距離高考(論壇)還有三天時間，一些考生開始覺得無所適從，心里不踏實。在其實在考前三天內(nèi)，要使生活程序化。遵循考試時間來度過最后的幾天，使自己的心理和生理都進入考試狀態(tài)?？忌鷳诿刻斓?點到6點半起床，晚上10點到11點之間睡覺。同時，建議考生寫出自己每天的作息時間表，從幾點到幾點都做些什么要寫清楚，并嚴格按照這個時間表去生活。在時間的安排上也要留出余地，不要滿打滿算。確保能夠保持一個良好的生理節(jié)律和心理節(jié)律。
考前三天仍要“練手”
高考前三天還應該復習，復習要回歸到考試說明，梳理知識點。
有些考生認為，考試前幾天應該徹底休息，徹底放松，其實，徹底放松會使生物節(jié)律發(fā)生變化，不易使考生進入考試狀態(tài)。徹底休息不如練練手、熱熱身，找找考試感覺。復習時間應該與高考時間一致，復習的內(nèi)容是每科最基礎最基本的知識。老師們提醒考生，最后幾天復習的時候應該回歸到考試說明，同時對錯題進行整理，保證錯題在高考時不再出錯。能把高考卷中的容易題、中等題的分數(shù)都拿到手就可以算是成功。
考前三天考生可以每天抽出一定的時間做那些已經(jīng)做過的試卷，比如一模、二模的卷子，目的是一做就會，一會就有了信心?？忌灰僮鰶]有做過的卷子，遇到難題不會，會讓心情浮躁，使自信心受挫。
睡眠、運動、娛樂缺一不可
為了保持考生的睡眠和考前的生物鐘，建議考生考前三天每天晚上11點之前睡覺，不要過早睡覺，也不要過晚。如果睡眠不好，可以試用以下辦法幫助睡眠：一，睡覺前喝杯熱牛奶，二、溫開水泡腳10分鐘，用右手的大拇指按摩左腳的腳心，順時針按摩36次，反之亦然。三、在床上有節(jié)奏地默念數(shù)字。四、睡前想象積極美好的事情。
考前三天仍要“練手”
高考前三天還應該復習，復習要回歸到考試說明，梳理知識點。
有些考生認為，考試前幾天應該徹底休息，徹底放松，其實，徹底放松會使生物節(jié)律發(fā)生變化，不易使考生進入考試狀態(tài)。徹底休息不如練練手、熱熱身，找找考試感覺。復習時間應該與高考時間一致，復習的內(nèi)容是每科最基礎最基本的知識。老師們提醒考生，最后幾天復習的時候應該回歸到考試說明，同時對錯題進行整理，保證錯題在高考時不再出錯。能把高考卷中的容易題、中等題的分數(shù)都拿到手就可以算是成功。
考前三天考生可以每天抽出一定的時間做那些已經(jīng)做過的試卷，比如一模、二模的卷子，目的是一做就會，一會就有了信心?？忌灰僮鰶]有做過的卷子，遇到難題不會，會讓心情浮躁，使自信心受挫。
睡眠、運動、娛樂缺一不可
為了保持考生的睡眠和考前的生物鐘，建議考生考前三天每天晚上11點之前睡覺，不要過早睡覺，也不要過晚。如果睡眠不好，可以試用以下辦法幫助睡眠：一，睡覺前喝杯熱牛奶，二、溫開水泡腳10分鐘，用右手的大拇指按摩左腳的腳心，順時針按摩36次，反之亦然。三、在床上有節(jié)奏地默念數(shù)字。四、睡前想象積極美好的事情。