宋祥瑞教授的縱身一躍，令身邊人扼腕嘆息，同時(shí)也讓人不解，抑郁癥真有這么歷害嗎？
“教師、秘書(shū)、會(huì)計(jì)三類(lèi)人是抑郁癥的高發(fā)群體?！焙笔【襻t(yī)學(xué)會(huì)主任委員王高華說(shuō)，“他們過(guò)分追求完美。”
接受記者采訪(fǎng)時(shí)，宋教授的妻子說(shuō)，“他是一個(gè)對(duì)自己要求很高的人?！?BR> 抑郁癥的預(yù)防和治療值得社會(huì)重視
“10個(gè)咨詢(xún)電話(huà)中，5人都表現(xiàn)出明顯的抑郁傾向。”昨日，武漢市心理醫(yī)院危機(jī)干預(yù)中心心理咨詢(xún)師汪智慧介紹，抑郁已成為現(xiàn)代都市人中非常普遍的心理病。
汪智慧說(shuō)，在危機(jī)干預(yù)中心，有一半以上的傾訴者都有明顯的抑郁傾向，如情緒低落，厭世，自閉等等。這些人年齡多集中在20～45歲間，女性?xún)A訴者占到六成左右，抑郁原因主要以家庭感情為主，而男性則多為事業(yè)、工作居多。
市精神衛(wèi)生中心劉小林主任醫(yī)師介紹，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，是精神科自殺率的疾病，發(fā)病率很高，被稱(chēng)為精神病學(xué)中的感冒。抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類(lèi)造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病。
湖北省精神醫(yī)學(xué)會(huì)主任委員王高華介紹，數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)平均自殺率為十萬(wàn)分之二十三，若照此推算，理論上武漢市每年可能有1700多人自殺。“自殺的人中70%存在不同的精神問(wèn)題，其中又有70%是抑郁癥，換言之，自殺的人群中有49%屬于抑郁癥范疇。
三大人群 易患抑郁癥
“教師、秘書(shū)、會(huì)計(jì)三類(lèi)人是抑郁癥的高發(fā)群體?！焙笔【襻t(yī)學(xué)會(huì)主任委員王高華介紹，這三類(lèi)人都屬于完美主義者，“過(guò)分追求完美是生活中的大缺陷。”
39歲的秦蘭英（化名）是一所重點(diǎn)小學(xué)語(yǔ)文老師，一直忙工作，32歲才生寶寶。兒子5歲時(shí)，她就讓其上小學(xué)，對(duì)兒子的標(biāo)準(zhǔn)永遠(yuǎn)是100分。有時(shí)孩子考了98分，秦蘭英都要訓(xùn)斥：“我班上的孩子一半都考了100分，你為什么考不到……”久而久之，秦蘭英覺(jué)得自己非常失敗，教得了別人的孩子，自己的孩子卻十分愚鈍。
去年4月，兒子一次考試只考了72分，秦蘭英留了一封遺書(shū)，吃了大半瓶安眠藥自殺，幸虧發(fā)現(xiàn)及時(shí)，保住了性命。
情緒低落半月就要小心了
被稱(chēng)為精神病學(xué)中的感冒，抑郁癥發(fā)病率之高不可忽視，我們應(yīng)該如何提防呢？
抑郁癥的前期表現(xiàn)很明顯，如情緒低落，思維遲滯或失眠等，如果及早發(fā)現(xiàn)及早治療，完全可以有很大緩解。但遺憾的是，幾乎九成的患者都是到了“不得不治”的狀況才想到求助醫(yī)生，給自己經(jīng)濟(jì)和精神上都帶來(lái)很大的損失。
湖北省精神醫(yī)學(xué)會(huì)主任委員王高華說(shuō)；“往事不堪回首，前途一片黑暗是抑郁癥患者的典型心態(tài)?！蓖醺呷A介紹，目前“抑郁”兩字都成了大眾化名詞。在專(zhuān)家門(mén)診中，約50%的人都是抑郁患者。
劉小林說(shuō)，偶爾的情緒低落是正常的，但這個(gè)現(xiàn)象持續(xù)發(fā)展一周到半個(gè)月，就應(yīng)該引起重視，此時(shí)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式來(lái)緩解，如果還不見(jiàn)效，就應(yīng)該考慮求助醫(yī)生了。
“重癥抑郁癥最終死亡率在10%至15%，但一定程度上可以預(yù)防、避免?！蓖醺呷A說(shuō)，目前抑郁癥只要早發(fā)現(xiàn)、早治療，治療的有效率在90%以上。
宋祥瑞跳樓自殺的消息讓人直嘆惋惜。
華中師大社會(huì)學(xué)教授梅志罡稱(chēng)，這些自殺的知識(shí)分子，一般比較敏感，對(duì)人生問(wèn)題的思考比較深入，他們對(duì)事業(yè)很忠誠(chéng)，在工作上、生活上及學(xué)問(wèn)上都追求完美與卓越，他們特別看重精神生活的質(zhì)量，對(duì)自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)期望值很高。當(dāng)他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中遭受挫折時(shí)，容易陷入苦悶不能自拔，甚至采用極端方式結(jié)束生命。
華中師大心理健康教育中心主任、心理學(xué)教授汪海燕說(shuō)，知識(shí)分子要放下面子，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己特別孤獨(dú)，不愿意將自己的苦惱向他人傾訴時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，以平常心對(duì)待工作與生活。有時(shí)要學(xué)會(huì)放棄，要承認(rèn)自己不是完人，做錯(cuò)了事勇敢認(rèn)錯(cuò)，對(duì)社會(huì)、對(duì)他人要持寬容態(tài)度，不要太較真。如果得了抑郁癥，一定不能愛(ài)面子拒絕治療。
汪海燕稱(chēng)，每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候，學(xué)會(huì)釋放很重要。
讓生活有規(guī)律。每天陪伴家人或孩子散步40到50分鐘，呼吸新鮮空氣，將心中的不愉快講出來(lái)；可以經(jīng)常聽(tīng)聽(tīng)節(jié)奏輕快的音樂(lè)，做做運(yùn)動(dòng)。
對(duì)著椅子自言自語(yǔ)都行。還可將一張椅子擺放在自己面前，想象椅子上坐著一個(gè)能傾聽(tīng)自己說(shuō)話(huà)的人，將自己的煩悶苦惱全講出來(lái)。自言自語(yǔ)時(shí)，可率性而為，哭也行，罵也行，捶胸頓足也行，這樣做，既顧及了自己的面子，也能使不良情緒得到很好宣泄。
如果家人中有抑郁癥患者，我們應(yīng)該怎么做才是正確的呢？
湖北省精神衛(wèi)生中心陳振華副教授昨強(qiáng)調(diào)：“不要給患者貼上疾病的標(biāo)簽，不要強(qiáng)化疾病概念?！?BR> 曾經(jīng)有個(gè)小伙子，大學(xué)畢業(yè)后找工作失利，在家自暴自棄，整天蓬頭垢面，不理世事。父母羞于讓他出門(mén)，只要家中有客，便對(duì)他說(shuō)：“你有病，躲到房里去！”甚至有時(shí)讓其躲在衣柜、床底，后來(lái)，只要家中門(mén)鈴一響，小伙子條件反射性地往床底跑。
陳振華指出，這是對(duì)待抑郁患者的大忌。家中有抑郁癥患者后，家人首先要配合醫(yī)生，做系統(tǒng)、正規(guī)、持續(xù)的治療，從情感、物質(zhì)上要做患者堅(jiān)強(qiáng)的后盾，給他們心理安慰，另外家人要學(xué)習(xí)精神類(lèi)基本的知識(shí)，觀察患者疾病的發(fā)展態(tài)勢(shì)，預(yù)防其自殺，盡量避免在患者面前強(qiáng)化其疾病，不要過(guò)分敏感。
汪海燕說(shuō)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)家人心頭有解不開(kāi)的結(jié)時(shí)，要充滿(mǎn)愛(ài)意地寬慰他（她）。還要主動(dòng)鼓勵(lì)他（她）看心理醫(yī)生或接受醫(yī)療機(jī)構(gòu)的治療。
王高華介紹，輕度的抑郁癥可能僅需心理治療就行，但程度較重的抑郁癥就要藥物配合心理治療。抑郁癥的發(fā)病不是單一的原因，而是生物、心理、社會(huì)三方面因素三維一體合成。生物醫(yī)學(xué)上而言，人患抑郁癥多半是人體內(nèi)五羥色胺減少，因此要補(bǔ)充這類(lèi)物質(zhì)的藥，才能控制患者情緒。單純靠心理治療，遠(yuǎn)遠(yuǎn)難達(dá)到效果，而心理治療只能作為輔助治療。
“教師、秘書(shū)、會(huì)計(jì)三類(lèi)人是抑郁癥的高發(fā)群體?！焙笔【襻t(yī)學(xué)會(huì)主任委員王高華說(shuō)，“他們過(guò)分追求完美。”
接受記者采訪(fǎng)時(shí)，宋教授的妻子說(shuō)，“他是一個(gè)對(duì)自己要求很高的人?！?BR> 抑郁癥的預(yù)防和治療值得社會(huì)重視
“10個(gè)咨詢(xún)電話(huà)中，5人都表現(xiàn)出明顯的抑郁傾向。”昨日，武漢市心理醫(yī)院危機(jī)干預(yù)中心心理咨詢(xún)師汪智慧介紹，抑郁已成為現(xiàn)代都市人中非常普遍的心理病。
汪智慧說(shuō)，在危機(jī)干預(yù)中心，有一半以上的傾訴者都有明顯的抑郁傾向，如情緒低落，厭世，自閉等等。這些人年齡多集中在20～45歲間，女性?xún)A訴者占到六成左右，抑郁原因主要以家庭感情為主，而男性則多為事業(yè)、工作居多。
市精神衛(wèi)生中心劉小林主任醫(yī)師介紹，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，是精神科自殺率的疾病，發(fā)病率很高，被稱(chēng)為精神病學(xué)中的感冒。抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類(lèi)造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病。
湖北省精神醫(yī)學(xué)會(huì)主任委員王高華介紹，數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)平均自殺率為十萬(wàn)分之二十三，若照此推算，理論上武漢市每年可能有1700多人自殺。“自殺的人中70%存在不同的精神問(wèn)題，其中又有70%是抑郁癥，換言之，自殺的人群中有49%屬于抑郁癥范疇。
三大人群 易患抑郁癥
“教師、秘書(shū)、會(huì)計(jì)三類(lèi)人是抑郁癥的高發(fā)群體?！焙笔【襻t(yī)學(xué)會(huì)主任委員王高華介紹，這三類(lèi)人都屬于完美主義者，“過(guò)分追求完美是生活中的大缺陷。”
39歲的秦蘭英（化名）是一所重點(diǎn)小學(xué)語(yǔ)文老師，一直忙工作，32歲才生寶寶。兒子5歲時(shí)，她就讓其上小學(xué)，對(duì)兒子的標(biāo)準(zhǔn)永遠(yuǎn)是100分。有時(shí)孩子考了98分，秦蘭英都要訓(xùn)斥：“我班上的孩子一半都考了100分，你為什么考不到……”久而久之，秦蘭英覺(jué)得自己非常失敗，教得了別人的孩子，自己的孩子卻十分愚鈍。
去年4月，兒子一次考試只考了72分，秦蘭英留了一封遺書(shū)，吃了大半瓶安眠藥自殺，幸虧發(fā)現(xiàn)及時(shí)，保住了性命。
情緒低落半月就要小心了
被稱(chēng)為精神病學(xué)中的感冒，抑郁癥發(fā)病率之高不可忽視，我們應(yīng)該如何提防呢？
抑郁癥的前期表現(xiàn)很明顯，如情緒低落，思維遲滯或失眠等，如果及早發(fā)現(xiàn)及早治療，完全可以有很大緩解。但遺憾的是，幾乎九成的患者都是到了“不得不治”的狀況才想到求助醫(yī)生，給自己經(jīng)濟(jì)和精神上都帶來(lái)很大的損失。
湖北省精神醫(yī)學(xué)會(huì)主任委員王高華說(shuō)；“往事不堪回首，前途一片黑暗是抑郁癥患者的典型心態(tài)?！蓖醺呷A介紹，目前“抑郁”兩字都成了大眾化名詞。在專(zhuān)家門(mén)診中，約50%的人都是抑郁患者。
劉小林說(shuō)，偶爾的情緒低落是正常的，但這個(gè)現(xiàn)象持續(xù)發(fā)展一周到半個(gè)月，就應(yīng)該引起重視，此時(shí)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式來(lái)緩解，如果還不見(jiàn)效，就應(yīng)該考慮求助醫(yī)生了。
“重癥抑郁癥最終死亡率在10%至15%，但一定程度上可以預(yù)防、避免?！蓖醺呷A說(shuō)，目前抑郁癥只要早發(fā)現(xiàn)、早治療，治療的有效率在90%以上。
宋祥瑞跳樓自殺的消息讓人直嘆惋惜。
華中師大社會(huì)學(xué)教授梅志罡稱(chēng)，這些自殺的知識(shí)分子，一般比較敏感，對(duì)人生問(wèn)題的思考比較深入，他們對(duì)事業(yè)很忠誠(chéng)，在工作上、生活上及學(xué)問(wèn)上都追求完美與卓越，他們特別看重精神生活的質(zhì)量，對(duì)自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)期望值很高。當(dāng)他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中遭受挫折時(shí)，容易陷入苦悶不能自拔，甚至采用極端方式結(jié)束生命。
華中師大心理健康教育中心主任、心理學(xué)教授汪海燕說(shuō)，知識(shí)分子要放下面子，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己特別孤獨(dú)，不愿意將自己的苦惱向他人傾訴時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，以平常心對(duì)待工作與生活。有時(shí)要學(xué)會(huì)放棄，要承認(rèn)自己不是完人，做錯(cuò)了事勇敢認(rèn)錯(cuò)，對(duì)社會(huì)、對(duì)他人要持寬容態(tài)度，不要太較真。如果得了抑郁癥，一定不能愛(ài)面子拒絕治療。
汪海燕稱(chēng)，每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候，學(xué)會(huì)釋放很重要。
讓生活有規(guī)律。每天陪伴家人或孩子散步40到50分鐘，呼吸新鮮空氣，將心中的不愉快講出來(lái)；可以經(jīng)常聽(tīng)聽(tīng)節(jié)奏輕快的音樂(lè)，做做運(yùn)動(dòng)。
對(duì)著椅子自言自語(yǔ)都行。還可將一張椅子擺放在自己面前，想象椅子上坐著一個(gè)能傾聽(tīng)自己說(shuō)話(huà)的人，將自己的煩悶苦惱全講出來(lái)。自言自語(yǔ)時(shí)，可率性而為，哭也行，罵也行，捶胸頓足也行，這樣做，既顧及了自己的面子，也能使不良情緒得到很好宣泄。
如果家人中有抑郁癥患者，我們應(yīng)該怎么做才是正確的呢？
湖北省精神衛(wèi)生中心陳振華副教授昨強(qiáng)調(diào)：“不要給患者貼上疾病的標(biāo)簽，不要強(qiáng)化疾病概念?！?BR> 曾經(jīng)有個(gè)小伙子，大學(xué)畢業(yè)后找工作失利，在家自暴自棄，整天蓬頭垢面，不理世事。父母羞于讓他出門(mén)，只要家中有客，便對(duì)他說(shuō)：“你有病，躲到房里去！”甚至有時(shí)讓其躲在衣柜、床底，后來(lái)，只要家中門(mén)鈴一響，小伙子條件反射性地往床底跑。
陳振華指出，這是對(duì)待抑郁患者的大忌。家中有抑郁癥患者后，家人首先要配合醫(yī)生，做系統(tǒng)、正規(guī)、持續(xù)的治療，從情感、物質(zhì)上要做患者堅(jiān)強(qiáng)的后盾，給他們心理安慰，另外家人要學(xué)習(xí)精神類(lèi)基本的知識(shí)，觀察患者疾病的發(fā)展態(tài)勢(shì)，預(yù)防其自殺，盡量避免在患者面前強(qiáng)化其疾病，不要過(guò)分敏感。
汪海燕說(shuō)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)家人心頭有解不開(kāi)的結(jié)時(shí)，要充滿(mǎn)愛(ài)意地寬慰他（她）。還要主動(dòng)鼓勵(lì)他（她）看心理醫(yī)生或接受醫(yī)療機(jī)構(gòu)的治療。
王高華介紹，輕度的抑郁癥可能僅需心理治療就行，但程度較重的抑郁癥就要藥物配合心理治療。抑郁癥的發(fā)病不是單一的原因，而是生物、心理、社會(huì)三方面因素三維一體合成。生物醫(yī)學(xué)上而言，人患抑郁癥多半是人體內(nèi)五羥色胺減少，因此要補(bǔ)充這類(lèi)物質(zhì)的藥，才能控制患者情緒。單純靠心理治療，遠(yuǎn)遠(yuǎn)難達(dá)到效果，而心理治療只能作為輔助治療。