高考臨近，考生們已進(jìn)入“白熱化”階段，心里焦慮、壓力、擔(dān)憂也隨之而來(lái)。其實(shí)，在考前最后的時(shí)間里，要做的最重要事情是考試狀態(tài)的調(diào)整，即要調(diào)整出最適合自己的最理想的考試心理狀態(tài)。到現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候考生的知識(shí)實(shí)力已經(jīng)定型，影響每個(gè)考生的中考高考成績(jī)的決定因素就是考試狀態(tài)和考試技巧，考試狀態(tài)好就能考出好成績(jī)，考試狀態(tài)不好就會(huì)發(fā)揮欠佳甚至嚴(yán)重考砸。
首先，保持良好的身體狀態(tài)，保持清醒的頭腦。合理的期望能幫自己保持一個(gè)輕松心態(tài)。其實(shí)在最后的時(shí)間內(nèi)，你的成績(jī)不可能突飛猛進(jìn)，一步一個(gè)腳印、順其自然。甚至有的學(xué)生希望，高考越早考越好，那樣能更好地解脫，其實(shí)這樣想法是不對(duì)的，絕對(duì)不能一味的重復(fù)“堅(jiān)持就是勝利”。高考不是跑步，也不是體力活，是腦力活，你身心疲憊，沒(méi)有必要再?gòu)男问缴蠄?jiān)持，那樣更沒(méi)有效果，要告別時(shí)間戰(zhàn)、疲勞戰(zhàn)。因此建議不管處于什么層次的學(xué)生，近期都應(yīng)該好好休息一下，抽一天時(shí)間放下考試的包袱，出去走走，抽一天時(shí)間休息不會(huì)耽誤你的復(fù)習(xí)，因?yàn)槟阋呀?jīng)向著目標(biāo)進(jìn)發(fā)了。
要在考前系統(tǒng)化復(fù)習(xí)知識(shí)，在高考復(fù)習(xí)的最后階段，要做到知識(shí)系統(tǒng)化、解題模式化、答題標(biāo)準(zhǔn)化，拿著考過(guò)的試卷，要分析這些試卷中還有哪些知識(shí)存在缺陷?要能從這份試卷中分析出還需要查哪些漏、補(bǔ)哪些缺，這樣才能真正地把知識(shí)系統(tǒng)化。同時(shí)，還要通過(guò)考卷的表現(xiàn)分析自己如何復(fù)習(xí)才是有效的，如何找到自己的缺陷和優(yōu)勢(shì)，以便在高考中制定適合自己的策略，應(yīng)對(duì)自如。對(duì)于考前學(xué)校安排的各種測(cè)試，有些考生往往是不穩(wěn)定的，對(duì)此，要坦然面對(duì)和接受問(wèn)題、解決問(wèn)題、放下問(wèn)題。對(duì)于不穩(wěn)定的成績(jī)，首先要接受、直視它，并且相信就像有上山的路就有下山的路一樣，分?jǐn)?shù)能降下來(lái)就必有升上去的方法，關(guān)鍵是找到上升的方法，讓自己通過(guò)困難成長(zhǎng)，成長(zhǎng)比分?jǐn)?shù)重要。
要堅(jiān)定信念、增強(qiáng)自信。人生就像高考，會(huì)遇到一次次的困難，那么一定要堅(jiān)定信念相信自己，有了自信，就能應(yīng)對(duì)困難?？忌鷳?yīng)該以積極的心態(tài)對(duì)待高考，不要給自己設(shè)立不切實(shí)際的目標(biāo)?，F(xiàn)在遇到困難無(wú)論多少都并不可怕，現(xiàn)在困難多了，高考時(shí)就會(huì)少了。學(xué)習(xí)了12年，無(wú)論結(jié)果如何，都應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)，經(jīng)歷高考的過(guò)程才是最重要的。老師和家長(zhǎng)絕不會(huì)放棄任何一個(gè)考生，那么考生自己為什么不能重視一下自己?
首先，保持良好的身體狀態(tài)，保持清醒的頭腦。合理的期望能幫自己保持一個(gè)輕松心態(tài)。其實(shí)在最后的時(shí)間內(nèi)，你的成績(jī)不可能突飛猛進(jìn)，一步一個(gè)腳印、順其自然。甚至有的學(xué)生希望，高考越早考越好，那樣能更好地解脫，其實(shí)這樣想法是不對(duì)的，絕對(duì)不能一味的重復(fù)“堅(jiān)持就是勝利”。高考不是跑步，也不是體力活，是腦力活，你身心疲憊，沒(méi)有必要再?gòu)男问缴蠄?jiān)持，那樣更沒(méi)有效果，要告別時(shí)間戰(zhàn)、疲勞戰(zhàn)。因此建議不管處于什么層次的學(xué)生，近期都應(yīng)該好好休息一下，抽一天時(shí)間放下考試的包袱，出去走走，抽一天時(shí)間休息不會(huì)耽誤你的復(fù)習(xí)，因?yàn)槟阋呀?jīng)向著目標(biāo)進(jìn)發(fā)了。
要在考前系統(tǒng)化復(fù)習(xí)知識(shí)，在高考復(fù)習(xí)的最后階段，要做到知識(shí)系統(tǒng)化、解題模式化、答題標(biāo)準(zhǔn)化，拿著考過(guò)的試卷，要分析這些試卷中還有哪些知識(shí)存在缺陷?要能從這份試卷中分析出還需要查哪些漏、補(bǔ)哪些缺，這樣才能真正地把知識(shí)系統(tǒng)化。同時(shí)，還要通過(guò)考卷的表現(xiàn)分析自己如何復(fù)習(xí)才是有效的，如何找到自己的缺陷和優(yōu)勢(shì)，以便在高考中制定適合自己的策略，應(yīng)對(duì)自如。對(duì)于考前學(xué)校安排的各種測(cè)試，有些考生往往是不穩(wěn)定的，對(duì)此，要坦然面對(duì)和接受問(wèn)題、解決問(wèn)題、放下問(wèn)題。對(duì)于不穩(wěn)定的成績(jī)，首先要接受、直視它，并且相信就像有上山的路就有下山的路一樣，分?jǐn)?shù)能降下來(lái)就必有升上去的方法，關(guān)鍵是找到上升的方法，讓自己通過(guò)困難成長(zhǎng)，成長(zhǎng)比分?jǐn)?shù)重要。
要堅(jiān)定信念、增強(qiáng)自信。人生就像高考，會(huì)遇到一次次的困難，那么一定要堅(jiān)定信念相信自己，有了自信，就能應(yīng)對(duì)困難?？忌鷳?yīng)該以積極的心態(tài)對(duì)待高考，不要給自己設(shè)立不切實(shí)際的目標(biāo)?，F(xiàn)在遇到困難無(wú)論多少都并不可怕，現(xiàn)在困難多了，高考時(shí)就會(huì)少了。學(xué)習(xí)了12年，無(wú)論結(jié)果如何，都應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)，經(jīng)歷高考的過(guò)程才是最重要的。老師和家長(zhǎng)絕不會(huì)放棄任何一個(gè)考生，那么考生自己為什么不能重視一下自己?