慢性咽炎為難治之癥，而且病程長(zhǎng)。因此，注意飲食、居處、勞逸、服藥和精神等方面的護(hù)理尤為重要。
一、保持室內(nèi)適宜的溫度
（18℃～20℃為宜）和濕度（40%～60%為宜），空氣新鮮是防治慢性咽炎的有效措施，居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都可影響咽部黏膜的防御功能，造成功能障礙、咽部感覺(jué)異常，日久而成慢性咽炎病變。
二、預(yù)防鼻咽部疾病、齲病等，減少煙、酒及有害氣體的刺激
各種慢性病，如：貧血、便秘、心血管疾病、下呼吸道慢性炎癥等引起的淤血性改變都可繼發(fā)本病。
三、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
（一）以清淡易消化飲食為宜，忌食煙、酒、姜、椒、芥及一切辛辣之物。
（二）吃富含膠原蛋白或彈性蛋白的食物。如：豬蹄、豬皮、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)，利于咽部黏膜損傷部分的修復(fù)。
（三）多攝入富含B族維生素的食物，動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類(lèi)、新鮮水果、綠色蔬菜，利于清除呼吸道黏膜炎癥。
（四）少吃或不吃煎炸食物，如：油條、炸糕等。
（五）經(jīng)常食用生津食療飲品，如：將百合、綠豆加清水適量煮熱，加入冰糖飲用，每日1劑。
（六）注意口腔衛(wèi)生，早晚飯后刷牙。
四、慢性咽炎相當(dāng)于中醫(yī)的“虛火喉痹”
其病因病機(jī)為肺腎虛導(dǎo)致的虛火上升，咽喉失養(yǎng)，治療宜滋養(yǎng)肺腎，降火利咽。經(jīng)驗(yàn)證明，正確應(yīng)用藥茶也有助于慢性咽炎的治療。
（一）利咽茶飲：雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3～5g，開(kāi)水沖泡，頻服。
（二）大海生地茶：胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量，共置熱水瓶中開(kāi)水沖泡30min，頻頻代茶飲。
（三）淡蜂蜜水沏茶也可有效。
五、自我減壓
調(diào)整心態(tài)也很主要，往往情緒的改變也可使本病加重。如能保持情緒穩(wěn)定，多閱讀有益文獻(xiàn)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)慢性咽炎的治愈也是十分有益的。
一、保持室內(nèi)適宜的溫度
（18℃～20℃為宜）和濕度（40%～60%為宜），空氣新鮮是防治慢性咽炎的有效措施，居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都可影響咽部黏膜的防御功能，造成功能障礙、咽部感覺(jué)異常，日久而成慢性咽炎病變。
二、預(yù)防鼻咽部疾病、齲病等，減少煙、酒及有害氣體的刺激
各種慢性病，如：貧血、便秘、心血管疾病、下呼吸道慢性炎癥等引起的淤血性改變都可繼發(fā)本病。
三、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
（一）以清淡易消化飲食為宜，忌食煙、酒、姜、椒、芥及一切辛辣之物。
（二）吃富含膠原蛋白或彈性蛋白的食物。如：豬蹄、豬皮、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)，利于咽部黏膜損傷部分的修復(fù)。
（三）多攝入富含B族維生素的食物，動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類(lèi)、新鮮水果、綠色蔬菜，利于清除呼吸道黏膜炎癥。
（四）少吃或不吃煎炸食物，如：油條、炸糕等。
（五）經(jīng)常食用生津食療飲品，如：將百合、綠豆加清水適量煮熱，加入冰糖飲用，每日1劑。
（六）注意口腔衛(wèi)生，早晚飯后刷牙。
四、慢性咽炎相當(dāng)于中醫(yī)的“虛火喉痹”
其病因病機(jī)為肺腎虛導(dǎo)致的虛火上升，咽喉失養(yǎng)，治療宜滋養(yǎng)肺腎，降火利咽。經(jīng)驗(yàn)證明，正確應(yīng)用藥茶也有助于慢性咽炎的治療。
（一）利咽茶飲：雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3～5g，開(kāi)水沖泡，頻服。
（二）大海生地茶：胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量，共置熱水瓶中開(kāi)水沖泡30min，頻頻代茶飲。
（三）淡蜂蜜水沏茶也可有效。
五、自我減壓
調(diào)整心態(tài)也很主要，往往情緒的改變也可使本病加重。如能保持情緒穩(wěn)定，多閱讀有益文獻(xiàn)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)慢性咽炎的治愈也是十分有益的。