讓孩子健康茁壯的成長,是每位家長的心愿,給孩子提供合理健康的營養(yǎng)膳食也是家長最注重的問題。兒童處在生長發(fā)育階段,新陳代謝旺盛,只有滿足兒童的營養(yǎng)需求,才能保證其體格與智能發(fā)育正常,形成良好的身體素質(zhì)。
亞麻仁油和紫蘇籽油被稱為“液體黃金”,是陸地上最補(bǔ)腦的食物,主要原因是亞麻仁油和紫蘇籽油富含Omega-3(亞麻酸)。亞麻酸在體內(nèi)可以幫助形成重要的DHA和EPA.充分的補(bǔ)充DHA有利于兒童的腦細(xì)胞和視神經(jīng)細(xì)胞生長,有助于兒童智力發(fā)育,起到提高記憶力、更好的保護(hù)寶寶視力的作用。
營養(yǎng)專家也推薦媽媽們選購富含Ω—3脂肪酸的均衡小站系列有機(jī)植物油,如亞麻仁油、紫蘇籽油、學(xué)齡兒童專用配方油;減少Ω—6脂肪酸比例過高的油類,如玉米油、大豆油、花生油,這些油類應(yīng)少量食用。
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