孕期女性出游須知
婦女懷孕之后，從胎兒和母體的健康角度考慮，是不適宜外出旅游的。但由于某種原因，孕婦確實需要作長途旅行時，則應(yīng)從以下幾個方面做好衛(wèi)生保健工作。
出游選好時機
孕婦旅行選擇在懷孕的第4～6周之內(nèi)最為安全。因為這段時間“妊娠反應(yīng)”已過，沉重的“大腹便便”與腿腳腫脹尚未出現(xiàn)，所以是孕婦旅行的時期。妊娠晚期不宜長途旅行，以免車船顛簸刺激母體與胎兒，以及因旅途疲勞引起早產(chǎn)，導(dǎo)致“途中分娩”。
做好準(zhǔn)備充分
孕婦旅行出發(fā)前必須做到三個“必須”——必須與產(chǎn)科醫(yī)生取得聯(lián)系，將整個行程向醫(yī)生“交底”，以獲得醫(yī)生的技術(shù)指導(dǎo)；必須準(zhǔn)備寬松舒適柔軟的衣褲與鞋襪，帶一只適合自己的枕頭或軟墊供旅行時使用；必須至少有一人陪同，以確保旅途中的照應(yīng)與安全。
慎重選擇交通工具
孕婦長距離旅行，應(yīng)選擇飛機、火車、輪船這些既平穩(wěn)舒適又安全的交通工具。乘坐汽車是下策，因為旅途顛簸是引起流產(chǎn)的第一位因素。乘飛機和火車選擇緊靠通道的座位，這樣便于經(jīng)常起立活動下肢，防止浮腫，也便于去洗手間，上廁所或上下車。
嚴(yán)防疾病
要根據(jù)氣候變化情況，及時增減衣服。要嚴(yán)防疾病，旅途中講究飲食衛(wèi)生也相當(dāng)重要，應(yīng)做到飯前便后洗手，不吃生冷不潔的食物，不喝生水，尤其不要吃車站、碼頭上那些小商小販的食物。
禁止到傳染病區(qū)旅行
傳染病流行區(qū)域往往有無數(shù)細(xì)菌和病毒通過空氣、食物和水傳播，孕婦感染病毒后，即使沒有流產(chǎn)，也有可能使腹中胎兒發(fā)育不良或?qū)е禄巍?BR>
婦女懷孕之后，從胎兒和母體的健康角度考慮，是不適宜外出旅游的。但由于某種原因，孕婦確實需要作長途旅行時，則應(yīng)從以下幾個方面做好衛(wèi)生保健工作。
出游選好時機
孕婦旅行選擇在懷孕的第4～6周之內(nèi)最為安全。因為這段時間“妊娠反應(yīng)”已過，沉重的“大腹便便”與腿腳腫脹尚未出現(xiàn)，所以是孕婦旅行的時期。妊娠晚期不宜長途旅行，以免車船顛簸刺激母體與胎兒，以及因旅途疲勞引起早產(chǎn)，導(dǎo)致“途中分娩”。
做好準(zhǔn)備充分
孕婦旅行出發(fā)前必須做到三個“必須”——必須與產(chǎn)科醫(yī)生取得聯(lián)系，將整個行程向醫(yī)生“交底”，以獲得醫(yī)生的技術(shù)指導(dǎo)；必須準(zhǔn)備寬松舒適柔軟的衣褲與鞋襪，帶一只適合自己的枕頭或軟墊供旅行時使用；必須至少有一人陪同，以確保旅途中的照應(yīng)與安全。
慎重選擇交通工具
孕婦長距離旅行，應(yīng)選擇飛機、火車、輪船這些既平穩(wěn)舒適又安全的交通工具。乘坐汽車是下策，因為旅途顛簸是引起流產(chǎn)的第一位因素。乘飛機和火車選擇緊靠通道的座位，這樣便于經(jīng)常起立活動下肢，防止浮腫，也便于去洗手間，上廁所或上下車。
嚴(yán)防疾病
要根據(jù)氣候變化情況，及時增減衣服。要嚴(yán)防疾病，旅途中講究飲食衛(wèi)生也相當(dāng)重要，應(yīng)做到飯前便后洗手，不吃生冷不潔的食物，不喝生水，尤其不要吃車站、碼頭上那些小商小販的食物。
禁止到傳染病區(qū)旅行
傳染病流行區(qū)域往往有無數(shù)細(xì)菌和病毒通過空氣、食物和水傳播，孕婦感染病毒后，即使沒有流產(chǎn)，也有可能使腹中胎兒發(fā)育不良或?qū)е禄巍?BR>