三年前，為了滿足白領(lǐng)人群的健身健美需求，重慶憶念美健身部推出了健身健美王牌操系——爵士舞健身操。
傳統(tǒng)的爵士舞起源于非洲黑人帶到美國的舞蹈，擁有熱情、奔放與彈性十足的舞姿。爵士舞在美國落地以后，又吸收了芭蕾舞、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，逐漸出現(xiàn)了擺胯、扭腰、身體呈波浪形扭動等透露著嫵媚風(fēng)情的爵士舞動作。
憶念美健身部在長期的健身運(yùn)動培訓(xùn)與教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)爵士舞可以快速的燃燒身體的脂肪，于是將爵士舞改良為爵士健身操。經(jīng)過改良的爵士健身操，與傳統(tǒng)的舞廳爵士舞有著很大的區(qū)別，相比之下，爵士健身操更強(qiáng)勁、更有活力、更富有韻律感。因此，它燃燒脂肪的效果更為明顯。有研究表明，每個星期進(jìn)行3-5次的爵士舞健身操運(yùn)動，每次的運(yùn)動時間控制在20-30分鐘，其瘦身、塑形的效果超過同樣運(yùn)動量的跑步及簡單的田徑運(yùn)動。通過練習(xí)爵士健身操，塑形、緊身、纖體都在充滿美感的舞蹈中完成。讓人幾鍛煉了身體、燃燒了多余的脂肪，又能通過跳舞來提升自身的氣質(zhì)與涵養(yǎng)，真可謂是一舉兩得。
在爵士舞健身操練習(xí)廳內(nèi)，教練一般會將舒緩的波普、傳統(tǒng)爵士樂曲換成節(jié)奏強(qiáng)勁的健身操音樂，帶著一群愛美更愛健康的白領(lǐng)們，拋棄枯燥無味的跑步與器械運(yùn)動