課題：鍛煉意志、激勵進取
教學目標：
1、認知目標： 明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義.
2、能力目標：知道在體育運動中采取適當?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強的人.
3、情感目標： 樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度.
教學重點：體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用
教學手段：課堂講解
教學步驟：
一、意志與意志品質(zhì)
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的,并主動調(diào)節(jié)自己的行動,努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程.
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為,以實現(xiàn)目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系.
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征.意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平.
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、,懦弱性等.具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人,通常也稱為意志堅強的人；
具有不良意志品質(zhì)的人,通常也稱為意志薄弱的人.
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的,是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的.
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調(diào)節(jié)、支配自己的行動.
（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預期目的的行動過程中,堅持不懈,百折不撓,不達目的誓不罷休.
（3）果斷性 果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定,并付諸行動.自制性一—自制性是指一個人善于根據(jù)預期目的或既定要求,控制自己妁心理活動和行為.
二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng).
體育運動是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程,它不僅需要良好的意志品質(zhì),同時也能使之得到有效的培養(yǎng).學生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程,它的狀況如何,影響著體育運動的效果,體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果.
體育運動本身,就是人為地設置一些困難和障礙,使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中,培養(yǎng)頑強的意志,鍛煉自我,戰(zhàn)勝自我,完善自我.
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動,更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì).另外,體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點,既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利,又要能正確接受失敗的磨
煉,樹立鍥而不舍的頑強進取精神.
在體育運動過程中,必然會遇到各種各樣的困難,能否勇敢地同困難作斗爭,能否有效地排除內(nèi)外障礙,是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標準.
【自我閱讀】
某學校初二(1)班．有位學生叫李大山,平時以“勇敢大”而聞名全校.在觀看冬泳比賽時,經(jīng)不起同學的激將,為維護自己“勇敢”的形象,真的學著運動員的樣子跳下了水,結(jié)果被凍得差沒爬上岸,從此以后他再沒有參加過冬泳.有人說他是好漢,有人說他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢.你說呢?
【自我測評】
下列各題中．每題都有5個層次的答案,根據(jù)你的實際情況．填一個適合你的答案.
A、很符合自己的情況；
B、比較符的符合自己的情況；
C、難以回答；
D、不太符合自己的情況；
E、很不符合自己的情況；.
1、當我決定做一件事情時,就立即動手,決不拖延. （ ）
2、我給自自己訂的計劃常常不能如期完成. （ ）
3、我能長時間做一件枯燥但卻重要的事. （ ）
4、在練長跑時,我常常不能堅持跑到終點. （ ）
5、我沒有睡懶覺的習慣,即使冬天也按時起床. （ ）
6、如果我對某事不感興趣.就不會努力去做. （ ）
7、我喜歡長跑等可考驗毅力的運動. （ ）
8、在遇到困難時,只要有可能我就立即請求別人幫助.（ ）
9、學習期間,沒做完功課．我就不會去玩. （ ）
10、面對復雜的情況,我常常舉棋不定. （ ）
11、為完成重要的工作或?qū)W習任務,我可以放棄觀看喜愛的電視節(jié)目.（ ）
12、我有時下決心從第二天開始做某事.但到了第二天,我的勁頭就沒有了.
（ ）
13、我答應了別人的事,就絕不會食言. （ ）
14、如果借到一本引人入勝的小說.我在上課時也忍不住會偷偷地拿出來看.
（ ）
15、即使在冬天,我也能用冷水洗臉. （ ）
16、當我猶猶豫不決時,很希望別人幫我作決定. （ ）
17、我覺得訂計劃應有一定的余地,免得完不成時太被動. （ ）
18、在與人爭吵時,明知自己不對,也會說一些使對方聽了難受的話.
（ ）
19、我決不拖延應交的作業(yè)．即使開夜豐也得完成. （ ）
20、我比一般人更怕痛. （ ）
單數(shù)題號：A記5分,B記4分,C記3分,D記2分.E記1分；
過數(shù)題號：A記1分,B記2分,C記3分,D記4分．E記5分.
各題得分相加,得出總分.
你的總分：____________
20~35分：意志力很薄弱,
36~51分：意志力較薄弱,
52~68分：意志力一般,
69~84分：意志力較堅強,
85~100分：意志力很堅強.
復習與思考
1、舉體育中的實例說明意志的三個特征.
2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個特征,分析自己的意志品質(zhì).
教學目標：
1、認知目標： 明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義.
2、能力目標：知道在體育運動中采取適當?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強的人.
3、情感目標： 樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度.
教學重點：體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用
教學手段：課堂講解
教學步驟：
一、意志與意志品質(zhì)
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的,并主動調(diào)節(jié)自己的行動,努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程.
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為,以實現(xiàn)目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系.
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征.意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平.
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、,懦弱性等.具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人,通常也稱為意志堅強的人；
具有不良意志品質(zhì)的人,通常也稱為意志薄弱的人.
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的,是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的.
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調(diào)節(jié)、支配自己的行動.
（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預期目的的行動過程中,堅持不懈,百折不撓,不達目的誓不罷休.
（3）果斷性 果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定,并付諸行動.自制性一—自制性是指一個人善于根據(jù)預期目的或既定要求,控制自己妁心理活動和行為.
二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng).
體育運動是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程,它不僅需要良好的意志品質(zhì),同時也能使之得到有效的培養(yǎng).學生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程,它的狀況如何,影響著體育運動的效果,體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果.
體育運動本身,就是人為地設置一些困難和障礙,使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中,培養(yǎng)頑強的意志,鍛煉自我,戰(zhàn)勝自我,完善自我.
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動,更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì).另外,體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點,既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利,又要能正確接受失敗的磨
煉,樹立鍥而不舍的頑強進取精神.
在體育運動過程中,必然會遇到各種各樣的困難,能否勇敢地同困難作斗爭,能否有效地排除內(nèi)外障礙,是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標準.
【自我閱讀】
某學校初二(1)班．有位學生叫李大山,平時以“勇敢大”而聞名全校.在觀看冬泳比賽時,經(jīng)不起同學的激將,為維護自己“勇敢”的形象,真的學著運動員的樣子跳下了水,結(jié)果被凍得差沒爬上岸,從此以后他再沒有參加過冬泳.有人說他是好漢,有人說他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢.你說呢?
【自我測評】
下列各題中．每題都有5個層次的答案,根據(jù)你的實際情況．填一個適合你的答案.
A、很符合自己的情況；
B、比較符的符合自己的情況；
C、難以回答；
D、不太符合自己的情況；
E、很不符合自己的情況；.
1、當我決定做一件事情時,就立即動手,決不拖延. （ ）
2、我給自自己訂的計劃常常不能如期完成. （ ）
3、我能長時間做一件枯燥但卻重要的事. （ ）
4、在練長跑時,我常常不能堅持跑到終點. （ ）
5、我沒有睡懶覺的習慣,即使冬天也按時起床. （ ）
6、如果我對某事不感興趣.就不會努力去做. （ ）
7、我喜歡長跑等可考驗毅力的運動. （ ）
8、在遇到困難時,只要有可能我就立即請求別人幫助.（ ）
9、學習期間,沒做完功課．我就不會去玩. （ ）
10、面對復雜的情況,我常常舉棋不定. （ ）
11、為完成重要的工作或?qū)W習任務,我可以放棄觀看喜愛的電視節(jié)目.（ ）
12、我有時下決心從第二天開始做某事.但到了第二天,我的勁頭就沒有了.
（ ）
13、我答應了別人的事,就絕不會食言. （ ）
14、如果借到一本引人入勝的小說.我在上課時也忍不住會偷偷地拿出來看.
（ ）
15、即使在冬天,我也能用冷水洗臉. （ ）
16、當我猶猶豫不決時,很希望別人幫我作決定. （ ）
17、我覺得訂計劃應有一定的余地,免得完不成時太被動. （ ）
18、在與人爭吵時,明知自己不對,也會說一些使對方聽了難受的話.
（ ）
19、我決不拖延應交的作業(yè)．即使開夜豐也得完成. （ ）
20、我比一般人更怕痛. （ ）
單數(shù)題號：A記5分,B記4分,C記3分,D記2分.E記1分；
過數(shù)題號：A記1分,B記2分,C記3分,D記4分．E記5分.
各題得分相加,得出總分.
你的總分：____________
20~35分：意志力很薄弱,
36~51分：意志力較薄弱,
52~68分：意志力一般,
69~84分：意志力較堅強,
85~100分：意志力很堅強.
復習與思考
1、舉體育中的實例說明意志的三個特征.
2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個特征,分析自己的意志品質(zhì).