兒童營養(yǎng)食譜:西葫蘆蛋餅

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    原料:
    西葫蘆1個(gè) 雞蛋1個(gè) 面粉約200克左右 鹽1/2茶匙(3克) 香油1茶匙(5ml) 大蒜3瓣 醬油1湯匙(5ml)米醋1湯匙(15ml)
    做法:
    1)西葫蘆洗凈后切去兩頭的硬蒂,對半切開,用擦絲板擦成細(xì)絲。調(diào)入鹽攪拌后,放置10分鐘,直到出湯。
    2)打入一個(gè)雞蛋攪散,再倒入香油,分幾次調(diào)入面粉攪拌,直到面糊與西葫蘆絲均勻的混合在一起,用勺子盛起呈黏稠狀,但還可以緩慢流動(dòng)。
    3)平底鍋中倒入少許油,加熱至7成熱時(shí),調(diào)成中火,倒入面糊,雙面烙成金黃色即可。