為大家收集整理了《新加坡留學(xué)生活注意健康要多運(yùn)動》供大家參考，希望對大家有所幫助！?。?BR> 新加坡將有越來越多醫(yī)生把運(yùn)動作為一種“藥物”開在處方里，讓運(yùn)動成為預(yù)防和治療疾病的例常醫(yī)療方式之一。
新加坡留學(xué)生了解到，2007年發(fā)起的“運(yùn)動是良藥”（Exercise is Medicine）全球倡導(dǎo)計(jì)劃兩年前登陸新加坡。至今有78名醫(yī)生和57名健身教練已在計(jì)劃下受訓(xùn)，掌握簡單有效地把運(yùn)動列入治療方案的方法。明年1月起將有300個培訓(xùn)名額陸續(xù)開放，讓更多醫(yī)生和醫(yī)療人員受訓(xùn)。
“運(yùn)動是良藥”新加坡工作小組目前也參與制訂一套用于大學(xué)醫(yī)科教學(xué)的課程，估計(jì)明年底前完成，到時醫(yī)科學(xué)生在大學(xué)期間就能接受開“運(yùn)動處方”的培訓(xùn)。
工作小組也與國家公園局合作，明年初在靠近四美地鐵站的公園連道內(nèi)設(shè)立首個“運(yùn)動是良藥”健身角落，給公眾提供更多有關(guān)運(yùn)動可如何預(yù)防和治療疾病的知識。
“運(yùn)動是良藥”新加坡工作小組主席、樟宜綜合醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)藥中心主任陳智龍醫(yī)生說，眾所周知，運(yùn)動有助于預(yù)防和治療多種疾病，但很少醫(yī)生開處方時會把運(yùn)動包括在內(nèi)。
他舉例說，醫(yī)生看一名患有糖尿病、高血壓的病人時，會建議對方注意飲食和多做運(yùn)動，病人通常不清楚具體該做什么運(yùn)動才有效，醫(yī)生于是介紹病人尋求健身教練的幫助，但健身教練則會因?yàn)椴∪说牟∏椋诓桓译S便提供運(yùn)動計(jì)劃的情況下，把病人轉(zhuǎn)回給醫(yī)生，終讓病人無法得到幫助。
根據(jù)工作小組2011年進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查，多數(shù)醫(yī)生沒為病人開運(yùn)動處方的兩大原因，是看診時間有限和沒有足夠的專業(yè)知識。
基于這兩方面的挑戰(zhàn)，“運(yùn)動是良藥”培訓(xùn)課程為醫(yī)生提供檢測清單和運(yùn)動處方表格，并根據(jù)病情把病人分成低、中、高運(yùn)動風(fēng)險群，例如心臟病、慢性肺病患者屬于高風(fēng)險群，須在專人指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動，這讓醫(yī)生能更方便和自信地開出運(yùn)動處方。
同時，健身教練在培訓(xùn)后能“讀懂”醫(yī)生的運(yùn)動處方，協(xié)助由醫(yī)生轉(zhuǎn)介而來的病人進(jìn)行適當(dāng)有效的運(yùn)動。陳智龍說，美國有研究顯示，病人希望醫(yī)生給他們開運(yùn)動處方，他們通常也會遵循處方指示。為鼓勵病人改變生活習(xí)慣，通過運(yùn)動治療疾病，醫(yī)生的培訓(xùn)內(nèi)容包括如何因應(yīng)病人的能力建議他們做運(yùn)動、提供多元化運(yùn)動選擇、教他們改變作息的技巧等。
醫(yī)生在兩個半天的培訓(xùn)中，學(xué)習(xí)如何為常見疾病如心血管疾病、糖尿病、哮喘、高血壓、高血脂、肥胖、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、癲癇病開運(yùn)動處方。
工作小組明年將加入孕婦和精神病的運(yùn)動處方?，F(xiàn)有的兩個培訓(xùn)課程主要針對基層醫(yī)療醫(yī)生和健身教練，明年也將有為?？漆t(yī)生和綜合醫(yī)療保健人員開辦的課程。受訓(xùn)者須通過考試獲得認(rèn)證。
根據(jù)新加坡2010年進(jìn)行的全國健康調(diào)查，有近四成的新加坡人每星期運(yùn)動少過。很多研究顯示，每星期進(jìn)行至少150分鐘的運(yùn)動才能有效預(yù)防和治療疾病。
據(jù)新加坡留學(xué)生介紹，“運(yùn)動是良藥”運(yùn)動由美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)協(xié)會發(fā)起，2011年在其全球贊助商可口可樂新加坡公司的搭橋下，在新加坡設(shè)立工作小組，并負(fù)責(zé)在東南亞地區(qū)推廣計(jì)劃。馬來西亞、菲律賓、印度尼西亞、泰國也已設(shè)立工作小組。
新加坡留學(xué)生了解到，2007年發(fā)起的“運(yùn)動是良藥”（Exercise is Medicine）全球倡導(dǎo)計(jì)劃兩年前登陸新加坡。至今有78名醫(yī)生和57名健身教練已在計(jì)劃下受訓(xùn)，掌握簡單有效地把運(yùn)動列入治療方案的方法。明年1月起將有300個培訓(xùn)名額陸續(xù)開放，讓更多醫(yī)生和醫(yī)療人員受訓(xùn)。
“運(yùn)動是良藥”新加坡工作小組目前也參與制訂一套用于大學(xué)醫(yī)科教學(xué)的課程，估計(jì)明年底前完成，到時醫(yī)科學(xué)生在大學(xué)期間就能接受開“運(yùn)動處方”的培訓(xùn)。
工作小組也與國家公園局合作，明年初在靠近四美地鐵站的公園連道內(nèi)設(shè)立首個“運(yùn)動是良藥”健身角落，給公眾提供更多有關(guān)運(yùn)動可如何預(yù)防和治療疾病的知識。
“運(yùn)動是良藥”新加坡工作小組主席、樟宜綜合醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)藥中心主任陳智龍醫(yī)生說，眾所周知，運(yùn)動有助于預(yù)防和治療多種疾病，但很少醫(yī)生開處方時會把運(yùn)動包括在內(nèi)。
他舉例說，醫(yī)生看一名患有糖尿病、高血壓的病人時，會建議對方注意飲食和多做運(yùn)動，病人通常不清楚具體該做什么運(yùn)動才有效，醫(yī)生于是介紹病人尋求健身教練的幫助，但健身教練則會因?yàn)椴∪说牟∏椋诓桓译S便提供運(yùn)動計(jì)劃的情況下，把病人轉(zhuǎn)回給醫(yī)生，終讓病人無法得到幫助。
根據(jù)工作小組2011年進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查，多數(shù)醫(yī)生沒為病人開運(yùn)動處方的兩大原因，是看診時間有限和沒有足夠的專業(yè)知識。
基于這兩方面的挑戰(zhàn)，“運(yùn)動是良藥”培訓(xùn)課程為醫(yī)生提供檢測清單和運(yùn)動處方表格，并根據(jù)病情把病人分成低、中、高運(yùn)動風(fēng)險群，例如心臟病、慢性肺病患者屬于高風(fēng)險群，須在專人指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動，這讓醫(yī)生能更方便和自信地開出運(yùn)動處方。
同時，健身教練在培訓(xùn)后能“讀懂”醫(yī)生的運(yùn)動處方，協(xié)助由醫(yī)生轉(zhuǎn)介而來的病人進(jìn)行適當(dāng)有效的運(yùn)動。陳智龍說，美國有研究顯示，病人希望醫(yī)生給他們開運(yùn)動處方，他們通常也會遵循處方指示。為鼓勵病人改變生活習(xí)慣，通過運(yùn)動治療疾病，醫(yī)生的培訓(xùn)內(nèi)容包括如何因應(yīng)病人的能力建議他們做運(yùn)動、提供多元化運(yùn)動選擇、教他們改變作息的技巧等。
醫(yī)生在兩個半天的培訓(xùn)中，學(xué)習(xí)如何為常見疾病如心血管疾病、糖尿病、哮喘、高血壓、高血脂、肥胖、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、癲癇病開運(yùn)動處方。
工作小組明年將加入孕婦和精神病的運(yùn)動處方?，F(xiàn)有的兩個培訓(xùn)課程主要針對基層醫(yī)療醫(yī)生和健身教練，明年也將有為?？漆t(yī)生和綜合醫(yī)療保健人員開辦的課程。受訓(xùn)者須通過考試獲得認(rèn)證。
根據(jù)新加坡2010年進(jìn)行的全國健康調(diào)查，有近四成的新加坡人每星期運(yùn)動少過。很多研究顯示，每星期進(jìn)行至少150分鐘的運(yùn)動才能有效預(yù)防和治療疾病。
據(jù)新加坡留學(xué)生介紹，“運(yùn)動是良藥”運(yùn)動由美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)協(xié)會發(fā)起，2011年在其全球贊助商可口可樂新加坡公司的搭橋下，在新加坡設(shè)立工作小組，并負(fù)責(zé)在東南亞地區(qū)推廣計(jì)劃。馬來西亞、菲律賓、印度尼西亞、泰國也已設(shè)立工作小組。