在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。
隔離后心得體會(huì)300字篇一
艱難的煎熬中，我多么想回到南京仙林湖公園，在那兒和弟弟打羽毛球，他的嘴角像一輪新月。那時(shí)我們是多么快樂(lè)?。∥液偷艿茉驹谀暇┙鹆晷W(xué)上學(xué)，去年暑假轉(zhuǎn)學(xué)到姜堰，要先到老家隔離14天。
頭兩天，我在“牢房”里除了吃就是睡，覺(jué)得很無(wú)聊。我將爸爸訂閱的報(bào)紙折成紙飛機(jī)，對(duì)著它呼了一口氣，向大鐵門(mén)投去。突然，那鐵門(mén)被打開(kāi)了，外面走進(jìn)兩個(gè)身穿白衣、頭戴面罩的人：“出來(lái)，今天要做核酸?！币粋€(gè)人用沙啞的聲音說(shuō)道。當(dāng)時(shí)正值中午，天氣炎熱，她們還穿這么多，肯定大汗淋漓。我的鼻子微微一酸。一只戴著手套的手，將我戴的口罩往下抹了抹。她叫我張開(kāi)嘴，用長(zhǎng)棉簽去捅我的喉嚨。轉(zhuǎn)身我就嘔了。我可憐的老爸，天生對(duì)這種棉簽敏感，那醫(yī)生緩緩地把棉簽一伸，我爸就像喝了開(kāi)水似的往后一跳。兩個(gè)護(hù)士只能用“暴力”壓制，她們一個(gè)用手按著我爸的頭，另一個(gè)用力把我爸的嘴扳開(kāi)。取完樣，我老爸的喉嚨像接通的自來(lái)水管，早飯都吐了出來(lái)。
我走到大鐵門(mén)邊，撿起紙飛機(jī)回到房間，看向窗臺(tái)上的那盆長(zhǎng)壽花，莖上的花爭(zhēng)相怒放，一片粉紅對(duì)我有些安慰，花蕊正像我剛才翹起的舌頭。它在室內(nèi)許久沒(méi)有曬到太陽(yáng)，粉粉的花不是那種健康的鮮紅色，花苞躲在枯綠的葉子里滿(mǎn)懷心事。嘿，我與長(zhǎng)壽花同病相憐。
大鐵門(mén)又有響聲。奶奶來(lái)給我們送飯了。奶奶將裝食物的袋子掛在竹竿前端，竹竿斜豎起時(shí)不小心掛上了鐵絲網(wǎng)，我爸爸像猴子似的從里面爬上網(wǎng)，好不容易才拿到飯。我們又去洗手消毒。這時(shí)，我想明白了一件事，“新冠”真可恨，它限制了人的正常活動(dòng)，影響了社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，還奪走了很多人的生命。而它也“教導(dǎo)”我們：要勤洗手，多通風(fēng)，外出戴口罩。這幾年，最辛苦的是白衣天使們，他們是抗疫戰(zhàn)線(xiàn)上最可愛(ài)的人。
剩下的日子，每過(guò)兩天都有護(hù)士上門(mén)做核酸，我對(duì)她們?cè)絹?lái)越敬重。如何打發(fā)無(wú)聊的日子？我和弟弟下象棋，一起看書(shū)，折船在水里游，折紙飛機(jī)比賽，同時(shí)往鐵門(mén)那兒扔，看誰(shuí)的紙飛機(jī)飛得遠(yuǎn)能飛到鐵門(mén)外。我發(fā)現(xiàn)，弟弟的嘴角一直像一輪新月。
歲末年初，一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情蔓延開(kāi)來(lái)。為了阻斷新冠肺炎疫情蔓延，我們不得不過(guò)起居家隔離的生活。
清晨，我站在陽(yáng)臺(tái)上，隔著玻璃，仰望著藍(lán)天下自由翱翔的小鳥(niǎo)，心中羨慕無(wú)比?！扒嗥ぬ}卜嘞，誰(shuí)要下來(lái)拿！”熟悉的聲音在院子里回蕩著，我拉開(kāi)窗戶(hù)，映入眼簾的是年邁的門(mén)衛(wèi)爺爺正解著系麻袋的繩子，一個(gè)個(gè)水靈靈的青皮蘿卜從麻袋中滾出。他抬起頭看見(jiàn)我，朝我招招手，說(shuō)：“小朋友，下來(lái)拿蘿卜啊，這是我家菜地產(chǎn)的。”帽子和口罩遮住了他的表情，但他的聲音是那么親切悅耳。我連忙招著手笑著回答：“好。謝謝爺爺！”門(mén)衛(wèi)爺爺家住農(nóng)村，他當(dāng)志愿者的兒子，經(jīng)常向我們小區(qū)捐贈(zèng)蔬菜。在居家隔離的日子里，我們時(shí)常吃到門(mén)衛(wèi)爺爺家的新鮮蔬菜，那感覺(jué)比吃山珍海味還要美。在居家隔離的日子里，小城每天都演繹著封城不封愛(ài)的故事。
下了網(wǎng)課，我疲憊地站到陽(yáng)臺(tái)上，隔著玻璃俯視著空曠的街道，一輛白色環(huán)衛(wèi)車(chē)進(jìn)入了我的視野。車(chē)停在路邊，一位身穿桔紅色衣服的環(huán)衛(wèi)工人從車(chē)中走出。他從寫(xiě)有“消毒水”的水箱里麻利地抽出一根水管熟練有序地朝隔離設(shè)施噴著消毒水。帽子遮著他的頭，口罩捂著他的臉，膠手套和膠鞋護(hù)著他的雙手和雙腳。我不知道他是誰(shuí)，但我知道他也是疫情的逆行者、“鋼鐵俠”。在居家隔離的日子里，我深切感受到環(huán)衛(wèi)工人的平凡與偉大。
閑暇的時(shí)候，我喜歡悠然地坐在陽(yáng)臺(tái)上，隔著玻璃，愜意地曬太陽(yáng)。不經(jīng)意間望見(jiàn)遠(yuǎn)處十字路口的一群戴著口罩值守的民警和志愿者，心中充滿(mǎn)敬意。為了有效阻斷疫情蔓延，他們不分晝夜，不顧寒冷，舍小家，顧大家，忘我堅(jiān)守，他們心中只有祖國(guó)安康、人民安康。他們和白衣戰(zhàn)士一樣，是疫情阻擊戰(zhàn)中最可愛(ài)的人。
在居家隔離的日子里，我看到了一群勇士正守護(hù)著我們的安全。被疫情困居在家，雖然生活有些單調(diào)，但我每天都被感動(dòng)著?！安怀鲩T(mén)，不添亂，我為國(guó)家做貢獻(xiàn)?！睘榱吮M快戰(zhàn)勝疫情，我會(huì)和這些勇士們一起戰(zhàn)斗。
隔離后心得體會(huì)300字篇二
在2022年的疫情中我因故被隔離21天（14+7天，14天集中隔離，7天居家隔離，但是由于居家隔離要單人單間，條件不能滿(mǎn)足，所以還是集中隔離，總共隔離21天），隔離在一個(gè)酒店，單人單間，飯會(huì)送到門(mén)口，然后自己取，要求我們不能出房間，只能頭和手伸出去取飯，房間有電視，能上網(wǎng)，有水，洗頭膏之類(lèi)的基礎(chǔ)生活用品。
我原以為隔離起來(lái)我會(huì)有充足的時(shí)間看看書(shū)，看看劇，寫(xiě)寫(xiě)文章之類(lèi)的，終于不被俗事所擾，終于可以很安靜自由的安排自己的時(shí)間，兩耳不聞窗外事，一心只干想干事。其實(shí)現(xiàn)實(shí)根本不是那樣的，我在進(jìn)入房間的第二個(gè)小時(shí)就已經(jīng)覺(jué)得我的思維被困住了，腦子不清醒，心也安靜不下來(lái)，沒(méi)法干寫(xiě)文章之類(lèi)的事情，所以我就只能看劇，看了兩天劇之后我發(fā)現(xiàn)看不下去了，并且眼睛開(kāi)始疼，因?yàn)榘滋旌谝姑鎸?duì)的是房間的顏色，偶爾看看窗外，樓層太高，只能看到一片片的樓房，再?zèng)]有其他顏色變換，所以視覺(jué)很容易疲勞，眼睛會(huì)很疼。電視我本來(lái)就不愛(ài)看，所以沒(méi)開(kāi)過(guò)電視。接下來(lái)的幾天就有一搭沒(méi)一搭的看視頻，偶爾會(huì)做做高抬腿之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)通過(guò)視頻和家人朋友聊聊天，這幾乎是我隔離期間的全部生活。
我們隔離的時(shí)候盒飯送的比較多，面食送的很少，可能是由于面食容易粘在一起的原因。我們是北方人，大部分人愛(ài)吃面，有些人幾天不吃面覺(jué)得胃里面空空的，那種滋味很不好受，或者有些人吃完米沒(méi)兩個(gè)小時(shí)就餓了，反正吧，好多人喜歡吃面，長(zhǎng)時(shí)間吃米會(huì)受不了。我前十天的時(shí)候覺(jué)得吃米沒(méi)啥，后面就不太喜歡了，只能忍著吃，嘴里也覺(jué)得沒(méi)啥味道了，我這個(gè)不怎么吃零食的人也開(kāi)始饞了，有時(shí)候饞的想嚼根蔥或者吃個(gè)蒜刺激刺激味覺(jué)，再到后面就會(huì)泡自己帶的方便面，一方面為了吃面，一方面喝湯刺激自己的味覺(jué)。
大概過(guò)了十天左右，腦子感覺(jué)木木的，思維不敏捷，有種缺氧的感覺(jué)。睡眠也不好，總是入睡難，或者半夜老醒，也睡不踏實(shí)。很奇怪，一天過(guò)的就是吃了睡，睡了吃的日子，沒(méi)有安排工作任務(wù)，也沒(méi)有任何壓力，但就是睡不好。我以為我一個(gè)人有這種感覺(jué)，但是等21天結(jié)束后，我們一起隔離的人大多數(shù)都有這種感覺(jué)，并且?guī)缀跛腥四樕缓每?，并不是?dāng)初想象的白白胖胖，滿(mǎn)面春風(fēng)的感覺(jué)，幾乎好多人瘦了，臉上沒(méi)有光澤，膚色比較暗淡，帶著幾分倦容與憔悴…
說(shuō)了這么多，我才真切的體會(huì)到自由的可貴，人是自然社會(huì)中的一份子，健康的心身需要通過(guò)與自然的交互作用才能滿(mǎn)足，只是在日常生活中我沒(méi)有體會(huì)到這一點(diǎn)，封閉起來(lái)的日子里才讓我感受到自由的身心與空間是多么的重要。如果我們封閉的時(shí)間再久一點(diǎn)，我感覺(jué)真是會(huì)產(chǎn)生抑郁的狀況，可見(jiàn)身心的自由才是健康的保障，封閉的空間會(huì)讓人的身心產(chǎn)生一定的壓抑或者損傷。
我寫(xiě)下上述文字，主要是記錄一下我自己隔離期間的感受，也是生平第一次被封閉這么長(zhǎng)時(shí)間，第一次感到自由的可貴。當(dāng)然也告誡人們，沒(méi)事別老是宅在家，有時(shí)間的話(huà)多出去曬曬太陽(yáng)，呼吸呼吸新鮮空氣，吹吹自然風(fēng)，爬爬山等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，對(duì)身心都是一種洗滌。
隔離后心得體會(huì)300字篇一
艱難的煎熬中，我多么想回到南京仙林湖公園，在那兒和弟弟打羽毛球，他的嘴角像一輪新月。那時(shí)我們是多么快樂(lè)?。∥液偷艿茉驹谀暇┙鹆晷W(xué)上學(xué)，去年暑假轉(zhuǎn)學(xué)到姜堰，要先到老家隔離14天。
頭兩天，我在“牢房”里除了吃就是睡，覺(jué)得很無(wú)聊。我將爸爸訂閱的報(bào)紙折成紙飛機(jī)，對(duì)著它呼了一口氣，向大鐵門(mén)投去。突然，那鐵門(mén)被打開(kāi)了，外面走進(jìn)兩個(gè)身穿白衣、頭戴面罩的人：“出來(lái)，今天要做核酸?！币粋€(gè)人用沙啞的聲音說(shuō)道。當(dāng)時(shí)正值中午，天氣炎熱，她們還穿這么多，肯定大汗淋漓。我的鼻子微微一酸。一只戴著手套的手，將我戴的口罩往下抹了抹。她叫我張開(kāi)嘴，用長(zhǎng)棉簽去捅我的喉嚨。轉(zhuǎn)身我就嘔了。我可憐的老爸，天生對(duì)這種棉簽敏感，那醫(yī)生緩緩地把棉簽一伸，我爸就像喝了開(kāi)水似的往后一跳。兩個(gè)護(hù)士只能用“暴力”壓制，她們一個(gè)用手按著我爸的頭，另一個(gè)用力把我爸的嘴扳開(kāi)。取完樣，我老爸的喉嚨像接通的自來(lái)水管，早飯都吐了出來(lái)。
我走到大鐵門(mén)邊，撿起紙飛機(jī)回到房間，看向窗臺(tái)上的那盆長(zhǎng)壽花，莖上的花爭(zhēng)相怒放，一片粉紅對(duì)我有些安慰，花蕊正像我剛才翹起的舌頭。它在室內(nèi)許久沒(méi)有曬到太陽(yáng)，粉粉的花不是那種健康的鮮紅色，花苞躲在枯綠的葉子里滿(mǎn)懷心事。嘿，我與長(zhǎng)壽花同病相憐。
大鐵門(mén)又有響聲。奶奶來(lái)給我們送飯了。奶奶將裝食物的袋子掛在竹竿前端，竹竿斜豎起時(shí)不小心掛上了鐵絲網(wǎng)，我爸爸像猴子似的從里面爬上網(wǎng)，好不容易才拿到飯。我們又去洗手消毒。這時(shí)，我想明白了一件事，“新冠”真可恨，它限制了人的正常活動(dòng)，影響了社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，還奪走了很多人的生命。而它也“教導(dǎo)”我們：要勤洗手，多通風(fēng)，外出戴口罩。這幾年，最辛苦的是白衣天使們，他們是抗疫戰(zhàn)線(xiàn)上最可愛(ài)的人。
剩下的日子，每過(guò)兩天都有護(hù)士上門(mén)做核酸，我對(duì)她們?cè)絹?lái)越敬重。如何打發(fā)無(wú)聊的日子？我和弟弟下象棋，一起看書(shū)，折船在水里游，折紙飛機(jī)比賽，同時(shí)往鐵門(mén)那兒扔，看誰(shuí)的紙飛機(jī)飛得遠(yuǎn)能飛到鐵門(mén)外。我發(fā)現(xiàn)，弟弟的嘴角一直像一輪新月。
歲末年初，一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情蔓延開(kāi)來(lái)。為了阻斷新冠肺炎疫情蔓延，我們不得不過(guò)起居家隔離的生活。
清晨，我站在陽(yáng)臺(tái)上，隔著玻璃，仰望著藍(lán)天下自由翱翔的小鳥(niǎo)，心中羨慕無(wú)比?！扒嗥ぬ}卜嘞，誰(shuí)要下來(lái)拿！”熟悉的聲音在院子里回蕩著，我拉開(kāi)窗戶(hù)，映入眼簾的是年邁的門(mén)衛(wèi)爺爺正解著系麻袋的繩子，一個(gè)個(gè)水靈靈的青皮蘿卜從麻袋中滾出。他抬起頭看見(jiàn)我，朝我招招手，說(shuō)：“小朋友，下來(lái)拿蘿卜啊，這是我家菜地產(chǎn)的。”帽子和口罩遮住了他的表情，但他的聲音是那么親切悅耳。我連忙招著手笑著回答：“好。謝謝爺爺！”門(mén)衛(wèi)爺爺家住農(nóng)村，他當(dāng)志愿者的兒子，經(jīng)常向我們小區(qū)捐贈(zèng)蔬菜。在居家隔離的日子里，我們時(shí)常吃到門(mén)衛(wèi)爺爺家的新鮮蔬菜，那感覺(jué)比吃山珍海味還要美。在居家隔離的日子里，小城每天都演繹著封城不封愛(ài)的故事。
下了網(wǎng)課，我疲憊地站到陽(yáng)臺(tái)上，隔著玻璃俯視著空曠的街道，一輛白色環(huán)衛(wèi)車(chē)進(jìn)入了我的視野。車(chē)停在路邊，一位身穿桔紅色衣服的環(huán)衛(wèi)工人從車(chē)中走出。他從寫(xiě)有“消毒水”的水箱里麻利地抽出一根水管熟練有序地朝隔離設(shè)施噴著消毒水。帽子遮著他的頭，口罩捂著他的臉，膠手套和膠鞋護(hù)著他的雙手和雙腳。我不知道他是誰(shuí)，但我知道他也是疫情的逆行者、“鋼鐵俠”。在居家隔離的日子里，我深切感受到環(huán)衛(wèi)工人的平凡與偉大。
閑暇的時(shí)候，我喜歡悠然地坐在陽(yáng)臺(tái)上，隔著玻璃，愜意地曬太陽(yáng)。不經(jīng)意間望見(jiàn)遠(yuǎn)處十字路口的一群戴著口罩值守的民警和志愿者，心中充滿(mǎn)敬意。為了有效阻斷疫情蔓延，他們不分晝夜，不顧寒冷，舍小家，顧大家，忘我堅(jiān)守，他們心中只有祖國(guó)安康、人民安康。他們和白衣戰(zhàn)士一樣，是疫情阻擊戰(zhàn)中最可愛(ài)的人。
在居家隔離的日子里，我看到了一群勇士正守護(hù)著我們的安全。被疫情困居在家，雖然生活有些單調(diào)，但我每天都被感動(dòng)著?！安怀鲩T(mén)，不添亂，我為國(guó)家做貢獻(xiàn)?！睘榱吮M快戰(zhàn)勝疫情，我會(huì)和這些勇士們一起戰(zhàn)斗。
隔離后心得體會(huì)300字篇二
在2022年的疫情中我因故被隔離21天（14+7天，14天集中隔離，7天居家隔離，但是由于居家隔離要單人單間，條件不能滿(mǎn)足，所以還是集中隔離，總共隔離21天），隔離在一個(gè)酒店，單人單間，飯會(huì)送到門(mén)口，然后自己取，要求我們不能出房間，只能頭和手伸出去取飯，房間有電視，能上網(wǎng)，有水，洗頭膏之類(lèi)的基礎(chǔ)生活用品。
我原以為隔離起來(lái)我會(huì)有充足的時(shí)間看看書(shū)，看看劇，寫(xiě)寫(xiě)文章之類(lèi)的，終于不被俗事所擾，終于可以很安靜自由的安排自己的時(shí)間，兩耳不聞窗外事，一心只干想干事。其實(shí)現(xiàn)實(shí)根本不是那樣的，我在進(jìn)入房間的第二個(gè)小時(shí)就已經(jīng)覺(jué)得我的思維被困住了，腦子不清醒，心也安靜不下來(lái)，沒(méi)法干寫(xiě)文章之類(lèi)的事情，所以我就只能看劇，看了兩天劇之后我發(fā)現(xiàn)看不下去了，并且眼睛開(kāi)始疼，因?yàn)榘滋旌谝姑鎸?duì)的是房間的顏色，偶爾看看窗外，樓層太高，只能看到一片片的樓房，再?zèng)]有其他顏色變換，所以視覺(jué)很容易疲勞，眼睛會(huì)很疼。電視我本來(lái)就不愛(ài)看，所以沒(méi)開(kāi)過(guò)電視。接下來(lái)的幾天就有一搭沒(méi)一搭的看視頻，偶爾會(huì)做做高抬腿之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)通過(guò)視頻和家人朋友聊聊天，這幾乎是我隔離期間的全部生活。
我們隔離的時(shí)候盒飯送的比較多，面食送的很少，可能是由于面食容易粘在一起的原因。我們是北方人，大部分人愛(ài)吃面，有些人幾天不吃面覺(jué)得胃里面空空的，那種滋味很不好受，或者有些人吃完米沒(méi)兩個(gè)小時(shí)就餓了，反正吧，好多人喜歡吃面，長(zhǎng)時(shí)間吃米會(huì)受不了。我前十天的時(shí)候覺(jué)得吃米沒(méi)啥，后面就不太喜歡了，只能忍著吃，嘴里也覺(jué)得沒(méi)啥味道了，我這個(gè)不怎么吃零食的人也開(kāi)始饞了，有時(shí)候饞的想嚼根蔥或者吃個(gè)蒜刺激刺激味覺(jué)，再到后面就會(huì)泡自己帶的方便面，一方面為了吃面，一方面喝湯刺激自己的味覺(jué)。
大概過(guò)了十天左右，腦子感覺(jué)木木的，思維不敏捷，有種缺氧的感覺(jué)。睡眠也不好，總是入睡難，或者半夜老醒，也睡不踏實(shí)。很奇怪，一天過(guò)的就是吃了睡，睡了吃的日子，沒(méi)有安排工作任務(wù)，也沒(méi)有任何壓力，但就是睡不好。我以為我一個(gè)人有這種感覺(jué)，但是等21天結(jié)束后，我們一起隔離的人大多數(shù)都有這種感覺(jué)，并且?guī)缀跛腥四樕缓每?，并不是?dāng)初想象的白白胖胖，滿(mǎn)面春風(fēng)的感覺(jué)，幾乎好多人瘦了，臉上沒(méi)有光澤，膚色比較暗淡，帶著幾分倦容與憔悴…
說(shuō)了這么多，我才真切的體會(huì)到自由的可貴，人是自然社會(huì)中的一份子，健康的心身需要通過(guò)與自然的交互作用才能滿(mǎn)足，只是在日常生活中我沒(méi)有體會(huì)到這一點(diǎn)，封閉起來(lái)的日子里才讓我感受到自由的身心與空間是多么的重要。如果我們封閉的時(shí)間再久一點(diǎn)，我感覺(jué)真是會(huì)產(chǎn)生抑郁的狀況，可見(jiàn)身心的自由才是健康的保障，封閉的空間會(huì)讓人的身心產(chǎn)生一定的壓抑或者損傷。
我寫(xiě)下上述文字，主要是記錄一下我自己隔離期間的感受，也是生平第一次被封閉這么長(zhǎng)時(shí)間，第一次感到自由的可貴。當(dāng)然也告誡人們，沒(méi)事別老是宅在家，有時(shí)間的話(huà)多出去曬曬太陽(yáng)，呼吸呼吸新鮮空氣，吹吹自然風(fēng)，爬爬山等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，對(duì)身心都是一種洗滌。