心理咨詢基本流程是什么

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心理咨詢師是協(xié)助求助者解決各類心理問題的人。很多人會對心理咨詢師德工作感到很好奇,那么心理咨詢師是怎么樣工作的呢?現(xiàn)在讓我們來了解心理咨詢師的工作流程。
    一、建立關(guān)系
    心理診斷的第一步,也是心理咨詢成功的首要條件,是取得來訪者的信任。建立融洽、和諧的咨詢關(guān)系,是取得良好咨詢效果的基礎(chǔ)。為此,咨詢者應(yīng)注意以下幾點:
    1、衣著要整潔、打扮要得體、儀態(tài)要大方、舉止要端莊。切忌不修邊幅或華麗花哨、濃妝艷抹。
    2、見面時,咨詢者應(yīng)起身迎接、問候,表示歡迎、關(guān)心、愿意提供幫助,態(tài)度要熱情友好、自然,以消除來訪者首次見面的陌生感。
    3、談話正式開始前,可作簡單自我介紹,對初次來詢者,咨詢?nèi)藛T還應(yīng)扼要介紹心理咨詢的性質(zhì)與原則,特別要講明尊重隱私的保密性原則,以消除來訪者的緊張情緒。
    4、咨詢者主要用聽來開始咨詢過程,細(xì)心傾聽是建立良好關(guān)系的決定因素。咨詢者要真誠、熱情、尊重、理解、無條件地關(guān)注、接納來訪者。
    二、了解問題
    心理診斷的第二步是通過來訪者的自述,了解他們存在的問題。這主要應(yīng)注意兩個方面:
    第一,來訪者的背景資料
    基本情況:姓名、性別、年齡、學(xué)習(xí)成績、身體健康狀況等;
    家庭情況:成員結(jié)構(gòu)、家庭中的人際關(guān)系和心理氣氛、教育方式和態(tài)度、經(jīng)濟狀況、生活方式、父母的文化程度及修養(yǎng)等;
    個性特征:智力水平、性格特征、氣質(zhì)類型、心理健康狀況;社會適應(yīng)情況。
    了解基本情況有助于分析其心理問題產(chǎn)生的社會背景。對于來訪者的姓名,如果來訪者實在不愿透露,咨詢?nèi)藛T也不必追問,這樣可使來訪者徹底打消顧慮。
    第二,來訪者存在的心理問題
    了解來訪者存在的心理問題是這一階段的主要任務(wù)。通過來訪者的自述和必要的詢問,了解來訪者個人的主觀感受、行為表現(xiàn)、癥狀等,弄清他們當(dāng)前究竟為什么問題所困擾,問題的嚴(yán)重程度如何?問題的持續(xù)時間有多久?問題產(chǎn)生的原因是什么?并弄清他本人對此有無明確的意識、有無強烈的求助愿望等。
    三、分析診斷
    分析診斷和了解問題往往是結(jié)合在一起進行的。首先要弄清來訪者的問題屬于何種類型,是學(xué)習(xí)問題,是生活中的人際關(guān)系問題,還是青春期發(fā)育問題或戀愛問題。從程度上看,是正常人的情緒不安、心理失衡,還是人格障礙,神經(jīng)癥、精神疾病等。這些都是分析診斷中必須注意的問題。
    心理診斷主要依據(jù)對來訪者言行舉止的觀察,從來訪者的主訴中獲取有關(guān)心理狀況的信息和資料,談話時咨詢?nèi)藛T通過對關(guān)鍵問題的深究和詢問,澄清事實掌握真實情況。需要時,還可對來訪者進行心理測驗,以明確問題的性質(zhì)與程度,加強心理診斷的客觀性。
    在此基礎(chǔ)上,咨詢?nèi)藛T根據(jù)自己的專業(yè)知識和社會生活閱歷,加以分析,對來訪者心理問題的性質(zhì)、產(chǎn)生原因、嚴(yán)重程度等做出正確的評估和診斷,進而考慮給予何種方式的指導(dǎo)和幫助。
    四、幫助指導(dǎo)
    在對來訪者心情和處境充分理解的基礎(chǔ)上,幫助他分析自己問題的性質(zhì),尋找問題產(chǎn)生的根源,樹立戰(zhàn)勝困難的信心,提供指導(dǎo)意見,商討解決問題的對策。但最后問題的解決要靠來訪者自己的努力,通過改變他們的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為方式來恢復(fù)心理平衡。
    五、結(jié)束關(guān)系
    咨詢?nèi)舾纱稳〉妙A(yù)期效果后,咨詢活動可暫告結(jié)束,咨詢員要漸漸退出自己的角色,引導(dǎo)來訪者把在咨詢過程中學(xué)到的新經(jīng)驗運用到日常生活中去,不需他人指點,亦能自行解決困難。咨詢員可說一些期盼和祝福的話,并歡迎他們有問題時再來。
    心理咨詢之后,如有可能,應(yīng)進行追蹤研究,觀察咨詢的長遠(yuǎn)效果,以不斷總結(jié)經(jīng)驗,改進工作。