腕踝針穴區(qū)共十二個，其中腕部六個，踝部六個。
腕部穴區(qū)：均在腕橫紋上二橫指環(huán)繞腕部一圈處。從掌面尺側至撓側，再從背面撓側至尺側，依次為上1、上2、上3、上4、上5、上6.
1、上1：小指側的尺骨緣前方二橫指，按壓有凹陷處。
主治：前額痛、眼病、鼻病、面神經癱瘓、前牙腫痛、咳喘、胃脘痛、心悸、失眠、癲癇。
2、上2：相當于內關穴。
主治：頜下腫痛、后牙腫痛、胸悶痛。
3、上3：橈動脈外側，腕橫紋上二橫指，橈骨邊緣處。
主治：高血壓、胸痛。
4、上4：手掌向內，在拇指側撓骨緣背部，腕橫紋上兩橫指處。
主治：頭頂痛、耳病、顳下頜關節(jié)炎、肩周炎。
5、上5：相當于外關穴。
主治：后顳部痛，上肢疼痛麻木癱瘓。
6、上6：小指側尺骨緣背部，腕橫紋上二橫指處。
主治：后頭痛及脊柱（頸胸段）痛。
腕部穴區(qū)：均在腕橫紋上二橫指環(huán)繞腕部一圈處。從掌面尺側至撓側，再從背面撓側至尺側，依次為上1、上2、上3、上4、上5、上6.
1、上1：小指側的尺骨緣前方二橫指，按壓有凹陷處。
主治：前額痛、眼病、鼻病、面神經癱瘓、前牙腫痛、咳喘、胃脘痛、心悸、失眠、癲癇。
2、上2：相當于內關穴。
主治：頜下腫痛、后牙腫痛、胸悶痛。
3、上3：橈動脈外側，腕橫紋上二橫指，橈骨邊緣處。
主治：高血壓、胸痛。
4、上4：手掌向內，在拇指側撓骨緣背部，腕橫紋上兩橫指處。
主治：頭頂痛、耳病、顳下頜關節(jié)炎、肩周炎。
5、上5：相當于外關穴。
主治：后顳部痛，上肢疼痛麻木癱瘓。
6、上6：小指側尺骨緣背部，腕橫紋上二橫指處。
主治：后頭痛及脊柱（頸胸段）痛。