三招應對考研沖刺心理敏感期——好心態(tài)是王道

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距離2010考研還有兩個多月的時間,對于奮戰(zhàn)在備考戰(zhàn)線上已近一年的考生來說,如同正承受著黎明前的黑暗的煎熬。面對今年政治大綱的重大變化、變對堆積如山的復習資料,面對每天緊張、密集的復習計劃,心中的焦慮、不自信、思想的脆弱不言而喻。
    網絡課堂考研輔導團隊表示,對于復習比較的早的考生來說,在考研過程中,大都會經歷三個敏感期。
    第一個是6-7月份左右。因為這個時候他們累了,而其他同學的復習剛剛開始,精神上的對比比較鮮明。自甘墮落過了一段時間之后,他們會發(fā)現(xiàn)自己前面復習的內容忘記了很多,單詞也都又忘了,頓時又會懊惱不已。
    第二個敏感時期是11月份左右。這個時期不管是什么時候開始復習的考生都投入時間比較多,他們都累了,而且隨著時間的迫近,心理壓力也會增大,茫然感增強。同學們啊,現(xiàn)在就是這個時候了。
    后一個時期是12月底的時候,臨考前的緊張。
    11-12月份的心態(tài)如何調整?我們一直說,好心態(tài)是王道,不但考研需要,其他事情也需要:追女孩子需要,分手需要,被人誤解需要,以后步入社會挨老板的罵更需要。我們應該如何調整我們的心態(tài)呢?網絡課堂考研輔導老師與大家分享三個經驗。
    1、積極的心理暗示。
    我們雖然不能控制說難過的時候讓悲傷的情緒不出來,但我們可以主觀地控制不去想那些消極的事情。積極的心理暗示能讓自己處于一個相對來說更輕松的環(huán)境中。考研的學生特別需要的就是浪子心態(tài),不要太在乎外面的事情,只要復習的時候能集中精力,其他的事情都無所謂。
    2、認清自己。
    不但要認清自己的目前復習的水平,還要對目標有個清晰的認識。如何認清自己的復習水平,一是通過研讀真題,把握真題的難度,二是看自己是否能熟練地應用所學知識,是否有了知識框架??佳惺莻€系統(tǒng)工程,有很多需要注意的細節(jié),每一步如何走也是有大致方向的。很多同學不清楚這個過程,細節(jié)也注意不到,容易急躁。請大家相信這樣一個道理:只要你注意了全部的細節(jié),只要你夠用心,你就一定能做到。
    復習到了現(xiàn)在這個程度,我們應該對考研有個清晰的認識了。我舉個例子??佳杏⒄Z寫作,一般都是畫圖作文。如果大家能有這樣的認識,考研寫作就肯定是可以完成的:畫圖作文,一般是寫三段,第一段描述圖畫,第二段闡釋圖畫的含義,第三段寫自己的評論。總的字數(shù)在200字左右。第一段一般寫三句話,第一句話一般都是有一些格式的,比如this picture vividly depicted ……,第二段也有各式各樣的思路,比如正反對比啊,舉例論證啊,闡釋含義啊,每個類型我都知道該如何動筆。后一部分一般也都比較程序化,有一些可以參考的文句?!@就是考研英語寫作。如果有這樣的認識,我們在復習的時候還會心慌慌么?不會的。
    3、規(guī)律的作息。
    適當?shù)男菹?。?guī)律的作息不但對考研重要,其實如果能堅持下來,對以后多活年也是很有幫助的。本科的時候我相信大多數(shù)人的睡覺時間都是跟著學校走,學校熄燈了大家就躺下了,雖然不一定就開始睡。但起床的時間就不一定了。
    考研的時候,11-12月份仍然是需要投入時間比較多的時候,屬于攻堅階段,特別特別重要,成敗在此一搏,所以不但投入時間多,而且持續(xù)時間長,一定要形成規(guī)律的作息習慣,比如晚上12點睡覺,早上6點起床,中午午睡1個小時。時間久了之后,大家的生理作息就會跟著大家跑,到了中午的時候就困了,睡了1個小時之后就醒了。
    這時候適當?shù)男菹⒉坏匾?,而且尤其重要。這個時候大家一般都是各自復習各自的,彼此交流不多,適當?shù)耐O聛泶蠹伊牧奶?,不但能舒緩心情,更重要的是能交流一些復習心得,一般每個人都會發(fā)現(xiàn)自己復習中的疏忽的地方,這個收獲很大。
    好心態(tài)是王道,但好心態(tài)不是空中樓閣,而是來自實力,來自自己長時間的積累。在知識從不熟悉到熟悉的過程中,我們都要經歷一些從迷茫到清醒的階段。
    后,網絡課堂考研輔導團隊祝大家打好這場關鍵時期的心理戰(zhàn),迎接勝利的曝光!