔn)自己考場的位置，熟悉一下校園環(huán)境，尤其是跨?？荚嚨目忌?，避免考試時因環(huán)境陌生而緊張。
考生踩點時，應(yīng)對照自己的準(zhǔn)考證，搞清楚自己的試室在哪棟樓、哪一層、哪間教室。如果情況許可，考生還需仔細檢查一下自己位置的桌椅是否平整，有無損壞，凳子的高低合不合適，坐下去自己是否感覺舒服。在看考場時，還要注意洗手間位置、上下樓梯的位置及醫(yī)療點位置等。
3環(huán)境為午餐休息做好安排
考生還可以了解一下考場周邊的環(huán)境，減少因陌生感產(chǎn)生的心理壓力。
如騎自行車，要看好考場內(nèi)自行車的停放位置。如考生的居住地離開考點較遠，則需要了解周邊餐飲場所的位置和環(huán)境，為高考期間的就餐和休息做好準(zhǔn)備。由于下午考試一般要到15：00才開始，若條件許可，考生中午在安靜的地方小憩半個小時，以養(yǎng)精蓄銳。
4天氣天氣炎熱注意防暑
根據(jù)天氣預(yù)報，廣州高考三天天氣炎熱，提醒考生做好防暑準(zhǔn)備，出門前可涂抹防曬霜或撐傘，避免因炎熱而中暑，影響考試。
踩點時，考生可問清楚考場是開電風(fēng)扇還是開空調(diào)，讓自己心里有底。專家建議考生盡量不要穿長袖厚衣服，避免流汗，考生還可帶萬金油提神消暑。若擔(dān)心空調(diào)溫度過低，可多帶一件薄外衣以防著涼。
■趕考小貼士
忘帶《準(zhǔn)考證》不要慌
從往年的情況看，每年都有一些"大頭蝦"，由于情緒緊張，在臨考前不慎丟失或忘帶《準(zhǔn)考證》。這時考生應(yīng)一邊通知家長盡快將準(zhǔn)考證送達考場，同時盡快與學(xué)校帶隊老師聯(lián)系，在老師幫助下與監(jiān)考老師進行協(xié)商。
考場喝水切記擰緊瓶蓋
還有個細節(jié)考生們一定要注意，由于考試期間天氣炎熱，許多考生會將飲用水帶入考場，但廣東是不允許將不透明的水瓶帶入試室的。另外，有些考生喝完水后瓶蓋沒有擰緊，結(jié)果答題翻動試卷的時候把水瓶撞倒了，水全灑在試卷上。這種情況就算不影響試卷的評分，對考生的心理也會造成很大壓力，所以考生喝完水后一定要擰緊瓶蓋。
另外，炎熱的天氣加上考試時緊張，很多考生在考場上會流汗，考生帶一塊手帕，及時把手上的汗擦干，以免污染已經(jīng)答完的試題內(nèi)容，影響評分結(jié)果。
■高考前一晚該怎么做?
檢查考試用具
高考前一晚，考生要仔細檢查考試用具是否準(zhǔn)備妥當(dāng)，鋼筆應(yīng)注滿墨水，鉛筆應(yīng)削好。鉛筆、圓珠筆應(yīng)多準(zhǔn)備幾支，以免考試時出現(xiàn)意外情況而措手不及。文具和準(zhǔn)考證能用塑料袋裝好，防止遺漏。
放松睡個好覺
很多考生會出現(xiàn)無法入睡的情況。專家認(rèn)為這是正常的現(xiàn)象，不必驚慌。不要刻意打破以往的習(xí)慣，早早上床睡覺;睡前半小時應(yīng)在安靜中度過，盡量不要看書或想問題;睡前用熱水泡腳，可以提高睡眠質(zhì)量;上床后，要排除一切雜念，不要思慮復(fù)習(xí)或考試，可以想象一些讓人輕松舒暢的景象。
如果實在睡不著，熄燈后仰臥在床上，讓眼睛自然閉上并反復(fù)做深呼吸，同時可以聽一些輕松的音樂。
臨近高考，仍有考生想抓住“最后的時間”突擊復(fù)習(xí)，就連考場踩點的時間也想省下來。“考場踩點太麻煩，不去可以嗎?”“我是在自己學(xué)?？荚?，就不用再‘踩’了吧?”許多學(xué)生都有這樣的想法。對此，市招辦提醒考生，到考場踩點非常重要，不可不去，也不可走馬觀花，避免考試時因意外情況而影響情緒。
對考生而言，踩點時應(yīng)該了解什么、留意什么、感受什么，可都是大有"學(xué)問"。記者昨日咨詢市招生辦及相關(guān)考試專家，建議考生踩點須關(guān)注以下4個方面：
1交通選定赴考路線
踩點的重要目的之一，就是測算出赴考路上的時間以及赴考路線和交通工具。市招辦建議：按高考當(dāng)日的實際路線計算一下考場離居住地點的距離，用哪種交通工具比較迅速、安全，不同的交通方式在路上要花多少時間。準(zhǔn)備兩條路線，避免因堵車而造成遲到。
在去考場的路上，一旦發(fā)生意外，考生要及時求助于警察?？荚嚠?dāng)天，如果真的走錯考場或遇到交通堵塞，考生不要恐慌，的辦法是找交警，出示《準(zhǔn)考證》尋求幫助。
幾種赴考情況須注意
步行至考場的考生須注意，行走速度一定要慢，快了會造成慌亂的感覺，直接影響進入考場后的心理狀態(tài)。
騎單車的考生，考前一晚須檢查車輛。赴考路上一定要集中精神，注意行駛的車速。若不小心發(fā)生車禍，及時聯(lián)系交警前往處理，避免耽擱考試時間。若遭遇下雨天氣，盡量不要騎單車赴考。
準(zhǔn)備乘私家車去考點的考生和家長，要充分考慮到考試當(dāng)天的情況--停車位可能會很少。因此，建議家長把孩子送到考點后先迅速離開考場周圍，以免造成擁堵，或改乘其他交通工具。
2考場找準(zhǔn)試室位置檢查桌椅
踩點時，考生一定要找準(zhǔn)自己考場的位置，熟悉一下校園環(huán)境，尤其是跨?？荚嚨目忌?，避免考試時因環(huán)境陌生而緊張。
考生踩點時，應(yīng)對照自己的準(zhǔn)考證，搞清楚自己的試室在哪棟樓、哪一層、哪間教室。如果情況許可，考生還需仔細檢查一下自己位置的桌椅是否平整，有無損壞，凳子的高低合不合適，坐下去自己是否感覺舒服。在看考場時，還要注意洗手間位置、上下樓梯的位置及醫(yī)療點位置等。
3環(huán)境為午餐休息做好安排
考生還可以了解一下考場周邊的環(huán)境，減少因陌生感產(chǎn)生的心理壓力。
如騎自行車，要看好考場內(nèi)自行車的停放位置。如考生的居住地離開考點較遠，則需要了解周邊餐飲場所的位置和環(huán)境，為高考期間的就餐和休息做好準(zhǔn)備。由于下午考試一般要到15：00才開始，若條件許可，考生中午在安靜的地方小憩半個小時，以養(yǎng)精蓄銳。
4天氣天氣炎熱注意防暑
根據(jù)天氣預(yù)報，廣州高考三天天氣炎熱，提醒考生做好防暑準(zhǔn)備，出門前可涂抹防曬霜或撐傘，避免因炎熱而中暑，影響考試。
踩點時，考生可問清楚考場是開電風(fēng)扇還是開空調(diào)，讓自己心里有底。專家建議考生盡量不要穿長袖厚衣服，避免流汗，考生還可帶萬金油提神消暑。若擔(dān)心空調(diào)溫度過低，可多帶一件薄外衣以防著涼。
■趕考小貼士
忘帶《準(zhǔn)考證》不要慌
從往年的情況看，每年都有一些"大頭蝦"，由于情緒緊張，在臨考前不慎丟失或忘帶《準(zhǔn)考證》。這時考生應(yīng)一邊通知家長盡快將準(zhǔn)考證送達考場，同時盡快與學(xué)校帶隊老師聯(lián)系，在老師幫助下與監(jiān)考老師進行協(xié)商。
考場喝水切記擰緊瓶蓋
還有個細節(jié)考生們一定要注意，由于考試期間天氣炎熱，許多考生會將飲用水帶入考場，但廣東是不允許將不透明的水瓶帶入試室的。另外，有些考生喝完水后瓶蓋沒有擰緊，結(jié)果答題翻動試卷的時候把水瓶撞倒了，水全灑在試卷上。這種情況就算不影響試卷的評分，對考生的心理也會造成很大壓力，所以考生喝完水后一定要擰緊瓶蓋。
另外，炎熱的天氣加上考試時緊張，很多考生在考場上會流汗，考生帶一塊手帕，及時把手上的汗擦干，以免污染已經(jīng)答完的試題內(nèi)容，影響評分結(jié)果。
■高考前一晚該怎么做?
檢查考試用具
高考前一晚，考生要仔細檢查考試用具是否準(zhǔn)備妥當(dāng)，鋼筆應(yīng)注滿墨水，鉛筆應(yīng)削好。鉛筆、圓珠筆應(yīng)多準(zhǔn)備幾支，以免考試時出現(xiàn)意外情況而措手不及。文具和準(zhǔn)考證能用塑料袋裝好，防止遺漏。
放松睡個好覺
很多考生會出現(xiàn)無法入睡的情況。專家認(rèn)為這是正常的現(xiàn)象，不必驚慌。不要刻意打破以往的習(xí)慣，早早上床睡覺;睡前半小時應(yīng)在安靜中度過，盡量不要看書或想問題;睡前用熱水泡腳，可以提高睡眠質(zhì)量;上床后，要排除一切雜念，不要思慮復(fù)習(xí)或考試，可以想象一些讓人輕松舒暢的景象。
如果實在睡不著，熄燈后仰臥在床上，讓眼睛自然閉上并反復(fù)做深呼吸，同時可以聽一些輕松的音樂。