今年10月28日是世界衛(wèi)生組織確定的第八個“男性健康日”，今年我國的主題為“關(guān)注男性健康，樹立大健康觀念”。為此中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會男科專業(yè)委員會常委兼秘書長郭軍做客人民網(wǎng)健康訪談，為廣大男性網(wǎng)友講解“生活方式與男性保健”等男性健康、男科疾病防治方面的話題。
專家簡介：
郭軍，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會男科專業(yè)委員會常委兼秘書長，北京性咨詢與性治療專業(yè)委員會副主任委員，2006年北京地區(qū)百名優(yōu)秀青年醫(yī)師《中國慢性前列腺炎中西醫(yī)結(jié)合診治指南》副組長。在中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合診治前列腺疾病、ED、男性不育等男科疾病和男性保健方面有很深造詣。擔(dān)任《中醫(yī)男科學(xué)》、《中西醫(yī)結(jié)合男科治療學(xué)》、《實(shí)用男科學(xué)》、《實(shí)用中西醫(yī)診療男科學(xué)》、《前列腺疾病中西醫(yī)診治》、《男科常見病300問》、《男科常見疾病的診斷與治療》、《男性性功能障礙診斷與治療》等多部男科醫(yī)學(xué)著作主編或副主編。
訪談內(nèi)容：
王鵬：我們常常說“健康”這個詞，那么從科學(xué)定義上來講，“健康”這個詞表示什么意思呢？是不是不生病就叫健康？
郭軍：不是的。各位網(wǎng)友可能從平面媒體、網(wǎng)絡(luò)媒體聽得最多的可能是健康，現(xiàn)在看來，溫飽問題解決以后，健康已經(jīng)提到日程上來。所謂“健康”，剛才主持人已經(jīng)說了，是不是沒病，肉皮爛了一塊就是病，就是不健康，軀體好的，是不是就是健康了。不是這樣的。決定健康有四個因素：我們是父母生的，根據(jù)WHO（世界衛(wèi)生組織）的定義，第一，父母的遺傳。分值是15分，100分只占六分之一的情況，看來遺傳是一方面。
第二是環(huán)境。這里面包括社會環(huán)境，還有自然環(huán)境。現(xiàn)在咱們可能聽得最多的就是環(huán)境污染。環(huán)境也是很重要的。這個分占到17分，比例也不是特別大。
第三，醫(yī)療，過去有病，我們醫(yī)療水平達(dá)不到這個程度，本來能治好，但是治不好，醫(yī)療水平、醫(yī)療技術(shù)占8分。
第四就是個人的生活行為。這里面占的分值是60分，前三項(xiàng)占40分，生活方式和生活行為占60分。我們的健康主要還掌握在自己手中。所以我覺得，我們今天的話題就是談一下生活方式與男性保健，也就是目的。每年的10月28號是男性健康日，今年是第八個，今年的主題是“關(guān)注男性健康，樹立大健康觀念”。過去男性健康日關(guān)注生殖的健康，今年的概念是要“樹立大健康觀念”，就是要整體健康，這是很重要的。所以我覺得，生活方式占我們的健康中相當(dāng)一部分比例，所以健康的鑰匙掌握在自己手中。
王鵬：既然世界衛(wèi)生組織會設(shè)立一個“男性健康日”，是否說明男性健康有著特殊之處，和其他群體健康有不一樣的地方？
郭軍：剛才主持人提得非常好。過去我們知道有婦科，但是沒有男科，男女要平等，關(guān)注男性健康也是有它的特殊性。大家都知道，男人在單位是棟梁，在家里是經(jīng)濟(jì)支柱，上有老、下有小，他的付出各方面是很多的，但是，女同志有婦科病可以去婦科，但是男同志有病，去哪一科呢？過去是去泌尿外科或者去內(nèi)科，80年代我們設(shè)立了男科，如果男同志有這方面的病，尤其是生殖方面的病，去男科看，這也是強(qiáng)調(diào)男女平等，更重要的是關(guān)注男性健康。現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，男同志的透支也是很厲害的。
王鵬：剛才您提到生活方式很重要，60%的分?jǐn)?shù)都在這上面了。您認(rèn)為能夠保證男性健康的最重要的生活方式是什么？
郭軍：剛才主持人講了，健康的生活方式主要是有以下四方面：第一，合理營養(yǎng)。過去生活水平不高的情況下，缺營養(yǎng)，也是不健康的，但是我們現(xiàn)在吃多了，營養(yǎng)過剩，這也是不健康的。所以合理的營養(yǎng)對我們來說也很重要。第二，現(xiàn)在以車代步，現(xiàn)在很多人家里面都有車，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是很重要的，吃飽了不運(yùn)動，也是不對的。所以第二個是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。第三，沒有不良嗜好。如果這個人長期酗酒、抽煙、久坐都是不良的嗜好。第四方面，除了我們的合理營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、沒有不良嗜好以外，我們還要心理健康。
因?yàn)楝F(xiàn)在世界衛(wèi)生組織提到健康，世界衛(wèi)生組織（WHO）給健康所下的正式定義是“健康是指生理、心理及社會適應(yīng)三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯”。過去的健康說，只有疼才叫病，不疼就不叫病。像現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，社會發(fā)展不平衡，很多人造成抑郁癥，這些都是病，失眠、多夢、焦慮都是病。
專家簡介：
郭軍，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會男科專業(yè)委員會常委兼秘書長，北京性咨詢與性治療專業(yè)委員會副主任委員，2006年北京地區(qū)百名優(yōu)秀青年醫(yī)師《中國慢性前列腺炎中西醫(yī)結(jié)合診治指南》副組長。在中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合診治前列腺疾病、ED、男性不育等男科疾病和男性保健方面有很深造詣。擔(dān)任《中醫(yī)男科學(xué)》、《中西醫(yī)結(jié)合男科治療學(xué)》、《實(shí)用男科學(xué)》、《實(shí)用中西醫(yī)診療男科學(xué)》、《前列腺疾病中西醫(yī)診治》、《男科常見病300問》、《男科常見疾病的診斷與治療》、《男性性功能障礙診斷與治療》等多部男科醫(yī)學(xué)著作主編或副主編。
訪談內(nèi)容：
王鵬：我們常常說“健康”這個詞，那么從科學(xué)定義上來講，“健康”這個詞表示什么意思呢？是不是不生病就叫健康？
郭軍：不是的。各位網(wǎng)友可能從平面媒體、網(wǎng)絡(luò)媒體聽得最多的可能是健康，現(xiàn)在看來，溫飽問題解決以后，健康已經(jīng)提到日程上來。所謂“健康”，剛才主持人已經(jīng)說了，是不是沒病，肉皮爛了一塊就是病，就是不健康，軀體好的，是不是就是健康了。不是這樣的。決定健康有四個因素：我們是父母生的，根據(jù)WHO（世界衛(wèi)生組織）的定義，第一，父母的遺傳。分值是15分，100分只占六分之一的情況，看來遺傳是一方面。
第二是環(huán)境。這里面包括社會環(huán)境，還有自然環(huán)境。現(xiàn)在咱們可能聽得最多的就是環(huán)境污染。環(huán)境也是很重要的。這個分占到17分，比例也不是特別大。
第三，醫(yī)療，過去有病，我們醫(yī)療水平達(dá)不到這個程度，本來能治好，但是治不好，醫(yī)療水平、醫(yī)療技術(shù)占8分。
第四就是個人的生活行為。這里面占的分值是60分，前三項(xiàng)占40分，生活方式和生活行為占60分。我們的健康主要還掌握在自己手中。所以我覺得，我們今天的話題就是談一下生活方式與男性保健，也就是目的。每年的10月28號是男性健康日，今年是第八個，今年的主題是“關(guān)注男性健康，樹立大健康觀念”。過去男性健康日關(guān)注生殖的健康，今年的概念是要“樹立大健康觀念”，就是要整體健康，這是很重要的。所以我覺得，生活方式占我們的健康中相當(dāng)一部分比例，所以健康的鑰匙掌握在自己手中。
王鵬：既然世界衛(wèi)生組織會設(shè)立一個“男性健康日”，是否說明男性健康有著特殊之處，和其他群體健康有不一樣的地方？
郭軍：剛才主持人提得非常好。過去我們知道有婦科，但是沒有男科，男女要平等，關(guān)注男性健康也是有它的特殊性。大家都知道，男人在單位是棟梁，在家里是經(jīng)濟(jì)支柱，上有老、下有小，他的付出各方面是很多的，但是，女同志有婦科病可以去婦科，但是男同志有病，去哪一科呢？過去是去泌尿外科或者去內(nèi)科，80年代我們設(shè)立了男科，如果男同志有這方面的病，尤其是生殖方面的病，去男科看，這也是強(qiáng)調(diào)男女平等，更重要的是關(guān)注男性健康。現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，男同志的透支也是很厲害的。
王鵬：剛才您提到生活方式很重要，60%的分?jǐn)?shù)都在這上面了。您認(rèn)為能夠保證男性健康的最重要的生活方式是什么？
郭軍：剛才主持人講了，健康的生活方式主要是有以下四方面：第一，合理營養(yǎng)。過去生活水平不高的情況下，缺營養(yǎng)，也是不健康的，但是我們現(xiàn)在吃多了，營養(yǎng)過剩，這也是不健康的。所以合理的營養(yǎng)對我們來說也很重要。第二，現(xiàn)在以車代步，現(xiàn)在很多人家里面都有車，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是很重要的，吃飽了不運(yùn)動，也是不對的。所以第二個是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。第三，沒有不良嗜好。如果這個人長期酗酒、抽煙、久坐都是不良的嗜好。第四方面，除了我們的合理營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、沒有不良嗜好以外，我們還要心理健康。
因?yàn)楝F(xiàn)在世界衛(wèi)生組織提到健康，世界衛(wèi)生組織（WHO）給健康所下的正式定義是“健康是指生理、心理及社會適應(yīng)三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯”。過去的健康說，只有疼才叫病，不疼就不叫病。像現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，社會發(fā)展不平衡，很多人造成抑郁癥，這些都是病，失眠、多夢、焦慮都是病。