以下是為大家整理的關(guān)于優(yōu)秀育兒日記大全：父母必須知道的不良飲食習(xí)慣的文章，希望大家能夠喜歡！
現(xiàn)在的父母?jìng)儗?duì)孩子的期望值都比較高，也都是因?yàn)楠?dú)生子女的關(guān)系，尤其是白領(lǐng)階層，收入相對(duì)較高，也穩(wěn)定，能夠給孩子提供較好的條件，對(duì)于孩子的期望更是比一般家長(zhǎng)要高。高期望不是錯(cuò)，但是千萬(wàn)不要因?yàn)檫@個(gè)做出一些過(guò)猶不及的事情。僅以飲食來(lái)舉個(gè)例子
在給孩子的吃的方面，家長(zhǎng)從不吝嗇，所有家長(zhǎng)都一樣，孩子愛(ài)吃什么，家長(zhǎng)就給買什么，這是不為了不讓孩子受委屈。但是孩子喜歡的東西都是以味道為主的，并不具備營(yíng)養(yǎng)方面的常識(shí)，往往會(huì)被味道迷惑，家長(zhǎng)若是不把關(guān)，還縱容的話，那可是非常讓人后悔的了
不良食品一：膨化食品
薯片、雪餅、蝦條這些膨化食品香、脆、酥、甜，孩子們?cè)匠栽綈?ài)吃，甚至將其作為主食。其實(shí)，膨化食品不但添加大量的膨松劑，更是高糖、高熱、高脂。吃得過(guò)多會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)均衡，影響孩子正常進(jìn)餐，妨礙身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
對(duì)策：每頓飯都做到多樣化、搭配合理，可以以不同的食物造型、豐富的口味來(lái)吸引孩子回到餐桌前，而非進(jìn)食時(shí)間也不要給孩子零食，養(yǎng)成嗜吃零食的習(xí)慣。
不良食品二：雜種飲料
白開(kāi)水淡而無(wú)味，對(duì)于孩子的吸引力自然沒(méi)有甜甜的飲料那么大。然而飲料雖好喝，卻含大量的添加劑，糖分含量過(guò)高，極大影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
對(duì)策：不能用飲料代替涼開(kāi)水，應(yīng)以開(kāi)水為主，飲料為輔。在選擇飲料上也要選擇酸梅湯、純果汁這樣的不含任何食品添加劑、防腐劑的天然原汁原味飲品為宜，酸梅湯也可以解油膩，當(dāng)孩子停不下烤肉，薯?xiàng)l和火鍋類的食品，常喝酸梅湯可以解除身體的油膩堆積，對(duì)孩子的健康很有裨益。
除了以上幾種食品要盡量少吃之外，還有必須吃的東西，就是早餐，現(xiàn)在的孩子不吃早餐上學(xué)的有很大一部分，早餐對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育極其重要，不吃會(huì)帶孩子的大腦和消化系統(tǒng)極為不利。家長(zhǎng)忙不是理由，無(wú)論如何早餐是要吃的，即使讓孩子遲到幾分鐘也要把早餐吃完。
現(xiàn)在的父母?jìng)儗?duì)孩子的期望值都比較高，也都是因?yàn)楠?dú)生子女的關(guān)系，尤其是白領(lǐng)階層，收入相對(duì)較高，也穩(wěn)定，能夠給孩子提供較好的條件，對(duì)于孩子的期望更是比一般家長(zhǎng)要高。高期望不是錯(cuò)，但是千萬(wàn)不要因?yàn)檫@個(gè)做出一些過(guò)猶不及的事情。僅以飲食來(lái)舉個(gè)例子
在給孩子的吃的方面，家長(zhǎng)從不吝嗇，所有家長(zhǎng)都一樣，孩子愛(ài)吃什么，家長(zhǎng)就給買什么，這是不為了不讓孩子受委屈。但是孩子喜歡的東西都是以味道為主的，并不具備營(yíng)養(yǎng)方面的常識(shí)，往往會(huì)被味道迷惑，家長(zhǎng)若是不把關(guān)，還縱容的話，那可是非常讓人后悔的了
不良食品一：膨化食品
薯片、雪餅、蝦條這些膨化食品香、脆、酥、甜，孩子們?cè)匠栽綈?ài)吃，甚至將其作為主食。其實(shí)，膨化食品不但添加大量的膨松劑，更是高糖、高熱、高脂。吃得過(guò)多會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)均衡，影響孩子正常進(jìn)餐，妨礙身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
對(duì)策：每頓飯都做到多樣化、搭配合理，可以以不同的食物造型、豐富的口味來(lái)吸引孩子回到餐桌前，而非進(jìn)食時(shí)間也不要給孩子零食，養(yǎng)成嗜吃零食的習(xí)慣。
不良食品二：雜種飲料
白開(kāi)水淡而無(wú)味，對(duì)于孩子的吸引力自然沒(méi)有甜甜的飲料那么大。然而飲料雖好喝，卻含大量的添加劑，糖分含量過(guò)高，極大影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
對(duì)策：不能用飲料代替涼開(kāi)水，應(yīng)以開(kāi)水為主，飲料為輔。在選擇飲料上也要選擇酸梅湯、純果汁這樣的不含任何食品添加劑、防腐劑的天然原汁原味飲品為宜，酸梅湯也可以解油膩，當(dāng)孩子停不下烤肉，薯?xiàng)l和火鍋類的食品，常喝酸梅湯可以解除身體的油膩堆積，對(duì)孩子的健康很有裨益。
除了以上幾種食品要盡量少吃之外，還有必須吃的東西，就是早餐，現(xiàn)在的孩子不吃早餐上學(xué)的有很大一部分，早餐對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育極其重要，不吃會(huì)帶孩子的大腦和消化系統(tǒng)極為不利。家長(zhǎng)忙不是理由，無(wú)論如何早餐是要吃的，即使讓孩子遲到幾分鐘也要把早餐吃完。