一 [手臂放松操]
面對(duì)鋼琴零起點(diǎn)的孩子,在開始正規(guī)的課程之前,我總是先讓他們信識(shí)身體的哪一部分是手臂,手臂可以怎樣活動(dòng),怎樣才能找到手臂的重量,重量又是如何落下.于 是編了以下三節(jié)手臂放松操,由易到難,郵簡(jiǎn)到繁,讓孩子們?cè)谟螒蛑休p松愉快地認(rèn)識(shí)了手臂以及手臂在演奏鋼琴時(shí)的規(guī)范動(dòng)作.為鋼琴演奏的第一步"非連音的彈 奏"學(xué)習(xí)做好了準(zhǔn)備.
1.手臂放松的練習(xí)
通過長(zhǎng)期觀察,我發(fā)現(xiàn)孩子們?cè)趶澭臅r(shí)候比站立時(shí)更容易找到手臂放松的感覺,于是編了以下的練習(xí)操,讓他們看著自己的手臂放松的甩動(dòng),在教他們認(rèn)識(shí)手臂的同時(shí)也找了手臂的重量.
"大象甩鼻子: 小朋友們請(qǐng)站好,兩腿稍微分開,距離與肩寬.彎腰九十度,手臂放松垂直.手臂像大象鼻子一樣,左右服起來.
2. 手臂用力的練習(xí)
通 過前一節(jié)前一節(jié)"手臂放松操"的練習(xí),有朋友們能夠在彎腰的狀態(tài)下順利地找到手臂的重量.此時(shí)馬上站立起來做以下的第二節(jié)操,還象前一節(jié)那樣前后服甩動(dòng). 把剛才的整黨帶過來,就能比較方便的找到站立狀態(tài)下的手臂重量.隨著擺動(dòng)幅度的加大,小朋友們還能體會(huì)到重量的由小到大,由輕到重,在找到重量的同時(shí)學(xué)會(huì) 如何運(yùn)用,為"非連音的彈奏"打下扎實(shí)的基礎(chǔ).
"小猴蕩秋千" 小朋友們請(qǐng)站好,兩腿稍微分分開,距離與肩寬.兩個(gè)手臂同時(shí)向前后擺動(dòng),就象小猴在蕩秋千一樣越擺越大,越甩越高.
3. 手臂協(xié)調(diào)的練習(xí)
第三節(jié)操"手臂放松操"可以有多種練習(xí)方法:單干手向前甩動(dòng),單手向后甩動(dòng),雙手同時(shí)向前甩動(dòng),雙手同時(shí)身后甩動(dòng)以及雙手反向甩動(dòng).
" 荷蘭大風(fēng)車" 小朋友們請(qǐng)站好,雙手順時(shí)針?biāo)κ直?雙手逆時(shí)針?biāo)κ直?右手順時(shí)針?biāo)κ直?左手逆時(shí)針?biāo)κ直?做兩個(gè)荷蘭大風(fēng)車.
能過以一一系列的練習(xí),小朋友們已經(jīng)完全了解手臂的重量,能夠熟練地運(yùn)用重量,并且在用力的同時(shí)能夠感覺到腰部的支持和身體的平衡,身體的協(xié)調(diào)能力也得到了很大的鍛煉.
二 [五指練習(xí)操]
通過第一部分三節(jié)操的訓(xùn)練,小朋友們已經(jīng)能夠在彎腰和站立的狀態(tài)下順利地找到手臂的重量,并能放松自如的運(yùn)用,可以說這是個(gè)很好的開始.現(xiàn)在我們要訓(xùn)練坐著的狀態(tài)下找到手臂的重量,讓這個(gè)重量完全放松,自然地掉在大腿上.這樣就可以非常方便地把手臂的重量掉在鋼琴上了.
1. 手臂重量垂落的練習(xí)
在做這個(gè)練習(xí)時(shí)要注意檢查坐姿是否端正,手臂彎曲的角度和手掌的方向是否正
確.手臂重量掉在腿上時(shí),是用手腕落下而不是手掌拍打.
"寶寶抱大熊" 請(qǐng)小朋友們坐在琴凳上,雙腳放平,自然分開.兩個(gè)手臂慢慢抬起,與肩同高,做抱大熊的姿勢(shì).手掌向下,手臂自然垂落在腿上.重復(fù)抬起--落下的動(dòng)作.
面對(duì)鋼琴零起點(diǎn)的孩子,在開始正規(guī)的課程之前,我總是先讓他們信識(shí)身體的哪一部分是手臂,手臂可以怎樣活動(dòng),怎樣才能找到手臂的重量,重量又是如何落下.于 是編了以下三節(jié)手臂放松操,由易到難,郵簡(jiǎn)到繁,讓孩子們?cè)谟螒蛑休p松愉快地認(rèn)識(shí)了手臂以及手臂在演奏鋼琴時(shí)的規(guī)范動(dòng)作.為鋼琴演奏的第一步"非連音的彈 奏"學(xué)習(xí)做好了準(zhǔn)備.
1.手臂放松的練習(xí)
通過長(zhǎng)期觀察,我發(fā)現(xiàn)孩子們?cè)趶澭臅r(shí)候比站立時(shí)更容易找到手臂放松的感覺,于是編了以下的練習(xí)操,讓他們看著自己的手臂放松的甩動(dòng),在教他們認(rèn)識(shí)手臂的同時(shí)也找了手臂的重量.
"大象甩鼻子: 小朋友們請(qǐng)站好,兩腿稍微分開,距離與肩寬.彎腰九十度,手臂放松垂直.手臂像大象鼻子一樣,左右服起來.
2. 手臂用力的練習(xí)
通 過前一節(jié)前一節(jié)"手臂放松操"的練習(xí),有朋友們能夠在彎腰的狀態(tài)下順利地找到手臂的重量.此時(shí)馬上站立起來做以下的第二節(jié)操,還象前一節(jié)那樣前后服甩動(dòng). 把剛才的整黨帶過來,就能比較方便的找到站立狀態(tài)下的手臂重量.隨著擺動(dòng)幅度的加大,小朋友們還能體會(huì)到重量的由小到大,由輕到重,在找到重量的同時(shí)學(xué)會(huì) 如何運(yùn)用,為"非連音的彈奏"打下扎實(shí)的基礎(chǔ).
"小猴蕩秋千" 小朋友們請(qǐng)站好,兩腿稍微分分開,距離與肩寬.兩個(gè)手臂同時(shí)向前后擺動(dòng),就象小猴在蕩秋千一樣越擺越大,越甩越高.
3. 手臂協(xié)調(diào)的練習(xí)
第三節(jié)操"手臂放松操"可以有多種練習(xí)方法:單干手向前甩動(dòng),單手向后甩動(dòng),雙手同時(shí)向前甩動(dòng),雙手同時(shí)身后甩動(dòng)以及雙手反向甩動(dòng).
" 荷蘭大風(fēng)車" 小朋友們請(qǐng)站好,雙手順時(shí)針?biāo)κ直?雙手逆時(shí)針?biāo)κ直?右手順時(shí)針?biāo)κ直?左手逆時(shí)針?biāo)κ直?做兩個(gè)荷蘭大風(fēng)車.
能過以一一系列的練習(xí),小朋友們已經(jīng)完全了解手臂的重量,能夠熟練地運(yùn)用重量,并且在用力的同時(shí)能夠感覺到腰部的支持和身體的平衡,身體的協(xié)調(diào)能力也得到了很大的鍛煉.
二 [五指練習(xí)操]
通過第一部分三節(jié)操的訓(xùn)練,小朋友們已經(jīng)能夠在彎腰和站立的狀態(tài)下順利地找到手臂的重量,并能放松自如的運(yùn)用,可以說這是個(gè)很好的開始.現(xiàn)在我們要訓(xùn)練坐著的狀態(tài)下找到手臂的重量,讓這個(gè)重量完全放松,自然地掉在大腿上.這樣就可以非常方便地把手臂的重量掉在鋼琴上了.
1. 手臂重量垂落的練習(xí)
在做這個(gè)練習(xí)時(shí)要注意檢查坐姿是否端正,手臂彎曲的角度和手掌的方向是否正
確.手臂重量掉在腿上時(shí),是用手腕落下而不是手掌拍打.
"寶寶抱大熊" 請(qǐng)小朋友們坐在琴凳上,雙腳放平,自然分開.兩個(gè)手臂慢慢抬起,與肩同高,做抱大熊的姿勢(shì).手掌向下,手臂自然垂落在腿上.重復(fù)抬起--落下的動(dòng)作.