2014高考營養(yǎng)早餐食譜:黑棗粥、鮮肉小籠

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2014高考即將到來,部分家長為了讓孩子能在考前營養(yǎng)能力充足,為大家整理的2014高考營養(yǎng)搭配早餐食譜,供廣大家長參考:
    營養(yǎng)搭配:黑棗粥,鮮肉小籠,苣筍豆干。
    主要成分:1.黑棗粥:粳米、糯米、馬芽棗、核桃。
    2.鮮肉小籠:面粉、肉末、冬筍、香菇。
    3.苣筍豆干:苣筍、豆腐干、胡蘿卜、香菇。
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