現(xiàn)在離高考只剩一周時(shí)間了，多數(shù)中學(xué)的高三年級(jí)將開(kāi)始放假，讓考生自主復(fù)習(xí)，迎接高考。有關(guān)人士提醒，考生在這段時(shí)間，要注意防范運(yùn)動(dòng)受傷。
往年，個(gè)別考生在高考前受傷。首都師范大學(xué)大二學(xué)生郭昶說(shuō)，當(dāng)年他參加高考前一周，由于心理壓力較大，想通過(guò)打籃球來(lái)調(diào)節(jié)心情，結(jié)果在打球過(guò)程中不小心受傷，膝蓋積水。他想通過(guò)運(yùn)動(dòng)放松心情的目的沒(méi)達(dá)到，反而增加了煩惱。他說(shuō)，高三一年學(xué)習(xí)本來(lái)就很累，身體疲憊狀況下容易受傷。高考前這段時(shí)間，考生別參加劇烈運(yùn)動(dòng)，要保護(hù)好身體。
據(jù)了解，大多數(shù)人士都不提倡考生考前參加劇烈運(yùn)動(dòng)。北京交通大學(xué)大一學(xué)生趙栩冉說(shuō)，高考前一周，主要任務(wù)是調(diào)整心態(tài)，消除疲勞，養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿(mǎn)的情緒迎戰(zhàn)高考。考生在這段時(shí)間，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，學(xué)習(xí)累了可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)或散步等方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)。
北京市密云二中心理老師武金紅說(shuō)，往年，有個(gè)別考生高考前因打籃球、踢足球而受傷，有的考生甚至要坐輪椅進(jìn)出考場(chǎng)，或多或少影響了他們高考的正常發(fā)揮。在高考前一周，考生要注意安全，運(yùn)動(dòng)以散步、做操、慢跑等平緩運(yùn)動(dòng)為宜。
往年，個(gè)別考生在高考前受傷。首都師范大學(xué)大二學(xué)生郭昶說(shuō)，當(dāng)年他參加高考前一周，由于心理壓力較大，想通過(guò)打籃球來(lái)調(diào)節(jié)心情，結(jié)果在打球過(guò)程中不小心受傷，膝蓋積水。他想通過(guò)運(yùn)動(dòng)放松心情的目的沒(méi)達(dá)到，反而增加了煩惱。他說(shuō)，高三一年學(xué)習(xí)本來(lái)就很累，身體疲憊狀況下容易受傷。高考前這段時(shí)間，考生別參加劇烈運(yùn)動(dòng)，要保護(hù)好身體。
據(jù)了解，大多數(shù)人士都不提倡考生考前參加劇烈運(yùn)動(dòng)。北京交通大學(xué)大一學(xué)生趙栩冉說(shuō)，高考前一周，主要任務(wù)是調(diào)整心態(tài)，消除疲勞，養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿(mǎn)的情緒迎戰(zhàn)高考。考生在這段時(shí)間，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，學(xué)習(xí)累了可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)或散步等方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)。
北京市密云二中心理老師武金紅說(shuō)，往年，有個(gè)別考生高考前因打籃球、踢足球而受傷，有的考生甚至要坐輪椅進(jìn)出考場(chǎng)，或多或少影響了他們高考的正常發(fā)揮。在高考前一周，考生要注意安全，運(yùn)動(dòng)以散步、做操、慢跑等平緩運(yùn)動(dòng)為宜。