司法考試，做一個聰明的“備考者”
2014年司法考試已經(jīng)拉開序幕，大家都已經(jīng)開始準(zhǔn)備司法考試了，那么你制定好你的復(fù)習(xí)計劃了嗎？
一個人在一天的不同時期，大腦活動的效率是不同的，學(xué)習(xí)時間的佳選擇應(yīng)該是一天中大腦清醒的時候。那么，什么時候是一天中大腦清醒的時間呢？生理學(xué)家研究認(rèn)為，一天之內(nèi)有4個學(xué)習(xí)的高效期：如果您使用得當(dāng)，可以輕松自如地掌握、消化、鞏固知識。
清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息， 消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾，此刻是認(rèn)知、記憶印象都會很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶而必須記憶的東西，較為適宜，如語言、定律、事件等的記憶和儲存。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，記熟的可能性強于其他時候，這是第一個記憶高潮。
上午八點至十點是第二個學(xué)習(xí)高效期，體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力，此刻是攻克難題的大好時機(jī)，應(yīng)當(dāng)把握戰(zhàn)機(jī)，充分利用大腦興奮來攻關(guān)。一般在這個時候我會看我在下載下來的輔導(dǎo)課程，老師的講課重點什么的我都是在這個時間段去記憶的。
第三個學(xué)習(xí)高效期是下午六點至八點，這是用腦的佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類，歸納整理。也是整理筆記的黃金時機(jī)。
入睡前一小時是學(xué)習(xí)與記憶的第四個高潮期，利用這段時間來加深印象，特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。這個時間我會把白天聽過的老師講課內(nèi)容在腦子里過一遍。這樣的復(fù)習(xí)效果更佳。
除以上一般性的學(xué)習(xí)時間規(guī)律外，對于不同的人來說，還有自己獨特的學(xué)習(xí)時間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的佳時間段，同時，要養(yǎng)成在固定的時間進(jìn)行學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
朋友們，司法考試需要我們做一個聰明的備考者，只有掌握了你的記憶曲線。掌握了學(xué)習(xí)規(guī)律，這樣做事情才會事倍功半。2014法考試的成功還會遠(yuǎn)嗎？
2014年司法考試已經(jīng)拉開序幕，大家都已經(jīng)開始準(zhǔn)備司法考試了，那么你制定好你的復(fù)習(xí)計劃了嗎？
一個人在一天的不同時期，大腦活動的效率是不同的，學(xué)習(xí)時間的佳選擇應(yīng)該是一天中大腦清醒的時候。那么，什么時候是一天中大腦清醒的時間呢？生理學(xué)家研究認(rèn)為，一天之內(nèi)有4個學(xué)習(xí)的高效期：如果您使用得當(dāng)，可以輕松自如地掌握、消化、鞏固知識。
清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息， 消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾，此刻是認(rèn)知、記憶印象都會很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶而必須記憶的東西，較為適宜，如語言、定律、事件等的記憶和儲存。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，記熟的可能性強于其他時候，這是第一個記憶高潮。
上午八點至十點是第二個學(xué)習(xí)高效期，體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力，此刻是攻克難題的大好時機(jī)，應(yīng)當(dāng)把握戰(zhàn)機(jī)，充分利用大腦興奮來攻關(guān)。一般在這個時候我會看我在下載下來的輔導(dǎo)課程，老師的講課重點什么的我都是在這個時間段去記憶的。
第三個學(xué)習(xí)高效期是下午六點至八點，這是用腦的佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類，歸納整理。也是整理筆記的黃金時機(jī)。
入睡前一小時是學(xué)習(xí)與記憶的第四個高潮期，利用這段時間來加深印象，特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。這個時間我會把白天聽過的老師講課內(nèi)容在腦子里過一遍。這樣的復(fù)習(xí)效果更佳。
除以上一般性的學(xué)習(xí)時間規(guī)律外，對于不同的人來說，還有自己獨特的學(xué)習(xí)時間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的佳時間段，同時，要養(yǎng)成在固定的時間進(jìn)行學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
朋友們，司法考試需要我們做一個聰明的備考者，只有掌握了你的記憶曲線。掌握了學(xué)習(xí)規(guī)律，這樣做事情才會事倍功半。2014法考試的成功還會遠(yuǎn)嗎？