這篇幫助孩子提高記憶力的方法，是特地為大家整理的，希望對大家有所幫助！
1.多動眼
成年人眼珠總是轉(zhuǎn)，可能是心懷鬼胎。但是孩子若是經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼珠，則是提高記憶力的訣竅。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在平時多做一些左右轉(zhuǎn)動眼球的活動就可以幫助我們有效的提高記憶力。同時要想在短時間內(nèi)快速的回憶起某件事情，不妨試試將眼球左右來回轉(zhuǎn)動30秒。因為眼球水平轉(zhuǎn)動，可讓大腦左右半球互相溝通，對重新勾起記憶很重要，同時研究人員還指出，眼球向左轉(zhuǎn)可以激發(fā)右腦，眼球向右轉(zhuǎn)可以激發(fā)左腦，而眼球左右來回轉(zhuǎn)動可提高左右腦之間的關(guān)聯(lián)，經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球也有助于眼睛部位的保健。
2.多呼吸
這個“呼吸”可是有講究的，必須是呼吸新鮮空氣。記憶高手稱“呼吸新鮮空氣是一種提高記憶力的方法”。學生在考試前夕應該多到戶外呼吸新鮮空氣，有研究顯示，呼吸新鮮空氣能使短期記憶力提高20%左右。而且城市里的喧囂對人有一定的刺激作用，會嚴重的影響人的記憶力和注意力，而大自然則能讓人平靜和放松，并有助于注意力集中。所以，多呼吸新鮮空氣是行之有效的提高記憶力的方法。
3.多動腳
此外，沒事蹬蹬腳也是不錯的幫助孩子提高記憶力的方法。我國中醫(yī)以及現(xiàn)代醫(yī)學都指出，腳是我們?nèi)梭w的第二個心臟，其中分布著大量的神經(jīng)末梢。因而經(jīng)常做蹬腳的習慣，不僅有助于下肢血液循環(huán)同時還能調(diào)節(jié)神經(jīng)活動，延緩衰老同時還具有提高記憶力的作用。
4.多吃藍莓
有時，記憶力是吃出來的。比如多吃藍莓就是有效的提高記憶力的方法。經(jīng)過國外的一項研究報告顯示，多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了為期12周的研究，其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍莓果汁，而另一組則飲用安慰劑飲料，結(jié)果顯示飲用藍莓果汁的老年人在學習和記憶力的測試中的表現(xiàn)得到改善。若是老人都可以，孩子還會不行嗎?
5.吃好早餐
學生提高記憶力的方法，其中之一就是吃好早餐。經(jīng)過加拿大的一項研究發(fā)現(xiàn)：年齡在61到79歲的男性和女性中，早餐吃得好的人能夠在記憶評分測試中獲得更高的分數(shù)。
現(xiàn)在，你知道幫助孩子提高記憶力的方法都有哪些了吧?怎樣增強記憶力，在以前這既是爸爸們的心頭之患，有時孩子的苦惱之源。但是，現(xiàn)在，知道了這些妙招后，提高記憶力就是“小菜一碟”。至于這些方法靈不靈，就讓你的孩子告訴你吧!
1.多動眼
成年人眼珠總是轉(zhuǎn)，可能是心懷鬼胎。但是孩子若是經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼珠，則是提高記憶力的訣竅。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在平時多做一些左右轉(zhuǎn)動眼球的活動就可以幫助我們有效的提高記憶力。同時要想在短時間內(nèi)快速的回憶起某件事情，不妨試試將眼球左右來回轉(zhuǎn)動30秒。因為眼球水平轉(zhuǎn)動，可讓大腦左右半球互相溝通，對重新勾起記憶很重要，同時研究人員還指出，眼球向左轉(zhuǎn)可以激發(fā)右腦，眼球向右轉(zhuǎn)可以激發(fā)左腦，而眼球左右來回轉(zhuǎn)動可提高左右腦之間的關(guān)聯(lián)，經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球也有助于眼睛部位的保健。
2.多呼吸
這個“呼吸”可是有講究的，必須是呼吸新鮮空氣。記憶高手稱“呼吸新鮮空氣是一種提高記憶力的方法”。學生在考試前夕應該多到戶外呼吸新鮮空氣，有研究顯示，呼吸新鮮空氣能使短期記憶力提高20%左右。而且城市里的喧囂對人有一定的刺激作用，會嚴重的影響人的記憶力和注意力，而大自然則能讓人平靜和放松，并有助于注意力集中。所以，多呼吸新鮮空氣是行之有效的提高記憶力的方法。
3.多動腳
此外，沒事蹬蹬腳也是不錯的幫助孩子提高記憶力的方法。我國中醫(yī)以及現(xiàn)代醫(yī)學都指出，腳是我們?nèi)梭w的第二個心臟，其中分布著大量的神經(jīng)末梢。因而經(jīng)常做蹬腳的習慣，不僅有助于下肢血液循環(huán)同時還能調(diào)節(jié)神經(jīng)活動，延緩衰老同時還具有提高記憶力的作用。
4.多吃藍莓
有時，記憶力是吃出來的。比如多吃藍莓就是有效的提高記憶力的方法。經(jīng)過國外的一項研究報告顯示，多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了為期12周的研究，其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍莓果汁，而另一組則飲用安慰劑飲料，結(jié)果顯示飲用藍莓果汁的老年人在學習和記憶力的測試中的表現(xiàn)得到改善。若是老人都可以，孩子還會不行嗎?
5.吃好早餐
學生提高記憶力的方法，其中之一就是吃好早餐。經(jīng)過加拿大的一項研究發(fā)現(xiàn)：年齡在61到79歲的男性和女性中，早餐吃得好的人能夠在記憶評分測試中獲得更高的分數(shù)。
現(xiàn)在，你知道幫助孩子提高記憶力的方法都有哪些了吧?怎樣增強記憶力，在以前這既是爸爸們的心頭之患，有時孩子的苦惱之源。但是，現(xiàn)在，知道了這些妙招后，提高記憶力就是“小菜一碟”。至于這些方法靈不靈，就讓你的孩子告訴你吧!