飲食：營(yíng)養(yǎng)又健康，酸奶加草莓

我們每天吃的食物品種繁多，但如何把食物搭配得當(dāng)，吃出健康，這是人們最最關(guān)心的問(wèn)題。近期，權(quán)威的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家為我們推薦了常吃食物的科學(xué)搭配法。
    酸奶是對(duì)抗癌癥的食物，它還有壯骨、提高免疫力等多種好處。
    營(yíng)養(yǎng)師建議：酸奶加上藍(lán)莓、核桃與蜂蜜，是的早餐或點(diǎn)心。
    推薦——酸奶飲品
    將草莓（其他水果也可）放入果汁機(jī)中打成汁，再與酸奶混合均勻飲用即可。