2014高考營養(yǎng)早餐食譜：黑棗粥、鮮肉小籠

2014高考即將到來，部分家長為了讓孩子能在考前營養(yǎng)能力充足，為大家整理的2014高考營養(yǎng)搭配早餐食譜，供廣大家長參考：
    營養(yǎng)搭配：黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆干。
    主要成分：1.黑棗粥：粳米、糯米、馬芽棗、核桃。
    2.鮮肉小籠：面粉、肉末、冬筍、香菇。
    3.苣筍豆干：苣筍、豆腐干、胡蘿卜、香菇。
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