要說(shuō)衛(wèi)生吧，其包括許多方面的內(nèi)容，如環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生、心理衛(wèi)生等等，一個(gè)人要想擁有健康的身體，就必須注意各個(gè)方面的衛(wèi)生。
首先說(shuō)環(huán)境衛(wèi)生吧。個(gè)人的健康狀況與我們所賴以生存的環(huán)境是息息相關(guān)的，一般來(lái)說(shuō)，環(huán)境污染嚴(yán)重的地方，人們的患病率都是比較高的。環(huán)境衛(wèi)生又分為公共環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人環(huán)境衛(wèi)生，有些人非常注意個(gè)人環(huán)境衛(wèi)生，然而卻忽視了公共環(huán)境衛(wèi)生。為了喚醒民眾的公共衛(wèi)生意識(shí)，中央電視臺(tái)現(xiàn)在就常播放著這樣的一則公益廣告：在一輛公共汽車上，有一位男乘客漫不經(jīng)心地將剛喝完的飲料瓶，亂扔在車廂里，車上的一個(gè)乘務(wù)員看見(jiàn)了，就趕忙走上前去，拿起飲料瓶對(duì)著男乘客，怒氣沖沖地說(shuō)“這是公共場(chǎng)所，你怎么亂扔?xùn)|西呀?” 然后便不假思索地把飲料瓶往車窗外一扔。每次看到這則滑稽的廣告，我就忍不住要笑起來(lái)，難道車外的公路就不是公共場(chǎng)所嗎?可見(jiàn)，還有許多人的環(huán)境意識(shí)是極其狹隘的。
再說(shuō)飲食衛(wèi)生吧，要保持健康的身體，還須合理膳食，營(yíng)養(yǎng)搭配平衡，有許多人為了減肥，拼命吃什么減肥藥、減肥茶呀等等，不但減肥不成功，還摧殘自己的身體，這又何苦呢?只要改變不合理的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)期注意節(jié)制高蛋白和高脂肪的食品，平時(shí)多吃蔬菜和水果，這樣人就會(huì)變得既苗條又健康。
要保持良好的身體狀況，還要堅(jiān)持每天適量的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期保持一個(gè)積極良好的心態(tài)等等，以上這些就是我對(duì)衛(wèi)生與健康的一些個(gè)人認(rèn)識(shí)。
首先說(shuō)環(huán)境衛(wèi)生吧。個(gè)人的健康狀況與我們所賴以生存的環(huán)境是息息相關(guān)的，一般來(lái)說(shuō)，環(huán)境污染嚴(yán)重的地方，人們的患病率都是比較高的。環(huán)境衛(wèi)生又分為公共環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人環(huán)境衛(wèi)生，有些人非常注意個(gè)人環(huán)境衛(wèi)生，然而卻忽視了公共環(huán)境衛(wèi)生。為了喚醒民眾的公共衛(wèi)生意識(shí)，中央電視臺(tái)現(xiàn)在就常播放著這樣的一則公益廣告：在一輛公共汽車上，有一位男乘客漫不經(jīng)心地將剛喝完的飲料瓶，亂扔在車廂里，車上的一個(gè)乘務(wù)員看見(jiàn)了，就趕忙走上前去，拿起飲料瓶對(duì)著男乘客，怒氣沖沖地說(shuō)“這是公共場(chǎng)所，你怎么亂扔?xùn)|西呀?” 然后便不假思索地把飲料瓶往車窗外一扔。每次看到這則滑稽的廣告，我就忍不住要笑起來(lái)，難道車外的公路就不是公共場(chǎng)所嗎?可見(jiàn)，還有許多人的環(huán)境意識(shí)是極其狹隘的。
再說(shuō)飲食衛(wèi)生吧，要保持健康的身體，還須合理膳食，營(yíng)養(yǎng)搭配平衡，有許多人為了減肥，拼命吃什么減肥藥、減肥茶呀等等，不但減肥不成功，還摧殘自己的身體，這又何苦呢?只要改變不合理的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)期注意節(jié)制高蛋白和高脂肪的食品，平時(shí)多吃蔬菜和水果，這樣人就會(huì)變得既苗條又健康。
要保持良好的身體狀況，還要堅(jiān)持每天適量的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期保持一個(gè)積極良好的心態(tài)等等，以上這些就是我對(duì)衛(wèi)生與健康的一些個(gè)人認(rèn)識(shí)。