一 [手臂放松操]
面對鋼琴零起點的孩子,在開始正規(guī)的課程之前,我總是先讓他們信識身體的哪一部分是手臂,手臂可以怎樣活動,怎樣才能找到手臂的重量,重量又是如何落下.于 是編了以下三節(jié)手臂放松操,由易到難,郵簡到繁,讓孩子們在游戲中輕松愉快地認識了手臂以及手臂在演奏鋼琴時的規(guī)范動作.為鋼琴演奏的第一步"非連音的彈 奏"學習做好了準備.
1.手臂放松的練習
通過長期觀察,我發(fā)現(xiàn)孩子們在彎腰的時候比站立時更容易找到手臂放松的感覺,于是編了以下的練習操,讓他們看著自己的手臂放松的甩動,在教他們認識手臂的同時也找了手臂的重量.
"大象甩鼻子: 小朋友們請站好,兩腿稍微分開,距離與肩寬.彎腰九十度,手臂放松垂直.手臂像大象鼻子一樣,左右服起來.
2. 手臂用力的練習
通 過前一節(jié)前一節(jié)"手臂放松操"的練習,有朋友們能夠在彎腰的狀態(tài)下順利地找到手臂的重量.此時馬上站立起來做以下的第二節(jié)操,還象前一節(jié)那樣前后服甩動. 把剛才的整黨帶過來,就能比較方便的找到站立狀態(tài)下的手臂重量.隨著擺動幅度的加大,小朋友們還能體會到重量的由小到大,由輕到重,在找到重量的同時學會 如何運用,為"非連音的彈奏"打下扎實的基礎.
"小猴蕩秋千" 小朋友們請站好,兩腿稍微分分開,距離與肩寬.兩個手臂同時向前后擺動,就象小猴在蕩秋千一樣越擺越大,越甩越高.
3. 手臂協(xié)調的練習
第三節(jié)操"手臂放松操"可以有多種練習方法:單干手向前甩動,單手向后甩動,雙手同時向前甩動,雙手同時身后甩動以及雙手反向甩動.
" 荷蘭大風車" 小朋友們請站好,雙手順時針甩手臂,雙手逆時針甩手臂.右手順時針甩手臂,左手逆時針甩手臂,做兩個荷蘭大風車.
能過以一一系列的練習,小朋友們已經完全了解手臂的重量,能夠熟練地運用重量,并且在用力的同時能夠感覺到腰部的支持和身體的平衡,身體的協(xié)調能力也得到了很大的鍛煉.
二 [五指練習操]
通過第一部分三節(jié)操的訓練,小朋友們已經能夠在彎腰和站立的狀態(tài)下順利地找到手臂的重量,并能放松自如的運用,可以說這是個很好的開始.現(xiàn)在我們要訓練坐著的狀態(tài)下找到手臂的重量,讓這個重量完全放松,自然地掉在大腿上.這樣就可以非常方便地把手臂的重量掉在鋼琴上了.
1. 手臂重量垂落的練習
在做這個練習時要注意檢查坐姿是否端正,手臂彎曲的角度和手掌的方向是否正
確.手臂重量掉在腿上時,是用手腕落下而不是手掌拍打.
"寶寶抱大熊" 請小朋友們坐在琴凳上,雙腳放平,自然分開.兩個手臂慢慢抬起,與肩同高,做抱大熊的姿勢.手掌向下,手臂自然垂落在腿上.重復抬起--落下的動作.
面對鋼琴零起點的孩子,在開始正規(guī)的課程之前,我總是先讓他們信識身體的哪一部分是手臂,手臂可以怎樣活動,怎樣才能找到手臂的重量,重量又是如何落下.于 是編了以下三節(jié)手臂放松操,由易到難,郵簡到繁,讓孩子們在游戲中輕松愉快地認識了手臂以及手臂在演奏鋼琴時的規(guī)范動作.為鋼琴演奏的第一步"非連音的彈 奏"學習做好了準備.
1.手臂放松的練習
通過長期觀察,我發(fā)現(xiàn)孩子們在彎腰的時候比站立時更容易找到手臂放松的感覺,于是編了以下的練習操,讓他們看著自己的手臂放松的甩動,在教他們認識手臂的同時也找了手臂的重量.
"大象甩鼻子: 小朋友們請站好,兩腿稍微分開,距離與肩寬.彎腰九十度,手臂放松垂直.手臂像大象鼻子一樣,左右服起來.
2. 手臂用力的練習
通 過前一節(jié)前一節(jié)"手臂放松操"的練習,有朋友們能夠在彎腰的狀態(tài)下順利地找到手臂的重量.此時馬上站立起來做以下的第二節(jié)操,還象前一節(jié)那樣前后服甩動. 把剛才的整黨帶過來,就能比較方便的找到站立狀態(tài)下的手臂重量.隨著擺動幅度的加大,小朋友們還能體會到重量的由小到大,由輕到重,在找到重量的同時學會 如何運用,為"非連音的彈奏"打下扎實的基礎.
"小猴蕩秋千" 小朋友們請站好,兩腿稍微分分開,距離與肩寬.兩個手臂同時向前后擺動,就象小猴在蕩秋千一樣越擺越大,越甩越高.
3. 手臂協(xié)調的練習
第三節(jié)操"手臂放松操"可以有多種練習方法:單干手向前甩動,單手向后甩動,雙手同時向前甩動,雙手同時身后甩動以及雙手反向甩動.
" 荷蘭大風車" 小朋友們請站好,雙手順時針甩手臂,雙手逆時針甩手臂.右手順時針甩手臂,左手逆時針甩手臂,做兩個荷蘭大風車.
能過以一一系列的練習,小朋友們已經完全了解手臂的重量,能夠熟練地運用重量,并且在用力的同時能夠感覺到腰部的支持和身體的平衡,身體的協(xié)調能力也得到了很大的鍛煉.
二 [五指練習操]
通過第一部分三節(jié)操的訓練,小朋友們已經能夠在彎腰和站立的狀態(tài)下順利地找到手臂的重量,并能放松自如的運用,可以說這是個很好的開始.現(xiàn)在我們要訓練坐著的狀態(tài)下找到手臂的重量,讓這個重量完全放松,自然地掉在大腿上.這樣就可以非常方便地把手臂的重量掉在鋼琴上了.
1. 手臂重量垂落的練習
在做這個練習時要注意檢查坐姿是否端正,手臂彎曲的角度和手掌的方向是否正
確.手臂重量掉在腿上時,是用手腕落下而不是手掌拍打.
"寶寶抱大熊" 請小朋友們坐在琴凳上,雙腳放平,自然分開.兩個手臂慢慢抬起,與肩同高,做抱大熊的姿勢.手掌向下,手臂自然垂落在腿上.重復抬起--落下的動作.