培養(yǎng)患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高患者的自我保健意識(shí)。每天早睡早起，保證充足的睡眠（特別是30min/d的午休），對(duì)保持血壓的平穩(wěn)有一定的作用，對(duì)于睡眠質(zhì)量不高的患者尤其是入睡困難者，可睡前用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶等，以幫助入睡；每天堅(jiān)持體育鍛煉，寒冷天氣要注意保暖；勤修剪指甲、趾甲，不穿過(guò)緊的鞋和襪，勤觀察足部皮膚，洗浴水溫≤40℃；女性要經(jīng)常保持外陰清潔等。每天定時(shí)定量進(jìn)食、戒煙限酒、遵醫(yī)囑服藥等。