陸某，男，38歲，為某大學(xué)普通教師。由于學(xué)?？蒲信c國(guó)外合作項(xiàng)目的需要，三年前，陸某除教學(xué)任務(wù)外，兼任國(guó)際合作項(xiàng)目的副主任和一合資公司董事職務(wù)，從此，他開始了快節(jié)奏的生活。頭兩年，還覺得事事得心應(yīng)手，春風(fēng)得意。而今年以來(lái)，由于一科研項(xiàng)目需要，第四季度陸某將赴國(guó)外進(jìn)行學(xué)術(shù)交流和有關(guān)科研工作，為期兩年。為此，必須脫產(chǎn)學(xué)外語(yǔ)，而在專心學(xué)外語(yǔ)之前，必須將自己副主任和董事的工作移交別人。在這些壓力之下，陸某頓感焦頭爛額，似乎沒(méi)個(gè)頭緒。他急于移交工作，結(jié)果發(fā)現(xiàn)手頭許多工作必須自己花時(shí)間去處理清楚，才可移交他人，但一算時(shí)間，又覺得在學(xué)外語(yǔ)之前難于處理完；他又想到雖然外語(yǔ)自己有點(diǎn)基礎(chǔ)，可畢竟過(guò)去只是看看資料，較少接觸口語(yǔ)，現(xiàn)在近四十歲了，再來(lái)學(xué)口語(yǔ)，短短半年能過(guò)關(guān)嗎?
陸某自從接受了準(zhǔn)備出國(guó)的任務(wù)，感到特別累，特別煩，精神壓力極大；想盡快處理好手頭的事情，精神又難于集中，而且近兩個(gè)月沒(méi)出現(xiàn)失眠，感到自己記憶力下降，腦子越來(lái)越不好使。老這樣下去怎么辦呢?他越想越?jīng)]信心，許多該辦的事也懶得去辦。他想起一位老同學(xué)曾向他提到過(guò)一個(gè)單位，是否可以調(diào)到那個(gè)單位去搞教學(xué)，躲開這個(gè)“是非之地”；可是他又考慮放棄這次出國(guó)太可惜了，別人都很羨慕，而自己為什么怕呢?心里這么沒(méi)底呢?他與妻子商量，妻子也不同意他調(diào)動(dòng)，并對(duì)他說(shuō)：“你這是逃避，若是放棄這次出國(guó)，圖個(gè)輕松，今后調(diào)動(dòng)了，你也肯定會(huì)后悔，那個(gè)單位不僅收入少多了，而且很可能今后不一定有出國(guó)機(jī)會(huì)了。”
陸某整日生活在矛盾重重的胡思亂想中，他恨自己軟弱，一向躊躇滿志的他，怎么這么優(yōu)柔寡斷呢？天生我材有何用?——他時(shí)時(shí)捫心自問(wèn)，卻又不知所措，在一位同事的提醒之下，他終于決心來(lái)心理咨詢。
陸某正是在多重社會(huì)壓力下產(chǎn)生了緊張、焦慮，并引起強(qiáng)迫性對(duì)立思維，因而產(chǎn)生了情緒障礙和神經(jīng)衰弱。心理專家了解了陸某的心理矛盾，也分析了他心理障礙產(chǎn)生的原因，指出他是在應(yīng)激狀態(tài)下產(chǎn)生了逃避念頭而使自信心動(dòng)搖。于是，對(duì)陸某采取了以下治療措施：
(1)通過(guò)認(rèn)知療法，幫助陸某恢復(fù)自信心；
(2)以放松訓(xùn)練和系統(tǒng)脫敏療法，消除緊張焦慮，減少?gòu)?qiáng)迫性觀念；
(3)樹立適宜的目標(biāo)，做出工作和學(xué)習(xí)計(jì)劃，打消調(diào)動(dòng)工作和逃避的念頭；
(4)行為療法，干預(yù)陸某的生活和工作安排，建立科學(xué)的生活方式，以適應(yīng)快節(jié)奏生活。
經(jīng)半年來(lái)邊治療、邊學(xué)習(xí)，陸某終于通過(guò)了外語(yǔ)口語(yǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練，按時(shí)出國(guó)去了。
這個(gè)個(gè)案說(shuō)明，中年人確實(shí)面臨多重精神壓力，支持性心理治療是幫助他們解除精神壓力的有效辦法；心理咨詢與心理治療的目的，就是使他們堅(jiān)信：天生我材必有用，并在生活實(shí)踐中變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。
陸某自從接受了準(zhǔn)備出國(guó)的任務(wù)，感到特別累，特別煩，精神壓力極大；想盡快處理好手頭的事情，精神又難于集中，而且近兩個(gè)月沒(méi)出現(xiàn)失眠，感到自己記憶力下降，腦子越來(lái)越不好使。老這樣下去怎么辦呢?他越想越?jīng)]信心，許多該辦的事也懶得去辦。他想起一位老同學(xué)曾向他提到過(guò)一個(gè)單位，是否可以調(diào)到那個(gè)單位去搞教學(xué)，躲開這個(gè)“是非之地”；可是他又考慮放棄這次出國(guó)太可惜了，別人都很羨慕，而自己為什么怕呢?心里這么沒(méi)底呢?他與妻子商量，妻子也不同意他調(diào)動(dòng)，并對(duì)他說(shuō)：“你這是逃避，若是放棄這次出國(guó)，圖個(gè)輕松，今后調(diào)動(dòng)了，你也肯定會(huì)后悔，那個(gè)單位不僅收入少多了，而且很可能今后不一定有出國(guó)機(jī)會(huì)了。”
陸某整日生活在矛盾重重的胡思亂想中，他恨自己軟弱，一向躊躇滿志的他，怎么這么優(yōu)柔寡斷呢？天生我材有何用?——他時(shí)時(shí)捫心自問(wèn)，卻又不知所措，在一位同事的提醒之下，他終于決心來(lái)心理咨詢。
陸某正是在多重社會(huì)壓力下產(chǎn)生了緊張、焦慮，并引起強(qiáng)迫性對(duì)立思維，因而產(chǎn)生了情緒障礙和神經(jīng)衰弱。心理專家了解了陸某的心理矛盾，也分析了他心理障礙產(chǎn)生的原因，指出他是在應(yīng)激狀態(tài)下產(chǎn)生了逃避念頭而使自信心動(dòng)搖。于是，對(duì)陸某采取了以下治療措施：
(1)通過(guò)認(rèn)知療法，幫助陸某恢復(fù)自信心；
(2)以放松訓(xùn)練和系統(tǒng)脫敏療法，消除緊張焦慮，減少?gòu)?qiáng)迫性觀念；
(3)樹立適宜的目標(biāo)，做出工作和學(xué)習(xí)計(jì)劃，打消調(diào)動(dòng)工作和逃避的念頭；
(4)行為療法，干預(yù)陸某的生活和工作安排，建立科學(xué)的生活方式，以適應(yīng)快節(jié)奏生活。
經(jīng)半年來(lái)邊治療、邊學(xué)習(xí)，陸某終于通過(guò)了外語(yǔ)口語(yǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練，按時(shí)出國(guó)去了。
這個(gè)個(gè)案說(shuō)明，中年人確實(shí)面臨多重精神壓力，支持性心理治療是幫助他們解除精神壓力的有效辦法；心理咨詢與心理治療的目的，就是使他們堅(jiān)信：天生我材必有用，并在生活實(shí)踐中變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。