日前，上海市2011年中考體育方案出臺引發(fā)廣泛關注。記者采訪獲悉，增加球類必測項目后，多數學校表示選籃球者多，女生普遍對籃球運動有點怵，感嘆壓力大，心急家長欲請體育家教為孩子惡補籃球。學校也表示，將根據方案變化增加耐力跑和球類運動的訓練時間。
多數學生選籃球女生壓力大
“中心城區(qū)學校由于場地有限，平時練習籃球較多，我們學校估計近八成學生會選擇籃球項目。”向明初級中學體育教研組長湯海燕老師告訴記者，女生平時對球類運動不是很重視，一聽說要考球類有點怵。
“我們原本沒打算選籃球，沒想到，籃球成了必測項目，真讓人頭疼。”上海市徐匯區(qū)某初三家長徐女士告訴記者，女兒學習成績好，但身體較胖，平時不愛動，根本不摸籃球的，運個球還常出現(xiàn)帶球跑或雙手運球等違例現(xiàn)象，更別提投籃了?！翱荚囌f明中規(guī)定出現(xiàn)這種違例現(xiàn)象，每次要加5秒，秒數不斷疊加，那估計在運球階段，女兒的成績就已‘慘不忍睹’了！”徐女士焦急地說。
現(xiàn)在離中考體育測試僅有一個多月的時間，如何提高女兒的體育成績成為家中的“頭等大事”。徐女士在一所學校當老師，她打算請體育老師給女兒“開小灶”，加強運球和投籃練習。
而有部分家長則表示，球類變必測，體育老師早就吹過風了?！拔覀円呀浘毩撕脦讉€月了，平時一有空，就去小區(qū)附近的籃球場練球?！奔议L向女士說，通過近段時間的“惡補”，女兒發(fā)現(xiàn)籃球考試的要求也不算太高。
學校根據變化調整訓練方案
“我剛在班里宣布了中考體育方案，不少女生一聽說確定要考三大球，就顯得很緊張?！鄙虾Ｊ幸晃怀跞w育教師劉老師告訴記者，以往球類運動作為選測項目時，女生基本“漠視”它的存在，再加上大多數女生不太喜歡籃球，平時都是“逼著”她們練的。
“從平時訓練來看，如果不規(guī)定時間，她們完成的投籃質量還行，但若一碰到考試要測試時間，學生一緊張，動作就容易變形，違規(guī)或投球不中成了常事，對女生來說相對困難點?！眲⒗蠋熣f。
對此，部分學校也表示要根據方案變化增加耐力跑和球類運動的訓練時間?！霸谖磥硪粋€多月的教學中，我們會增加籃球的針對性訓練，在完成初三教學任務的基礎上，計劃分配三分之一的時間訓練籃球?！睖Ｑ嗬蠋熣f，另外作為第一類耐力項目的分值相對更重，由去年的4分漲至6分，學校目前也通過早鍛煉和課外活動加強長跑訓練。
還有一些老師表示，他們會抓“大頭”，多練耐力跑，畢竟第一類耐力項目占6分，籃球只占3分?！盎@球的穩(wěn)定性較差，一緊張就容易發(fā)揮失常，拿高分難，相對而言，耐力跑成績較穩(wěn)定?！?BR> [提醒]做足準備活動以防意外受傷
對于中考統(tǒng)測增加球類“新成員”，上海市八初級中學體育教師楊志軍建議，對于一些球性不是很好，運球能力差的同學，考試時不要搶快或急于出手，而是在保證穩(wěn)的基礎上再投球。
湯老師則建議，學生在練習籃球時，準備活動一定要做足，掌握正確的傳接球方法，以免腳踝、膝關節(jié)和手指受傷，加強行進間單手投籃和籃下投籃的練習，不要操之過急。另外，學生平時在家，可適當多跳繩增加人體協(xié)調性，一般建議跳4分鐘左右。
根據籃球考試基本要求的變化，靜教院附校體育教師王廣轉則表示，學生要特別注意提高投籃的命中率，因為要求中說明受測者只有機會；未投進籃，每次加4秒，比去年翻了一番。
多數學生選籃球女生壓力大
“中心城區(qū)學校由于場地有限，平時練習籃球較多，我們學校估計近八成學生會選擇籃球項目。”向明初級中學體育教研組長湯海燕老師告訴記者，女生平時對球類運動不是很重視，一聽說要考球類有點怵。
“我們原本沒打算選籃球，沒想到，籃球成了必測項目，真讓人頭疼。”上海市徐匯區(qū)某初三家長徐女士告訴記者，女兒學習成績好，但身體較胖，平時不愛動，根本不摸籃球的，運個球還常出現(xiàn)帶球跑或雙手運球等違例現(xiàn)象，更別提投籃了?！翱荚囌f明中規(guī)定出現(xiàn)這種違例現(xiàn)象，每次要加5秒，秒數不斷疊加，那估計在運球階段，女兒的成績就已‘慘不忍睹’了！”徐女士焦急地說。
現(xiàn)在離中考體育測試僅有一個多月的時間，如何提高女兒的體育成績成為家中的“頭等大事”。徐女士在一所學校當老師，她打算請體育老師給女兒“開小灶”，加強運球和投籃練習。
而有部分家長則表示，球類變必測，體育老師早就吹過風了?！拔覀円呀浘毩撕脦讉€月了，平時一有空，就去小區(qū)附近的籃球場練球?！奔议L向女士說，通過近段時間的“惡補”，女兒發(fā)現(xiàn)籃球考試的要求也不算太高。
學校根據變化調整訓練方案
“我剛在班里宣布了中考體育方案，不少女生一聽說確定要考三大球，就顯得很緊張?！鄙虾Ｊ幸晃怀跞w育教師劉老師告訴記者，以往球類運動作為選測項目時，女生基本“漠視”它的存在，再加上大多數女生不太喜歡籃球，平時都是“逼著”她們練的。
“從平時訓練來看，如果不規(guī)定時間，她們完成的投籃質量還行，但若一碰到考試要測試時間，學生一緊張，動作就容易變形，違規(guī)或投球不中成了常事，對女生來說相對困難點?！眲⒗蠋熣f。
對此，部分學校也表示要根據方案變化增加耐力跑和球類運動的訓練時間?！霸谖磥硪粋€多月的教學中，我們會增加籃球的針對性訓練，在完成初三教學任務的基礎上，計劃分配三分之一的時間訓練籃球?！睖Ｑ嗬蠋熣f，另外作為第一類耐力項目的分值相對更重，由去年的4分漲至6分，學校目前也通過早鍛煉和課外活動加強長跑訓練。
還有一些老師表示，他們會抓“大頭”，多練耐力跑，畢竟第一類耐力項目占6分，籃球只占3分?！盎@球的穩(wěn)定性較差，一緊張就容易發(fā)揮失常，拿高分難，相對而言，耐力跑成績較穩(wěn)定?！?BR> [提醒]做足準備活動以防意外受傷
對于中考統(tǒng)測增加球類“新成員”，上海市八初級中學體育教師楊志軍建議，對于一些球性不是很好，運球能力差的同學，考試時不要搶快或急于出手，而是在保證穩(wěn)的基礎上再投球。
湯老師則建議，學生在練習籃球時，準備活動一定要做足，掌握正確的傳接球方法，以免腳踝、膝關節(jié)和手指受傷，加強行進間單手投籃和籃下投籃的練習，不要操之過急。另外，學生平時在家，可適當多跳繩增加人體協(xié)調性，一般建議跳4分鐘左右。
根據籃球考試基本要求的變化，靜教院附校體育教師王廣轉則表示，學生要特別注意提高投籃的命中率，因為要求中說明受測者只有機會；未投進籃，每次加4秒，比去年翻了一番。