從北京一些中學了解到，期末考結束后，初三考生的心情各不相同，考好的喜上眉梢，沒考好的愁眉苦臉。北緯路中學心理老師唐利利提醒初三考生，期末考后，心態(tài)調(diào)節(jié)很重要，盲目樂觀、過度悲觀、相互攀比這3種不良心態(tài)都會影響初三生的正常學習生活。
盲目樂觀
個例
在這次期末考試中，初三考生王華發(fā)揮不錯，不少平時成績比他好的同學也沒他分數(shù)高。王華很高興，課堂上聽老師做試卷分析時也馬馬虎虎。他覺得這些題都會了，試卷分析沒什么用。這個假期，他打算好好放松一下，原來計劃好的學習方案全被*了。
唐老師提醒，期末考是檢驗初三考生學習成果的機會，考得不錯只能說這次考試沒有發(fā)現(xiàn)問題，并不等于學習上就不存在問題。這次取得的好成績已成為過去，距離中考還有半年時間，如果因為盲目樂觀而放松，很可能下次考試就會失利?！皠俨或?，敗不餒”，初三考生要認識到，自負的心態(tài)對后的勝利無益。
過度悲觀
個例
初三考生李京期末考完后，一直悶悶不樂。這次考試她準備得很充分，可還是沒考好，不僅沒進步，還比期中考試差了好幾分。雖然父母沒有批評她，甚至刻意不談分數(shù)，但李京還是覺得壓力很大?！氨緛硪詾楹煤脧土暰湍芸己?，可還是不行，我覺得都沒有信心了。”李京說。
唐利利說，期末考得不好的初三考生容易失去信心。其實，期末沒有考好未必是壞事。初三考生要從期末考試中發(fā)現(xiàn)學習上的不足，而不要過分看重分數(shù)。期末考試只是初三階段比較重要的考試，沒考好的初三考生沒必要因此背上“思想包袱”，影響接下來的學習。離中考還有5個月，考生只要找出原因，加倍努力，同樣能在中考時取得理想成績?？忌灰炎约悍忾]起來，要多和父母、老師溝通，學會自我減壓。
盲目樂觀
個例
在這次期末考試中，初三考生王華發(fā)揮不錯，不少平時成績比他好的同學也沒他分數(shù)高。王華很高興，課堂上聽老師做試卷分析時也馬馬虎虎。他覺得這些題都會了，試卷分析沒什么用。這個假期，他打算好好放松一下，原來計劃好的學習方案全被*了。
唐老師提醒，期末考是檢驗初三考生學習成果的機會，考得不錯只能說這次考試沒有發(fā)現(xiàn)問題，并不等于學習上就不存在問題。這次取得的好成績已成為過去，距離中考還有半年時間，如果因為盲目樂觀而放松，很可能下次考試就會失利?！皠俨或?，敗不餒”，初三考生要認識到，自負的心態(tài)對后的勝利無益。
過度悲觀
個例
初三考生李京期末考完后，一直悶悶不樂。這次考試她準備得很充分，可還是沒考好，不僅沒進步，還比期中考試差了好幾分。雖然父母沒有批評她，甚至刻意不談分數(shù)，但李京還是覺得壓力很大?！氨緛硪詾楹煤脧土暰湍芸己?，可還是不行，我覺得都沒有信心了。”李京說。
唐利利說，期末考得不好的初三考生容易失去信心。其實，期末沒有考好未必是壞事。初三考生要從期末考試中發(fā)現(xiàn)學習上的不足，而不要過分看重分數(shù)。期末考試只是初三階段比較重要的考試，沒考好的初三考生沒必要因此背上“思想包袱”，影響接下來的學習。離中考還有5個月，考生只要找出原因，加倍努力，同樣能在中考時取得理想成績?？忌灰炎约悍忾]起來，要多和父母、老師溝通，學會自我減壓。