2014高考前第六天營養(yǎng)食譜

2014高考前第六天營養(yǎng)食譜
    高考前第六天營養(yǎng)食譜：
    方案一：
    早餐：面包、牛奶或豆奶、煎雞蛋1個(gè)、鹵五香豆腐干。
    水果：草莓或李子5～6個(gè)。
    中餐：二米飯（大米、小米）、五香耗兒魚、五彩銀絲（黃豆芽、胡蘿卜、萵筍）、雞腿菇木耳菜豬肝湯。
    晚餐：玉米粥、雞蛋發(fā)糕、魚香肉絲。
    方案二：
    早餐：黑米粥、刀切饅頭、荷包蛋。
    中餐：米飯、炒豬肝、炒嫩黃瓜。
    晚餐：米飯、紅燒鱔段、涼拌黃瓜。
    晚上加餐：核桃羹。