為大家收集整理了《2014年德國留學生的語言學習計劃介紹》供大家參考，希望對大家有所幫助?。?！
1、制定目標
為了不遠離目標，把設定具體化是很重要的：到底什么需要改變？怎樣才能做到這樣？這樣設定常常已經在幫助確定這樣的目標是否可行。它應該是個之后能完全可以實現(xiàn)的目標——而不是一個“應該可以”或者別人提議的目標。注意：列表不應該過長！是有兩三個經過深思熟慮的打算。
2、把它寫下來
當預期的目標被寫下來的時候動力會加強。這要相當?shù)木唧w：“星期一、星期三和星期五的晚上6點體育鍛煉”會比模糊的寫“多鍛煉“更有效。寫下來并且定期可視化檢查可以反映出潛意識里的目標。動機提示：把成績也寫下來，為了能夠在更困難的日子里引導走向就在眼前的進步。
3、接納新東西
現(xiàn)在就開始，否則永遠都不會開始！準備好改變一些生活習慣——否則你無法打成目標。好的計劃失敗的一個原因就是，人們不能改掉一些壞習慣。但為了達成目標，你必須犧牲一些東西。
4、一步一步來
不要過分！馬上就每天沖去健身房或者把整個冰箱都扔掉是沒必要的。更可取的是，在掌握目標的情況下保持相對溫和而不要一次做的太過。許多小步驟比一座大山對于目標更有激勵性。問問自己：”我的短期目標是什么？“
5、在一起不會孤單
把你的計劃告訴別人！已經響亮宣布的計劃將會產生激勵——在脆弱的時候家人和朋友能夠像啦啦隊一樣出現(xiàn)。你也可以把你的打算和維護社交聯(lián)系起來：在慢跑的時候一起說說閑話是很激勵意義的。
6、沒有人是完美的
不要對自己太苛刻！如果沒有如你計劃那樣發(fā)展，也不應該在壓力下放棄。挫折在放松面對的時候更容易應付，他們一開始就在計劃里了。所以當你覺得完全沒有興致和力氣的時候，鍛煉也可以移到后一天。
1、制定目標
為了不遠離目標，把設定具體化是很重要的：到底什么需要改變？怎樣才能做到這樣？這樣設定常常已經在幫助確定這樣的目標是否可行。它應該是個之后能完全可以實現(xiàn)的目標——而不是一個“應該可以”或者別人提議的目標。注意：列表不應該過長！是有兩三個經過深思熟慮的打算。
2、把它寫下來
當預期的目標被寫下來的時候動力會加強。這要相當?shù)木唧w：“星期一、星期三和星期五的晚上6點體育鍛煉”會比模糊的寫“多鍛煉“更有效。寫下來并且定期可視化檢查可以反映出潛意識里的目標。動機提示：把成績也寫下來，為了能夠在更困難的日子里引導走向就在眼前的進步。
3、接納新東西
現(xiàn)在就開始，否則永遠都不會開始！準備好改變一些生活習慣——否則你無法打成目標。好的計劃失敗的一個原因就是，人們不能改掉一些壞習慣。但為了達成目標，你必須犧牲一些東西。
4、一步一步來
不要過分！馬上就每天沖去健身房或者把整個冰箱都扔掉是沒必要的。更可取的是，在掌握目標的情況下保持相對溫和而不要一次做的太過。許多小步驟比一座大山對于目標更有激勵性。問問自己：”我的短期目標是什么？“
5、在一起不會孤單
把你的計劃告訴別人！已經響亮宣布的計劃將會產生激勵——在脆弱的時候家人和朋友能夠像啦啦隊一樣出現(xiàn)。你也可以把你的打算和維護社交聯(lián)系起來：在慢跑的時候一起說說閑話是很激勵意義的。
6、沒有人是完美的
不要對自己太苛刻！如果沒有如你計劃那樣發(fā)展，也不應該在壓力下放棄。挫折在放松面對的時候更容易應付，他們一開始就在計劃里了。所以當你覺得完全沒有興致和力氣的時候，鍛煉也可以移到后一天。