這篇寶寶養(yǎng)生食譜:臘八粥,是特地為大家整理的,希望對大家有所幫助!
原料:
花生10克,黃豆10克,薏米仁50克,紅豆10克,糯米10克,紅棗10克,蓮子10克,桂圓肉10克,糖適量,水10杯。
做法:
1.花生、黃豆、薏米仁、紅豆洗凈浸泡5小時左右;
2.加水10杯,將之煮至軟熟;
3.加入糯米和紅棗,繼續(xù)煮25分鐘。
4.最后加入桂圓肉,煮20分鐘。
5.入糖煮開即可。
原料:
花生10克,黃豆10克,薏米仁50克,紅豆10克,糯米10克,紅棗10克,蓮子10克,桂圓肉10克,糖適量,水10杯。
做法:
1.花生、黃豆、薏米仁、紅豆洗凈浸泡5小時左右;
2.加水10杯,將之煮至軟熟;
3.加入糯米和紅棗,繼續(xù)煮25分鐘。
4.最后加入桂圓肉,煮20分鐘。
5.入糖煮開即可。