馬上就要中考了，考生們將迎來人生中的第一次大考，記者在走訪哈市部分醫(yī)院了解到，緊張的氣氛不僅讓考生焦慮，眾多家長也出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差、亂發(fā)脾氣等癥狀，有的家長甚至當(dāng)街暈倒。針對中考的心理咨詢激增現(xiàn)象，專家提醒，焦慮是可以傳染的，中考在即，家長更應(yīng)做好心理調(diào)節(jié)以免影響考生情緒。
考生家長孫女士告訴記者，她的女兒即將中考，可自己這幾天晚上要反復(fù)醒3、4次，確保孩子屋里的燈亮著才安心。雖然有時很困，但始終睡不著，前兩天中午她在和同事外出的路上突然暈倒，被同事就近送到醫(yī)院才蘇醒過來。22日，孫女士來到省心理咨詢師協(xié)會，被診斷為“考前焦慮癥”。
記者從省心理咨詢師協(xié)會、市第一?？漆t(yī)院等機(jī)構(gòu)了解到，臨近中考，考生、家長心理咨詢量激增，有的家長表面上是替孩子咨詢，而更多則是替自己求助。
從問診的實(shí)際案例來看，家長的心理壓力主要分三類：一是對孩子的考試沒把握，但又不敢問，導(dǎo)致心情緊張；二是怕自己照顧不好孩子，孩子考試時會生病。還有一些家長因?yàn)樽约簝?nèi)心焦灼而過分關(guān)心孩子，給孩子定分?jǐn)?shù)“指標(biāo)”，忽視了考前禁忌。
黑龍江省心理咨詢師協(xié)會秘書長王娟表示，家長之所以會表現(xiàn)出嚴(yán)重的焦慮，主要是對孩子的期望值過高。一些家長把孩子能上好高中當(dāng)作是通往高校的必要條件。其實(shí)，考前緊張的氣氛讓學(xué)生們都不自覺的進(jìn)入了備考狀態(tài)，即使平時不愛學(xué)習(xí)的孩子，也都希望能“臨陣磨槍”。這時候，如果家長還要不斷施壓，只會讓孩子不堪重負(fù)。
就此記者采訪了哈爾濱市育源心理衛(wèi)生學(xué)校校長、心理學(xué)博士高原等多位心理學(xué)專家，專家們送給陪考的家長六條禁忌：
忌嘮嘮叨叨，說個沒完。漫無邊際的叮嚀，最易引起煩心和分心，可能將進(jìn)入狀態(tài)的考生情緒攪亂。因此囑咐應(yīng)言簡意賅。
忌先知先覺，胡亂估計(jì)、猜題。諸如“今年的題目聽說很容易”，“你恐怕希望不大”之類的話，千萬別亂說。你說一句，考生的心理壓力就會添十分。
忌硬定指標(biāo)，期望過高。如“今天的外語考試是你的強(qiáng)項(xiàng)，一定要爭取拿滿分”，“今天的數(shù)學(xué)考試你最少也得拿90分才行”等等。這種臨場的直接加壓，極易造成考生的“怯場”與“暈場”。
忌冷言冷語，漠不關(guān)心。如“今天這一科考試你希望不大”，“我看某某只是陪考的相”， “這一科你能及格就是萬幸”等等。
忌心態(tài)不穩(wěn)，無所適從。有的考生家長送考時比考生還要緊張，心態(tài)極不穩(wěn)定。表現(xiàn)為情緒變化大，對聽來的有關(guān)信息不加分析，胡亂傳說，假如孩子沒有考好，則表現(xiàn)為面露驚慌、無所適從等等。這種心理狀態(tài)對即將進(jìn)考場的孩子的影響是最不好的。
忌串通作弊，違反考規(guī)。有的考生家長為了使孩子考好分?jǐn)?shù)，竟置考紀(jì)考規(guī)于不顧與孩子串通作弊，既嚴(yán)重?cái)牧丝硷L(fēng)考紀(jì)和家長自己的形象，也對孩子思想品德的成長帶來嚴(yán)重影響。
□記者 楊霄九 劉夢新
考生家長孫女士告訴記者，她的女兒即將中考，可自己這幾天晚上要反復(fù)醒3、4次，確保孩子屋里的燈亮著才安心。雖然有時很困，但始終睡不著，前兩天中午她在和同事外出的路上突然暈倒，被同事就近送到醫(yī)院才蘇醒過來。22日，孫女士來到省心理咨詢師協(xié)會，被診斷為“考前焦慮癥”。
記者從省心理咨詢師協(xié)會、市第一?？漆t(yī)院等機(jī)構(gòu)了解到，臨近中考，考生、家長心理咨詢量激增，有的家長表面上是替孩子咨詢，而更多則是替自己求助。
從問診的實(shí)際案例來看，家長的心理壓力主要分三類：一是對孩子的考試沒把握，但又不敢問，導(dǎo)致心情緊張；二是怕自己照顧不好孩子，孩子考試時會生病。還有一些家長因?yàn)樽约簝?nèi)心焦灼而過分關(guān)心孩子，給孩子定分?jǐn)?shù)“指標(biāo)”，忽視了考前禁忌。
黑龍江省心理咨詢師協(xié)會秘書長王娟表示，家長之所以會表現(xiàn)出嚴(yán)重的焦慮，主要是對孩子的期望值過高。一些家長把孩子能上好高中當(dāng)作是通往高校的必要條件。其實(shí)，考前緊張的氣氛讓學(xué)生們都不自覺的進(jìn)入了備考狀態(tài)，即使平時不愛學(xué)習(xí)的孩子，也都希望能“臨陣磨槍”。這時候，如果家長還要不斷施壓，只會讓孩子不堪重負(fù)。
就此記者采訪了哈爾濱市育源心理衛(wèi)生學(xué)校校長、心理學(xué)博士高原等多位心理學(xué)專家，專家們送給陪考的家長六條禁忌：
忌嘮嘮叨叨，說個沒完。漫無邊際的叮嚀，最易引起煩心和分心，可能將進(jìn)入狀態(tài)的考生情緒攪亂。因此囑咐應(yīng)言簡意賅。
忌先知先覺，胡亂估計(jì)、猜題。諸如“今年的題目聽說很容易”，“你恐怕希望不大”之類的話，千萬別亂說。你說一句，考生的心理壓力就會添十分。
忌硬定指標(biāo)，期望過高。如“今天的外語考試是你的強(qiáng)項(xiàng)，一定要爭取拿滿分”，“今天的數(shù)學(xué)考試你最少也得拿90分才行”等等。這種臨場的直接加壓，極易造成考生的“怯場”與“暈場”。
忌冷言冷語，漠不關(guān)心。如“今天這一科考試你希望不大”，“我看某某只是陪考的相”， “這一科你能及格就是萬幸”等等。
忌心態(tài)不穩(wěn)，無所適從。有的考生家長送考時比考生還要緊張，心態(tài)極不穩(wěn)定。表現(xiàn)為情緒變化大，對聽來的有關(guān)信息不加分析，胡亂傳說，假如孩子沒有考好，則表現(xiàn)為面露驚慌、無所適從等等。這種心理狀態(tài)對即將進(jìn)考場的孩子的影響是最不好的。
忌串通作弊，違反考規(guī)。有的考生家長為了使孩子考好分?jǐn)?shù)，竟置考紀(jì)考規(guī)于不顧與孩子串通作弊，既嚴(yán)重?cái)牧丝硷L(fēng)考紀(jì)和家長自己的形象，也對孩子思想品德的成長帶來嚴(yán)重影響。
□記者 楊霄九 劉夢新