（1）務(wù)必在出發(fā)前備一急救盒，供旅行中應(yīng)急用。
（2）旅途中盡量保持平時(shí)的生活規(guī)律，按時(shí)起居飲食。無(wú)論是饑餓還是有佳肴，教勿過(guò)飽。
（3）日程安排要留有余地，以感到活動(dòng)輕松愉快不疲勞為度。
（4）要維持穩(wěn)定的情緒，途中無(wú)論遇到何事，都應(yīng)穩(wěn)定。喜、怒、憂、思、驚、恐、悲七情，大勃然不發(fā)。如實(shí)在不能控制，可即刻服2.5毫克安定片。
（5）不逞強(qiáng)登山或從事活動(dòng)劇烈的運(yùn)動(dòng)。
（6）有煙酒癖好者，應(yīng)適當(dāng)減量，切忌趁旅行之興而無(wú)節(jié)制地貪杯吐霧。
（7）有心絞痛史的人在旅行中如果發(fā)作較頻繁，或充分休息后仍發(fā)作，或發(fā)作的時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng)；沒(méi)有過(guò)心絞痛人出現(xiàn)胸前區(qū)劇痛、胸部有壓迫感或胸悶得慌、疼痛向左肩和下方放射（這就是心絞痛發(fā)作），均應(yīng)立即含服硝酸甘油。如果含服硝酸甘油后心絞痛仍未緩解，且已達(dá)1０分鐘皮上并伴出冷汗，就要考慮是心肌梗塞的前期預(yù)兆。如在出現(xiàn)心肌梗塞前兆后仍然服藥無(wú)效，癥狀不消，且伴有心神煩躁、面色蒼白、自覺(jué)心律不齊、惡心、嘔吐、口唇和指甲發(fā)紫，就應(yīng)考慮到心肌梗塞已經(jīng)發(fā)生。這時(shí)，搶救生命迫在眉睫，應(yīng)立即特別小心地送醫(yī)院救治，絕對(duì)不能讓病人自己或攙扶著病人走動(dòng)，一定要特別小心地將病人抬上擔(dān)架或車上，注意病人不能仰臥，只能取半臥位，運(yùn)送途中要平穩(wěn)，不能起落顛簸，否則醫(yī)院也沒(méi)機(jī)會(huì)搶救。
（2）旅途中盡量保持平時(shí)的生活規(guī)律，按時(shí)起居飲食。無(wú)論是饑餓還是有佳肴，教勿過(guò)飽。
（3）日程安排要留有余地，以感到活動(dòng)輕松愉快不疲勞為度。
（4）要維持穩(wěn)定的情緒，途中無(wú)論遇到何事，都應(yīng)穩(wěn)定。喜、怒、憂、思、驚、恐、悲七情，大勃然不發(fā)。如實(shí)在不能控制，可即刻服2.5毫克安定片。
（5）不逞強(qiáng)登山或從事活動(dòng)劇烈的運(yùn)動(dòng)。
（6）有煙酒癖好者，應(yīng)適當(dāng)減量，切忌趁旅行之興而無(wú)節(jié)制地貪杯吐霧。
（7）有心絞痛史的人在旅行中如果發(fā)作較頻繁，或充分休息后仍發(fā)作，或發(fā)作的時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng)；沒(méi)有過(guò)心絞痛人出現(xiàn)胸前區(qū)劇痛、胸部有壓迫感或胸悶得慌、疼痛向左肩和下方放射（這就是心絞痛發(fā)作），均應(yīng)立即含服硝酸甘油。如果含服硝酸甘油后心絞痛仍未緩解，且已達(dá)1０分鐘皮上并伴出冷汗，就要考慮是心肌梗塞的前期預(yù)兆。如在出現(xiàn)心肌梗塞前兆后仍然服藥無(wú)效，癥狀不消，且伴有心神煩躁、面色蒼白、自覺(jué)心律不齊、惡心、嘔吐、口唇和指甲發(fā)紫，就應(yīng)考慮到心肌梗塞已經(jīng)發(fā)生。這時(shí)，搶救生命迫在眉睫，應(yīng)立即特別小心地送醫(yī)院救治，絕對(duì)不能讓病人自己或攙扶著病人走動(dòng)，一定要特別小心地將病人抬上擔(dān)架或車上，注意病人不能仰臥，只能取半臥位，運(yùn)送途中要平穩(wěn)，不能起落顛簸，否則醫(yī)院也沒(méi)機(jī)會(huì)搶救。