當(dāng)妊娠進(jìn)入第四個(gè)月時(shí)，胎兒逐漸長大，頭發(fā)也已經(jīng)長出，脊柱形成，肝、腎及其他諸消化腺已開始發(fā)揮作用。胎兒活動的幅度與力量越來越大，母親已經(jīng)可以感覺到胎動。這個(gè)時(shí)期的孕婦除需要像妊娠3個(gè)月那樣繼續(xù)把飲食生活調(diào)節(jié)好，除做好早期的胎教外，還有必要增加一些新的胎教內(nèi)容。如撫摸胎兒、開始訓(xùn)練胎兒的運(yùn)動功能等。由于這時(shí)胎兒已有了精神活動，還可以讓胎兒聽音樂以及和胎兒對話等直接的胎教措施。
母親或者是父親，通過動作，聲音和語言與孕婦腹中的胎兒對話，是一種非常有益的胎教手段。對話可隨時(shí)進(jìn)行，每次時(shí)間不宜過長，一般以3―5分鐘為宜。對話內(nèi)容可靈活掌握。例如早上醒來以后，先撫摸一下胎兒，問聲：“早上好，寶寶！”當(dāng)孕婦在洗臉?biāo)⒀肋^程中，聞見丈夫所做早飯的香味，可深吸幾口氣讓胎兒也聞一聞，并問胎兒：“你爸爸做的早飯香不香？”吃過早點(diǎn)，在車水馬龍的上班途中，孕婦不妨將自己小心行駛的心意也告訴胎兒：“哦，寶寶，不要怕，我們靠右邊慢慢走。”下班時(shí)間快到時(shí)，丈夫來接了，當(dāng)孕婦見到已在單位門口等候的丈夫，則告訴胎兒：“寶寶，你爸爸真好，又來接我們了?！比漳汉笥烧煞蚺惆橹拮由⒉接诼愤吔宇^，公園田間，可以把所看見的景色悉心地講述給胎兒，讓胎兒也領(lǐng)略一下大自然的美好。在就寢以前可以由丈夫通過孕婦的腹部輕輕地愛撫胎兒，同時(shí)告訴他：“寶寶，爸爸在叫你了，你聽見了嗎？”
這樣每天定時(shí)或不定時(shí)的和胎兒講話，互相溝通一下信息，不僅可以增添下家庭的歡樂和諧氣氛，對胎兒正常發(fā)育也有頗多好處。隨著胎兒約束的增長，對話內(nèi)容可以靈活地調(diào)節(jié)和增減。
孕中期胎教的時(shí)期：利用第一次胎動；孕婦懷孕到第12―16孕周時(shí)，胎兒出現(xiàn)第一次胎動。此時(shí)，標(biāo)志著胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)分化完全。胎兒的聽力、視力開始迅速發(fā)育，并逐漸對外界施加的壓力、動作、聲音做出相應(yīng)的反應(yīng)，尤其對母體的血液流動聲、心音、腸蠕動聲等更為熟悉。
此時(shí)，胎兒對來自外界的聲音、光線、觸動等單一刺激反應(yīng)更為敏感。若我們借助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)飛速發(fā)展的階段，給予胎兒各感覺器官適時(shí)，適量的良性刺激，就能促使其發(fā)育得更好，為出生后早期教育的延續(xù)奠定良好的基礎(chǔ)。
聽覺訓(xùn)練：此階段胎兒的深神經(jīng)與聽覺系統(tǒng)迅速發(fā)展，夫婦雙方或孕婦可以很好地利用這一段時(shí)間，有意識地對胎兒進(jìn)行相應(yīng)的聽覺訓(xùn)練，例如：可以給胎兒播放優(yōu)美抒情的樂曲、把胎兒作為一個(gè)聽眾，與他聊天、講故事、朗誦詩歌，尤其未來得爸爸可以與孕婦體內(nèi)的胎兒進(jìn)行有意義的對話等。這些方法都可以刺激胎兒的聽覺發(fā)育，而且對孩子未來的聽力很有幫助。為胎兒選擇胎教音樂時(shí)，應(yīng)避免高頻率音樂對胎兒聽力影響。
觸覺與動作協(xié)調(diào)訓(xùn)練：此階段神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速，胎兒對觸覺與力量付出很敏感，。夫婦雙方可對胎兒進(jìn)行動覺、觸覺訓(xùn)練，例如：輕輕拍打和撫摸腹部，與胎兒在宮內(nèi)的活動相呼應(yīng)、相配合，使胎兒對此有所感覺，按時(shí)觸摸和按摩孕婦腹部，可以建立與胎兒的觸摸溝通、通過胎兒反射性的軀體蠕動，促進(jìn)其大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育，尤其可以有助于孩子未來得動作靈活性與協(xié)調(diào)性。
體貼妊娠中的孕婦：當(dāng)初因?yàn)槠拮討言械南⒍d奮得睡不著的準(zhǔn)父親，到妻子懷孕第四個(gè)月時(shí)，興奮感已逐漸消失。不少丈夫開始恢復(fù)應(yīng)酬，娛樂或喝酒等舊習(xí)，妻子會在心中有“孩子又是我一個(gè)人的，你也有份”的抱怨，有時(shí)會引起夫妻間的口角。
夫妻吵架時(shí)，如果用超聲波來觀看胎兒，可發(fā)現(xiàn)胎兒會有一些異常行為，因?yàn)樵袐D憤怒悲哀的情緒傳達(dá)給體內(nèi)的胎兒。妊娠4個(gè)月時(shí)，胎兒大腦中樞內(nèi)控制本能、欲望、心理狀態(tài)的間腦或舊皮質(zhì)部分已經(jīng)形成。當(dāng)孕婦情緒不穩(wěn)定時(shí)，間腦的激素就會變化，這時(shí)會通過母親血液，經(jīng)由胎盤流入胎兒血液中，再進(jìn)入胎兒間腦，間腦受刺激，就會讓胎兒的行動產(chǎn)生變化。
這種刺激的反應(yīng)，對出生后的孩子影響甚遠(yuǎn)。通過研究發(fā)現(xiàn)，一般說來，脾氣較暴躁的孩子，其在母親體內(nèi)孕育時(shí)的家庭環(huán)境（特別是父母關(guān)系）往往不很和諧。
根據(jù)英國產(chǎn)科學(xué)家研究，如果母親有高血壓，對胎兒的影響以“1”來表示的話，夫妻吵架，相處不好，就會產(chǎn)生6倍的影響?？梢娔赣H情緒對胎兒的影響，還甚于疾病造成的影響，這點(diǎn)應(yīng)特別注意。
在妻子妊娠中丈夫多給予關(guān)愛和協(xié)助，等于間接幫助胎兒的成長，如此也能增進(jìn)夫妻之間的感情。
每位丈夫?qū)ζ拮拥捏w貼方式各不相同；有人代替妻子外出購物，有人代為整理、打掃環(huán)境，也有人在每個(gè)周末夜晚，帶妻子到外面享受燭光晚餐。選擇適合自己的方式，使妻子保持預(yù)心情，等于丈夫也直接參與胎兒的養(yǎng)育工作。
妊娠第五個(gè)月的胎教
胎兒生長發(fā)育到5個(gè)月時(shí)，胎動更加活躍，心跳也更加有力，感知功能明顯提高，身長已達(dá)5厘米左右，體重也有250多克，對外界傳入刺激信號的接受能力大大提高。這時(shí)除去繼續(xù)前幾個(gè)月的胎教方式外，還可增加和胎兒做游戲、給胎兒講故事等內(nèi)容。母親或父親與胎兒做游戲，是利用父母的手掌輕輕拍擊胎兒以誘引胎兒用手推或用腳踢的回?fù)?，國外有學(xué)者稱這種游戲叫“踢肚游戲”。做這種游戲需要經(jīng)過一段時(shí)間的撫摸胎兒訓(xùn)練。其具體游戲方法是：當(dāng)胎兒發(fā)育至5個(gè)月以后，已具備四肢運(yùn)動的能力，先輕輕撫摸腹部，與胎兒溝通一下信息，當(dāng)胎兒用小手或小腳給以“回敬”時(shí)，則輕輕拍打被踢或被推的部位，然后等待胎兒再一次踢打母親的腹部。一般等1―2分鐘后胎兒會再踢，這時(shí)再輕拍幾下，接著停下來，如果你拍的位置變了，胎兒會向你改變的位置再踢，必注意改拍位置離原胎動的位置不要太遠(yuǎn)，游戲時(shí)也不宜過長，一般每次1分鐘左右即可。有人觀察了做這種胎兒游戲的150名孕婦，結(jié)果她所生下來的孩子，在聽、說和使用語言技巧方面都獲得了高分，并且出生后坐、立、行學(xué)得比一般孩子快些。這表明做胎兒游戲既可提高孩子的健康靈敏程度，又有利于孩子智力的發(fā)育。
胎動是為轉(zhuǎn)遞胎兒的情況：懷孕至今，有些等待胎動的母親，開始有些小小的不耐煩。每個(gè)孕婦第一次感覺到胎動的時(shí)期，因人而異。比較細(xì)心的孕婦，在妊娠第四個(gè)月就會感覺腹內(nèi)偶爾會產(chǎn)生有規(guī)則的抽動。這種感覺，在周圍環(huán)境非常安靜或心情寧靜時(shí)，特別明顯。一般胎動大都出現(xiàn)在妊娠第五個(gè)月之后，第一次感覺胎動的時(shí)間記錄下來，并告訴醫(yī)生，這點(diǎn)對來賓胎兒的發(fā)育情形、非常具有參考價(jià)值。妊娠第五個(gè)月時(shí)，胎兒已經(jīng)在為出生做準(zhǔn)備，用超聲波觀察這個(gè)時(shí)期胎兒的行為，即可獲得證明。最常見的是吸吮手指的動作；在母親腹中，胎兒吸吮手指的程度，待胎兒出生后檢查手指就可以知道，有些胎兒甚至?xí)檬珠L繭呢，這也許可以引起我們產(chǎn)生以下的聯(lián)想：胎兒也知道將來不是從肚臍吸收養(yǎng)分，而是由嘴巴攝取食物。嬰兒一出生就會吸奶，是因?yàn)樵谀赣H體內(nèi)已經(jīng)做過充分練習(xí)。
這個(gè)階段的胎兒，手腳會活潑地舞動，身體也會輕微轉(zhuǎn)動，這些動作在母親的感覺中，就是“胎動”。胎動即是胎兒告訴媽媽：“發(fā)育得很好，請媽媽放心。”的信息。
家人可以將手放在孕婦的肚子上，一起感覺來自胎兒的信息。這時(shí)丈夫可以感受到做父親的驕傲，孩子可以感覺即將做兒女的喜悅。家人可以在等待胎兒降臨的愉悅中，做好歡迎新成員的心理準(zhǔn)備。
可是，并非所有的胎動，都是胎兒健康發(fā)育的象征。最明顯的例子是當(dāng)孕婦吸煙或做粗重工作時(shí)，會對肚子施加以重壓，特別是吸煙時(shí)，使用超聲波檢查可以清楚看到胎兒痛苦的模樣，或是縮成一團(tuán)，或是扭轉(zhuǎn)身體做抵抗的姿勢。吸煙的母親是否注意到，此時(shí)期的胎動和平常不一樣呢？每一次吸煙，胎兒扭轉(zhuǎn)的肢體語言仿佛告訴母親：“媽媽，我現(xiàn)在好難過呀！”這種信息會變成胎動、傳達(dá)給孕婦。胎動有時(shí)相當(dāng)于胎兒的求救。
妊娠第六個(gè)月的胎教
此時(shí)胎兒骨骼已經(jīng)發(fā)育得很好，毛發(fā)也增加，眉毛和睫毛已經(jīng)長出來，由于沒有皮下脂肪，所以看起來很瘦。
隨著胎兒的成長，羊水也會增加，如此胎兒才能自由移動位置，有時(shí)也會翻個(gè)身。
這個(gè)階段初期，胎兒會喝下包含自己皮膚表層組織脫落的羊水經(jīng)過腸到過濾，然后在已經(jīng)開始工作的腎臟中，經(jīng)過一連串的運(yùn)轉(zhuǎn)，又變化干凈的尿素排入羊水中。
此時(shí)胎兒已有30厘米長，體重650克此后成長速度非?？臁?BR> 適量的運(yùn)動有助胎兒的健康：在這時(shí)期，胎兒狀態(tài)較為安定，所以孕婦可進(jìn)行簡單的運(yùn)動，使未來的生產(chǎn)過程更為順利。濕度的運(yùn)動對胎兒非常重要。
以前如果談到孕婦也能游泳，一定會被人們視為無稽之談，可是在這幾年，游泳被認(rèn)為可以避免孕婦在妊娠期間過度肥胖，并幫助順利生產(chǎn)?？墒窃袐D在游泳時(shí)要特別注意；首先要學(xué)會放松全身、飄浮在水面的方法。因?yàn)榉置湟貜?fù)全身緊張的放松的運(yùn)動。如果能學(xué)會全身放松對生產(chǎn)過程很有幫助。
在水中憋氣或練習(xí)用力、練習(xí)盤腿，使平常很少用到的肌肉變?nèi)彳洠@些對孕婦都很有幫助，適量的游泳可以消除浮腫，以及全身倦懶的感覺。
并非每個(gè)孕婦都能用游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必須先量血壓和脈搏，以及做各種檢查。合格的人在水溫29攝氏度―31攝氏度、并有專門教練的條件下，才能下水游泳。
雖說孕婦游泳有安產(chǎn)的作用，但如果貿(mào)然進(jìn)入冷水中游泳，也會有不良影響。
如果水溫在28攝氏度以下，會使子宮緊張，可能導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)。游泳時(shí)，要選擇子宮不易緊張的時(shí)間（上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)）如果水溫太高，會有疲倦感。
妊娠中如果每天都散步，做孕婦體操或做濕度運(yùn)動的婦女，就不需要特別去游泳。
用運(yùn)動讓胎兒的腦活性化：妊娠中的運(yùn)動，不僅對按產(chǎn)有幫助，也能有效地轉(zhuǎn)變孕婦的心情。運(yùn)動能充分地?cái)z取氧氣。通常，胎兒是通過臍帶來攝取氧氣或營養(yǎng)，如果母親能充分地?cái)z取氧氣，胎兒的腦即會因?yàn)槌渥愕难鯕舛兊没钚曰?。運(yùn)動能生出頭腦好的孩子，這并不是夸張的說法。
脈搏一分鐘跳動120次時(shí)，是攝取氧氣的時(shí)機(jī)，當(dāng)脈搏超過150次時(shí)，反而會呈現(xiàn)氧氣不足的狀態(tài)。劇烈運(yùn)動后呼吸急促，連話都說不出來，這是因?yàn)橄肴』剡\(yùn)動中不足的氧氣部分。
充分?jǐn)z取氧氣是運(yùn)動的目的之一，一旦運(yùn)動過于激烈，造成攝取氧氣不足，即會造成反效果。這樣，會抑制胎兒的腦的發(fā)達(dá)。如果這樣，還不如什么都不要做。為了避免發(fā)生這種情形，運(yùn)動到稍微流汗的程度即可。沒有必要每天運(yùn)動，最重要的是要配合自己的身體狀態(tài)來進(jìn)行。
妊娠第七個(gè)月的胎教
胎兒發(fā)育到第7個(gè)月時(shí)，身長已有40厘米左右，體重也達(dá)到了1.5公斤以上，胎兒皮下脂肪開始出現(xiàn)，皮膚皺紋逐漸張開，皮膚表層皮脂腺分泌物增多，形成胎兒皮脂。眼瞼重新張開，外耳道開通，視網(wǎng)膜分化完成，大腦出現(xiàn)溝回。此期胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)已相當(dāng)發(fā)達(dá)，重要的中樞、如呼吸、吞咽、體溫調(diào)節(jié)等中樞已發(fā)育完備。胎兒的本事也逐漸長大，變得會哭、會喘氣、會咂手指頭，并且還能做360度的大轉(zhuǎn)身。如果在這時(shí)出生，只要護(hù)理的好，大部分孩子都能夠存活下來，這時(shí)除去繼續(xù)加強(qiáng)前邊的養(yǎng)胎，護(hù)胎與調(diào)教措施外，還要做到“勞身腰肢，無使定止，動作屈伸，以運(yùn)血?dú)猓犹幈卦?，飲食避寒”?BR> 腦部逐漸發(fā)達(dá)，已經(jīng)可以控制身體各部機(jī)能。神經(jīng)系統(tǒng)感覺系統(tǒng)有顯著的進(jìn)步，眼睛（視覺）對光線的明暗非常敏感，會逃避強(qiáng)光，對弱光顯出有興趣的樣子。除了母親的聲音，對于其他的聲音也都有反應(yīng)。胎兒的聽覺在妊娠第八個(gè)月才會完全成熟。
除此以外，嗅覺、觸覺也很發(fā)達(dá)，出生后成長速度會更快，皮膚顏色接近玫瑰色，滿身都是皺紋。體重約1000克左右，大小約35厘米。
用母親的聲音安撫胎兒：懷孕第七個(gè)月，胎兒對聲音感應(yīng)的神經(jīng)系統(tǒng)碰到子宮壁，由于母親腹壁變薄，所以胎兒可以聽到外界的各種聲音。
在母親腹內(nèi)的胎兒，究竟可以聽到什么聲音？胎兒最先聽到的應(yīng)該是母親的聲音。根據(jù)研究，如果將小的麥克風(fēng)放入子宮內(nèi)，請母親說話，最后錄音的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，母親的聲音會隨著腹主動脈的血流清楚地傳入子宮內(nèi)。
據(jù)說剛出生的嬰兒如果哭得非常厲害，只要把他放在母親懷里（讓他聽母親的血流脈動聲音）傾聽母親慈愛的說話聲，就可以時(shí)嬰兒停止哭鬧。這種做法，其目的是要再度喚起嬰兒在子宮內(nèi)的安全感。氣候寒冷以及有刺眼光線的新世界，對剛出生的嬰兒而言，非常陌生。此時(shí)只有母親溫柔的聲音，可以撫慰寶寶驚惶的心。
肚子里的寶寶，對于外來的聲音究竟可以分辨多少？只要讓新生兒聽幾種不同的聲音，就可以得到解答。
根據(jù)研究，使用子宮血流脈動聲，成人心音和節(jié)拍器，來測定新生兒對聲音的反應(yīng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：子宮內(nèi)血流脈動聲可以讓嬰兒停止哭泣（55人中有7人）；成人心音對嬰兒沒有明顯的影響，節(jié)拍器的高音部分卻讓許多新生兒大哭（52中有41人）。這就是說胎兒在母體時(shí)即有分辨聲音的能力。
并不是所有的新生兒在聽到高音時(shí)都會哭。例如母親聲音頻率本來就偏高，嬰兒在母體時(shí)，對這種聲音已經(jīng)習(xí)慣了，所以出生后，對較高的聲音不會有排斥的反應(yīng)。如果胎兒在肚子里經(jīng)常聽到噴射機(jī)的聲音，貓、狗的叫聲，他也會記住這種聲音的規(guī)律，并表現(xiàn)出“習(xí)慣”的反應(yīng)。
從這點(diǎn)可以看出，嬰兒在母親肚子里的經(jīng)驗(yàn)，與出生后的人生經(jīng)驗(yàn)有直接的關(guān)連。
如果在母親體內(nèi)，即經(jīng)常聽到母親的聲音，出生后，嬰兒對于母親所說的話會有安全感。母親對胎兒的愛，可以通過聲音，在妊娠期間建立起良好的聯(lián)系。
睡眠幫助胎兒成長：
孕婦的肚子越大，越不容易入睡。尤其是第一次懷胎，每當(dāng)要躺下休息時(shí)，肚子里的寶寶也會跟著改變姿勢或增加活動量。除了睡姿不舒服之外，由于想到即將生產(chǎn)或?qū)殞殞眇B(yǎng)育問題而不能入睡的孕婦，也大有人在。
孕婦的睡姿非常重要。在睡眠中，腦下垂體會繼續(xù)制造成長激素，這種激素是胎兒成長時(shí)不可或缺的激素。睡眠不但可以消除孕婦身心的倦怠感，又能積存第二天活動的精力，這些都是因?yàn)槟X下垂體激素的作用。妊娠中的孕婦必須有比平常更充裕的睡眠，就是為了使腦下垂體可以分泌更多的生長激素。
古人說“善睡的孩子長得大”在妊娠中，善睡的孕婦也可幫助腹內(nèi)胎兒快速成長。
腹式呼吸法：供給胎兒足夠的空氣：妊娠第七個(gè)月后期，子宮內(nèi)的空間對胎兒而言已嫌太狹窄。這時(shí)候孕婦采用腹式呼吸法，才能給胎兒足夠的新鮮空氣。
使用腹部呼吸法會分泌微量的激素，使心情愉快，使胎兒的心臟感覺非常舒服。
腹式呼吸法在任何地方均可進(jìn)行。當(dāng)孕婦感覺疲倦時(shí)，可以坐在椅子上，挺直背脊做深呼吸，這樣就可以恢復(fù)平靜。
腹式呼吸法的正確姿勢為背部挺直緊貼在椅背上，膝蓋立起，全身放松，雙手輕方在腹上，想象胎兒目前正居住在一個(gè)寬廣的空間；然后，用鼻子吸氣，直到腹部鼓起為止。
吐氣時(shí)稍微將嘴噘起，慢慢地、用力地將體內(nèi)空氣全部吐出，吐氣時(shí)要比吸氣更為緩慢且用力。
腹式呼吸法每天做3次以上，要持之以恒。早上起床前、中午休息時(shí)、晚上睡覺前各做一次，盡量放松全身。輕輕告訴寶寶：“媽媽現(xiàn)在就把新鮮空氣傳送給你！”以這種平靜的心情練習(xí)，可達(dá)事半功倍的效果。
確實(shí)學(xué)會腹式呼吸法后對于生產(chǎn)或陣痛的放松很有助益。
母親或者是父親，通過動作，聲音和語言與孕婦腹中的胎兒對話，是一種非常有益的胎教手段。對話可隨時(shí)進(jìn)行，每次時(shí)間不宜過長，一般以3―5分鐘為宜。對話內(nèi)容可靈活掌握。例如早上醒來以后，先撫摸一下胎兒，問聲：“早上好，寶寶！”當(dāng)孕婦在洗臉?biāo)⒀肋^程中，聞見丈夫所做早飯的香味，可深吸幾口氣讓胎兒也聞一聞，并問胎兒：“你爸爸做的早飯香不香？”吃過早點(diǎn)，在車水馬龍的上班途中，孕婦不妨將自己小心行駛的心意也告訴胎兒：“哦，寶寶，不要怕，我們靠右邊慢慢走。”下班時(shí)間快到時(shí)，丈夫來接了，當(dāng)孕婦見到已在單位門口等候的丈夫，則告訴胎兒：“寶寶，你爸爸真好，又來接我們了?！比漳汉笥烧煞蚺惆橹拮由⒉接诼愤吔宇^，公園田間，可以把所看見的景色悉心地講述給胎兒，讓胎兒也領(lǐng)略一下大自然的美好。在就寢以前可以由丈夫通過孕婦的腹部輕輕地愛撫胎兒，同時(shí)告訴他：“寶寶，爸爸在叫你了，你聽見了嗎？”
這樣每天定時(shí)或不定時(shí)的和胎兒講話，互相溝通一下信息，不僅可以增添下家庭的歡樂和諧氣氛，對胎兒正常發(fā)育也有頗多好處。隨著胎兒約束的增長，對話內(nèi)容可以靈活地調(diào)節(jié)和增減。
孕中期胎教的時(shí)期：利用第一次胎動；孕婦懷孕到第12―16孕周時(shí)，胎兒出現(xiàn)第一次胎動。此時(shí)，標(biāo)志著胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)分化完全。胎兒的聽力、視力開始迅速發(fā)育，并逐漸對外界施加的壓力、動作、聲音做出相應(yīng)的反應(yīng)，尤其對母體的血液流動聲、心音、腸蠕動聲等更為熟悉。
此時(shí)，胎兒對來自外界的聲音、光線、觸動等單一刺激反應(yīng)更為敏感。若我們借助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)飛速發(fā)展的階段，給予胎兒各感覺器官適時(shí)，適量的良性刺激，就能促使其發(fā)育得更好，為出生后早期教育的延續(xù)奠定良好的基礎(chǔ)。
聽覺訓(xùn)練：此階段胎兒的深神經(jīng)與聽覺系統(tǒng)迅速發(fā)展，夫婦雙方或孕婦可以很好地利用這一段時(shí)間，有意識地對胎兒進(jìn)行相應(yīng)的聽覺訓(xùn)練，例如：可以給胎兒播放優(yōu)美抒情的樂曲、把胎兒作為一個(gè)聽眾，與他聊天、講故事、朗誦詩歌，尤其未來得爸爸可以與孕婦體內(nèi)的胎兒進(jìn)行有意義的對話等。這些方法都可以刺激胎兒的聽覺發(fā)育，而且對孩子未來的聽力很有幫助。為胎兒選擇胎教音樂時(shí)，應(yīng)避免高頻率音樂對胎兒聽力影響。
觸覺與動作協(xié)調(diào)訓(xùn)練：此階段神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速，胎兒對觸覺與力量付出很敏感，。夫婦雙方可對胎兒進(jìn)行動覺、觸覺訓(xùn)練，例如：輕輕拍打和撫摸腹部，與胎兒在宮內(nèi)的活動相呼應(yīng)、相配合，使胎兒對此有所感覺，按時(shí)觸摸和按摩孕婦腹部，可以建立與胎兒的觸摸溝通、通過胎兒反射性的軀體蠕動，促進(jìn)其大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育，尤其可以有助于孩子未來得動作靈活性與協(xié)調(diào)性。
體貼妊娠中的孕婦：當(dāng)初因?yàn)槠拮討言械南⒍d奮得睡不著的準(zhǔn)父親，到妻子懷孕第四個(gè)月時(shí)，興奮感已逐漸消失。不少丈夫開始恢復(fù)應(yīng)酬，娛樂或喝酒等舊習(xí)，妻子會在心中有“孩子又是我一個(gè)人的，你也有份”的抱怨，有時(shí)會引起夫妻間的口角。
夫妻吵架時(shí)，如果用超聲波來觀看胎兒，可發(fā)現(xiàn)胎兒會有一些異常行為，因?yàn)樵袐D憤怒悲哀的情緒傳達(dá)給體內(nèi)的胎兒。妊娠4個(gè)月時(shí)，胎兒大腦中樞內(nèi)控制本能、欲望、心理狀態(tài)的間腦或舊皮質(zhì)部分已經(jīng)形成。當(dāng)孕婦情緒不穩(wěn)定時(shí)，間腦的激素就會變化，這時(shí)會通過母親血液，經(jīng)由胎盤流入胎兒血液中，再進(jìn)入胎兒間腦，間腦受刺激，就會讓胎兒的行動產(chǎn)生變化。
這種刺激的反應(yīng)，對出生后的孩子影響甚遠(yuǎn)。通過研究發(fā)現(xiàn)，一般說來，脾氣較暴躁的孩子，其在母親體內(nèi)孕育時(shí)的家庭環(huán)境（特別是父母關(guān)系）往往不很和諧。
根據(jù)英國產(chǎn)科學(xué)家研究，如果母親有高血壓，對胎兒的影響以“1”來表示的話，夫妻吵架，相處不好，就會產(chǎn)生6倍的影響?？梢娔赣H情緒對胎兒的影響，還甚于疾病造成的影響，這點(diǎn)應(yīng)特別注意。
在妻子妊娠中丈夫多給予關(guān)愛和協(xié)助，等于間接幫助胎兒的成長，如此也能增進(jìn)夫妻之間的感情。
每位丈夫?qū)ζ拮拥捏w貼方式各不相同；有人代替妻子外出購物，有人代為整理、打掃環(huán)境，也有人在每個(gè)周末夜晚，帶妻子到外面享受燭光晚餐。選擇適合自己的方式，使妻子保持預(yù)心情，等于丈夫也直接參與胎兒的養(yǎng)育工作。
妊娠第五個(gè)月的胎教
胎兒生長發(fā)育到5個(gè)月時(shí)，胎動更加活躍，心跳也更加有力，感知功能明顯提高，身長已達(dá)5厘米左右，體重也有250多克，對外界傳入刺激信號的接受能力大大提高。這時(shí)除去繼續(xù)前幾個(gè)月的胎教方式外，還可增加和胎兒做游戲、給胎兒講故事等內(nèi)容。母親或父親與胎兒做游戲，是利用父母的手掌輕輕拍擊胎兒以誘引胎兒用手推或用腳踢的回?fù)?，國外有學(xué)者稱這種游戲叫“踢肚游戲”。做這種游戲需要經(jīng)過一段時(shí)間的撫摸胎兒訓(xùn)練。其具體游戲方法是：當(dāng)胎兒發(fā)育至5個(gè)月以后，已具備四肢運(yùn)動的能力，先輕輕撫摸腹部，與胎兒溝通一下信息，當(dāng)胎兒用小手或小腳給以“回敬”時(shí)，則輕輕拍打被踢或被推的部位，然后等待胎兒再一次踢打母親的腹部。一般等1―2分鐘后胎兒會再踢，這時(shí)再輕拍幾下，接著停下來，如果你拍的位置變了，胎兒會向你改變的位置再踢，必注意改拍位置離原胎動的位置不要太遠(yuǎn)，游戲時(shí)也不宜過長，一般每次1分鐘左右即可。有人觀察了做這種胎兒游戲的150名孕婦，結(jié)果她所生下來的孩子，在聽、說和使用語言技巧方面都獲得了高分，并且出生后坐、立、行學(xué)得比一般孩子快些。這表明做胎兒游戲既可提高孩子的健康靈敏程度，又有利于孩子智力的發(fā)育。
胎動是為轉(zhuǎn)遞胎兒的情況：懷孕至今，有些等待胎動的母親，開始有些小小的不耐煩。每個(gè)孕婦第一次感覺到胎動的時(shí)期，因人而異。比較細(xì)心的孕婦，在妊娠第四個(gè)月就會感覺腹內(nèi)偶爾會產(chǎn)生有規(guī)則的抽動。這種感覺，在周圍環(huán)境非常安靜或心情寧靜時(shí)，特別明顯。一般胎動大都出現(xiàn)在妊娠第五個(gè)月之后，第一次感覺胎動的時(shí)間記錄下來，并告訴醫(yī)生，這點(diǎn)對來賓胎兒的發(fā)育情形、非常具有參考價(jià)值。妊娠第五個(gè)月時(shí)，胎兒已經(jīng)在為出生做準(zhǔn)備，用超聲波觀察這個(gè)時(shí)期胎兒的行為，即可獲得證明。最常見的是吸吮手指的動作；在母親腹中，胎兒吸吮手指的程度，待胎兒出生后檢查手指就可以知道，有些胎兒甚至?xí)檬珠L繭呢，這也許可以引起我們產(chǎn)生以下的聯(lián)想：胎兒也知道將來不是從肚臍吸收養(yǎng)分，而是由嘴巴攝取食物。嬰兒一出生就會吸奶，是因?yàn)樵谀赣H體內(nèi)已經(jīng)做過充分練習(xí)。
這個(gè)階段的胎兒，手腳會活潑地舞動，身體也會輕微轉(zhuǎn)動，這些動作在母親的感覺中，就是“胎動”。胎動即是胎兒告訴媽媽：“發(fā)育得很好，請媽媽放心。”的信息。
家人可以將手放在孕婦的肚子上，一起感覺來自胎兒的信息。這時(shí)丈夫可以感受到做父親的驕傲，孩子可以感覺即將做兒女的喜悅。家人可以在等待胎兒降臨的愉悅中，做好歡迎新成員的心理準(zhǔn)備。
可是，并非所有的胎動，都是胎兒健康發(fā)育的象征。最明顯的例子是當(dāng)孕婦吸煙或做粗重工作時(shí)，會對肚子施加以重壓，特別是吸煙時(shí)，使用超聲波檢查可以清楚看到胎兒痛苦的模樣，或是縮成一團(tuán)，或是扭轉(zhuǎn)身體做抵抗的姿勢。吸煙的母親是否注意到，此時(shí)期的胎動和平常不一樣呢？每一次吸煙，胎兒扭轉(zhuǎn)的肢體語言仿佛告訴母親：“媽媽，我現(xiàn)在好難過呀！”這種信息會變成胎動、傳達(dá)給孕婦。胎動有時(shí)相當(dāng)于胎兒的求救。
妊娠第六個(gè)月的胎教
此時(shí)胎兒骨骼已經(jīng)發(fā)育得很好，毛發(fā)也增加，眉毛和睫毛已經(jīng)長出來，由于沒有皮下脂肪，所以看起來很瘦。
隨著胎兒的成長，羊水也會增加，如此胎兒才能自由移動位置，有時(shí)也會翻個(gè)身。
這個(gè)階段初期，胎兒會喝下包含自己皮膚表層組織脫落的羊水經(jīng)過腸到過濾，然后在已經(jīng)開始工作的腎臟中，經(jīng)過一連串的運(yùn)轉(zhuǎn)，又變化干凈的尿素排入羊水中。
此時(shí)胎兒已有30厘米長，體重650克此后成長速度非?？臁?BR> 適量的運(yùn)動有助胎兒的健康：在這時(shí)期，胎兒狀態(tài)較為安定，所以孕婦可進(jìn)行簡單的運(yùn)動，使未來的生產(chǎn)過程更為順利。濕度的運(yùn)動對胎兒非常重要。
以前如果談到孕婦也能游泳，一定會被人們視為無稽之談，可是在這幾年，游泳被認(rèn)為可以避免孕婦在妊娠期間過度肥胖，并幫助順利生產(chǎn)?？墒窃袐D在游泳時(shí)要特別注意；首先要學(xué)會放松全身、飄浮在水面的方法。因?yàn)榉置湟貜?fù)全身緊張的放松的運(yùn)動。如果能學(xué)會全身放松對生產(chǎn)過程很有幫助。
在水中憋氣或練習(xí)用力、練習(xí)盤腿，使平常很少用到的肌肉變?nèi)彳洠@些對孕婦都很有幫助，適量的游泳可以消除浮腫，以及全身倦懶的感覺。
并非每個(gè)孕婦都能用游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必須先量血壓和脈搏，以及做各種檢查。合格的人在水溫29攝氏度―31攝氏度、并有專門教練的條件下，才能下水游泳。
雖說孕婦游泳有安產(chǎn)的作用，但如果貿(mào)然進(jìn)入冷水中游泳，也會有不良影響。
如果水溫在28攝氏度以下，會使子宮緊張，可能導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)。游泳時(shí)，要選擇子宮不易緊張的時(shí)間（上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)）如果水溫太高，會有疲倦感。
妊娠中如果每天都散步，做孕婦體操或做濕度運(yùn)動的婦女，就不需要特別去游泳。
用運(yùn)動讓胎兒的腦活性化：妊娠中的運(yùn)動，不僅對按產(chǎn)有幫助，也能有效地轉(zhuǎn)變孕婦的心情。運(yùn)動能充分地?cái)z取氧氣。通常，胎兒是通過臍帶來攝取氧氣或營養(yǎng)，如果母親能充分地?cái)z取氧氣，胎兒的腦即會因?yàn)槌渥愕难鯕舛兊没钚曰?。運(yùn)動能生出頭腦好的孩子，這并不是夸張的說法。
脈搏一分鐘跳動120次時(shí)，是攝取氧氣的時(shí)機(jī)，當(dāng)脈搏超過150次時(shí)，反而會呈現(xiàn)氧氣不足的狀態(tài)。劇烈運(yùn)動后呼吸急促，連話都說不出來，這是因?yàn)橄肴』剡\(yùn)動中不足的氧氣部分。
充分?jǐn)z取氧氣是運(yùn)動的目的之一，一旦運(yùn)動過于激烈，造成攝取氧氣不足，即會造成反效果。這樣，會抑制胎兒的腦的發(fā)達(dá)。如果這樣，還不如什么都不要做。為了避免發(fā)生這種情形，運(yùn)動到稍微流汗的程度即可。沒有必要每天運(yùn)動，最重要的是要配合自己的身體狀態(tài)來進(jìn)行。
妊娠第七個(gè)月的胎教
胎兒發(fā)育到第7個(gè)月時(shí)，身長已有40厘米左右，體重也達(dá)到了1.5公斤以上，胎兒皮下脂肪開始出現(xiàn)，皮膚皺紋逐漸張開，皮膚表層皮脂腺分泌物增多，形成胎兒皮脂。眼瞼重新張開，外耳道開通，視網(wǎng)膜分化完成，大腦出現(xiàn)溝回。此期胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)已相當(dāng)發(fā)達(dá)，重要的中樞、如呼吸、吞咽、體溫調(diào)節(jié)等中樞已發(fā)育完備。胎兒的本事也逐漸長大，變得會哭、會喘氣、會咂手指頭，并且還能做360度的大轉(zhuǎn)身。如果在這時(shí)出生，只要護(hù)理的好，大部分孩子都能夠存活下來，這時(shí)除去繼續(xù)加強(qiáng)前邊的養(yǎng)胎，護(hù)胎與調(diào)教措施外，還要做到“勞身腰肢，無使定止，動作屈伸，以運(yùn)血?dú)猓犹幈卦?，飲食避寒”?BR> 腦部逐漸發(fā)達(dá)，已經(jīng)可以控制身體各部機(jī)能。神經(jīng)系統(tǒng)感覺系統(tǒng)有顯著的進(jìn)步，眼睛（視覺）對光線的明暗非常敏感，會逃避強(qiáng)光，對弱光顯出有興趣的樣子。除了母親的聲音，對于其他的聲音也都有反應(yīng)。胎兒的聽覺在妊娠第八個(gè)月才會完全成熟。
除此以外，嗅覺、觸覺也很發(fā)達(dá)，出生后成長速度會更快，皮膚顏色接近玫瑰色，滿身都是皺紋。體重約1000克左右，大小約35厘米。
用母親的聲音安撫胎兒：懷孕第七個(gè)月，胎兒對聲音感應(yīng)的神經(jīng)系統(tǒng)碰到子宮壁，由于母親腹壁變薄，所以胎兒可以聽到外界的各種聲音。
在母親腹內(nèi)的胎兒，究竟可以聽到什么聲音？胎兒最先聽到的應(yīng)該是母親的聲音。根據(jù)研究，如果將小的麥克風(fēng)放入子宮內(nèi)，請母親說話，最后錄音的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，母親的聲音會隨著腹主動脈的血流清楚地傳入子宮內(nèi)。
據(jù)說剛出生的嬰兒如果哭得非常厲害，只要把他放在母親懷里（讓他聽母親的血流脈動聲音）傾聽母親慈愛的說話聲，就可以時(shí)嬰兒停止哭鬧。這種做法，其目的是要再度喚起嬰兒在子宮內(nèi)的安全感。氣候寒冷以及有刺眼光線的新世界，對剛出生的嬰兒而言，非常陌生。此時(shí)只有母親溫柔的聲音，可以撫慰寶寶驚惶的心。
肚子里的寶寶，對于外來的聲音究竟可以分辨多少？只要讓新生兒聽幾種不同的聲音，就可以得到解答。
根據(jù)研究，使用子宮血流脈動聲，成人心音和節(jié)拍器，來測定新生兒對聲音的反應(yīng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：子宮內(nèi)血流脈動聲可以讓嬰兒停止哭泣（55人中有7人）；成人心音對嬰兒沒有明顯的影響，節(jié)拍器的高音部分卻讓許多新生兒大哭（52中有41人）。這就是說胎兒在母體時(shí)即有分辨聲音的能力。
并不是所有的新生兒在聽到高音時(shí)都會哭。例如母親聲音頻率本來就偏高，嬰兒在母體時(shí)，對這種聲音已經(jīng)習(xí)慣了，所以出生后，對較高的聲音不會有排斥的反應(yīng)。如果胎兒在肚子里經(jīng)常聽到噴射機(jī)的聲音，貓、狗的叫聲，他也會記住這種聲音的規(guī)律，并表現(xiàn)出“習(xí)慣”的反應(yīng)。
從這點(diǎn)可以看出，嬰兒在母親肚子里的經(jīng)驗(yàn)，與出生后的人生經(jīng)驗(yàn)有直接的關(guān)連。
如果在母親體內(nèi)，即經(jīng)常聽到母親的聲音，出生后，嬰兒對于母親所說的話會有安全感。母親對胎兒的愛，可以通過聲音，在妊娠期間建立起良好的聯(lián)系。
睡眠幫助胎兒成長：
孕婦的肚子越大，越不容易入睡。尤其是第一次懷胎，每當(dāng)要躺下休息時(shí)，肚子里的寶寶也會跟著改變姿勢或增加活動量。除了睡姿不舒服之外，由于想到即將生產(chǎn)或?qū)殞殞眇B(yǎng)育問題而不能入睡的孕婦，也大有人在。
孕婦的睡姿非常重要。在睡眠中，腦下垂體會繼續(xù)制造成長激素，這種激素是胎兒成長時(shí)不可或缺的激素。睡眠不但可以消除孕婦身心的倦怠感，又能積存第二天活動的精力，這些都是因?yàn)槟X下垂體激素的作用。妊娠中的孕婦必須有比平常更充裕的睡眠，就是為了使腦下垂體可以分泌更多的生長激素。
古人說“善睡的孩子長得大”在妊娠中，善睡的孕婦也可幫助腹內(nèi)胎兒快速成長。
腹式呼吸法：供給胎兒足夠的空氣：妊娠第七個(gè)月后期，子宮內(nèi)的空間對胎兒而言已嫌太狹窄。這時(shí)候孕婦采用腹式呼吸法，才能給胎兒足夠的新鮮空氣。
使用腹部呼吸法會分泌微量的激素，使心情愉快，使胎兒的心臟感覺非常舒服。
腹式呼吸法在任何地方均可進(jìn)行。當(dāng)孕婦感覺疲倦時(shí)，可以坐在椅子上，挺直背脊做深呼吸，這樣就可以恢復(fù)平靜。
腹式呼吸法的正確姿勢為背部挺直緊貼在椅背上，膝蓋立起，全身放松，雙手輕方在腹上，想象胎兒目前正居住在一個(gè)寬廣的空間；然后，用鼻子吸氣，直到腹部鼓起為止。
吐氣時(shí)稍微將嘴噘起，慢慢地、用力地將體內(nèi)空氣全部吐出，吐氣時(shí)要比吸氣更為緩慢且用力。
腹式呼吸法每天做3次以上，要持之以恒。早上起床前、中午休息時(shí)、晚上睡覺前各做一次，盡量放松全身。輕輕告訴寶寶：“媽媽現(xiàn)在就把新鮮空氣傳送給你！”以這種平靜的心情練習(xí)，可達(dá)事半功倍的效果。
確實(shí)學(xué)會腹式呼吸法后對于生產(chǎn)或陣痛的放松很有助益。