寶寶學(xué)翻跟頭要有身體素質(zhì)做基礎(chǔ)

第一：拉韌帶，因?yàn)槟愕娜犴g性不好的話，翻跟頭的時(shí)候會弄傷自己的。
    第二：練臂力，如果你的胳膊沒有足夠的力氣，是無法支撐身體的。
    第三：腹肌也是很重要的。
    學(xué)翻跟頭要慢慢來，不要動作過快，過急，以免扭傷寶貝稚嫩的手腳。家長牽拉寶貝的手部時(shí)要注意力道，并且隨著寶寶動作的發(fā)展要相應(yīng)改變用力重心。一個(gè)循環(huán)的次數(shù)保持在3-4個(gè)跟頭為宜。飯后不宜運(yùn)動。