國(guó)家司法考試頻道為大家整理的輔導(dǎo)資料，供大家學(xué)習(xí)參考。
一、頭疼不可小視
很多考生一看書就會(huì)頭疼，而假如看一場(chǎng)籃球賽或者幾節(jié)韓劇，曾不會(huì)頭疼！其實(shí)，頭疼是司法考試復(fù)習(xí)的大忌，不但能影響復(fù)習(xí)的質(zhì)量，還會(huì)干擾考生復(fù)習(xí)心情，讓復(fù)習(xí)效果大打折扣。因此頭疼的問題一定不能小視。司法考試教育網(wǎng)咨詢專家提醒廣大考生，要是頭疼不愈時(shí)，可以大量吃魚腦，每天至少一頓，一個(gè)月后會(huì)見效。如果只是出現(xiàn)輕微頭疼，或者偶爾出現(xiàn)頭疼的毛病，則要在日常生活中加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
二、一日三餐合理搭配
司法考試復(fù)習(xí)強(qiáng)度大，三餐要有所規(guī)律，生活規(guī)律化有益身心健康，所以，吃飯要有固定時(shí)間，且要注意搭配有序，營(yíng)養(yǎng)均衡。每天早上，吃一頓全營(yíng)養(yǎng)谷類的早餐不僅提神，還能保證大腦充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)；至于午餐，經(jīng)常補(bǔ)充豆類食品，多吃奶制品；晚餐不要吃太飽，如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以吃好才是根本。另外，司法考試教育網(wǎng)咨詢專家還提醒各位考生，司法考試消耗體力太大，過份疲勞，很容易使腸胃功能失調(diào)，所以不要吃太涼的東西，保證肚子圓滿充實(shí)（要吃好），學(xué)習(xí)時(shí)保證肚子無漲感（別太飽）。勿吃刺激性食物、加工食品或不新鮮、發(fā)酵的食品（奶酪、泡菜等）。