隨著天氣變暖，到室外健身鍛煉的人日漸增多。有研究結(jié)果顯示，每周適度鍛煉三個(gè)小時(shí)，或每天快走兩三公里，即可大大降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
對于冠心病患者來說，運(yùn)動(dòng)健身要小心謹(jǐn)慎、循序漸進(jìn)。如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)胸悶、胸痛、憋氣、頭暈、心跳加快等不適癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，服用隨身攜帶的硝酸甘油、麝香保心丸等藥品，并及時(shí)去醫(yī)院就診。
人在安靜時(shí)，動(dòng)脈血流經(jīng)心臟后，65%-75%的氧被心肌攝取，心肌提高從單位血液中攝取氧的潛力較小。在肌肉運(yùn)動(dòng)、精神緊張時(shí)，心肌代謝活動(dòng)增強(qiáng)，耗氧量也隨之增加。此時(shí)，人體主要通過冠脈血管舒張，增加冠脈血流量來滿足心肌對氧的需求。而冠心病人血管的舒張能力不強(qiáng)，加上冠狀動(dòng)脈部分狹窄，對心臟的供血相對不足，激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)心肌耗氧增加導(dǎo)致心肌缺血嚴(yán)重，出現(xiàn)胸悶胸痛呼吸困難等癥狀，此時(shí)須馬上停止活動(dòng)，同時(shí)服用擴(kuò)張血管的藥物，增加冠脈血流量來滿足心肌對氧的需求，否則，極有可能出現(xiàn)嚴(yán)重心絞痛，甚至心肌梗死。
運(yùn)動(dòng)健身不能取代藥物治療，如果在安靜和輕度活動(dòng)時(shí)無癥狀，稍做劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)發(fā)生心悸、氣短、心絞痛，就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持長期服藥。身體機(jī)能較差的冠心病患者，應(yīng)選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小的活動(dòng)項(xiàng)目，并在運(yùn)動(dòng)前服用些預(yù)防性的藥物麝香保心丸，一方面預(yù)防心肌缺血、另一方面使運(yùn)動(dòng)健身效果更好。
對于冠心病患者來說，運(yùn)動(dòng)健身要小心謹(jǐn)慎、循序漸進(jìn)。如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)胸悶、胸痛、憋氣、頭暈、心跳加快等不適癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，服用隨身攜帶的硝酸甘油、麝香保心丸等藥品，并及時(shí)去醫(yī)院就診。
人在安靜時(shí)，動(dòng)脈血流經(jīng)心臟后，65%-75%的氧被心肌攝取，心肌提高從單位血液中攝取氧的潛力較小。在肌肉運(yùn)動(dòng)、精神緊張時(shí)，心肌代謝活動(dòng)增強(qiáng)，耗氧量也隨之增加。此時(shí)，人體主要通過冠脈血管舒張，增加冠脈血流量來滿足心肌對氧的需求。而冠心病人血管的舒張能力不強(qiáng)，加上冠狀動(dòng)脈部分狹窄，對心臟的供血相對不足，激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)心肌耗氧增加導(dǎo)致心肌缺血嚴(yán)重，出現(xiàn)胸悶胸痛呼吸困難等癥狀，此時(shí)須馬上停止活動(dòng)，同時(shí)服用擴(kuò)張血管的藥物，增加冠脈血流量來滿足心肌對氧的需求，否則，極有可能出現(xiàn)嚴(yán)重心絞痛，甚至心肌梗死。
運(yùn)動(dòng)健身不能取代藥物治療，如果在安靜和輕度活動(dòng)時(shí)無癥狀，稍做劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)發(fā)生心悸、氣短、心絞痛，就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持長期服藥。身體機(jī)能較差的冠心病患者，應(yīng)選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小的活動(dòng)項(xiàng)目，并在運(yùn)動(dòng)前服用些預(yù)防性的藥物麝香保心丸，一方面預(yù)防心肌缺血、另一方面使運(yùn)動(dòng)健身效果更好。