第一，利用后一周時間，完成寒假作業(yè)，并復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識要點(diǎn)。很多中小學(xué)生常常到開學(xué)后一兩天才想起要做作業(yè)，臨時抱佛腳地做功課，不僅身心俱疲，也使寒假作業(yè)的質(zhì)量嚴(yán)重滑坡。因此專家認(rèn)為學(xué)生應(yīng)該在后一周每天合理安排時間，把沒有做完的功課完成。同時由于休息了一個寒假，可能對上學(xué)期知識有所遺忘，因此不妨安排一定時間，回顧上個學(xué)期的知識要點(diǎn)，如：英語單詞，數(shù)學(xué)、物理的公式、法則、定律等……在新學(xué)期里才能“溫故而知新”。假期的后一周，盡量避免參加長途旅游和參與刺激的活動；嚴(yán)加控制玩游戲機(jī)、上網(wǎng)的時間，讓心情慢慢平靜下來。