攜帶涂改液成績減三成
市招考辦提醒考生家長，中考各項規(guī)定較細，而考生年齡相對較小，考生家長要更多地幫助和提醒孩子。比如學(xué)生平常在做作業(yè)時習(xí)慣使用涂改液來改錯，但攜帶涂改液進考場，就要扣除該科成績30%。同樣的違禁物品還有手機、電子手表、計算器等通訊工具和電子設(shè)備，以及修正帶、資料以及不透明的水杯、文具盒（袋）等。
為了讓孩子順利赴考，家長可帶領(lǐng)孩子提前熟悉考場所在位置，并向考場了解有關(guān)設(shè)施的設(shè)置情況。注意每場考試的進場時間，21日上午語文科考試開考前30分鐘（即8：30）開始進入試室，其余各科考試開考前20分鐘開始進入試室。各科開考15分鐘后不得入場。要預(yù)留足夠的路途時間，如在赴考路上發(fā)生道路擁堵，時間緊急，預(yù)計無法按時到達考場時，可以向附近交警求助，或撥打110，請求交警提供幫助。
考試當(dāng)天，記住帶好準(zhǔn)考證和身份證（或其他合法有效證件），帶好考試用文具。孩子到考場后如發(fā)現(xiàn)忘帶《準(zhǔn)考證》或身份證時，可與送考老師或考場工作人員取得聯(lián)系，讓孩子先參加考試，由老師協(xié)調(diào)家人于當(dāng)場考試結(jié)束前將證件送到考場進行補驗。
市招考辦還提醒考生，我市中考所有科目所有試題均實行計算機網(wǎng)上評卷，因此，須在答題卡各題目規(guī)定的答題區(qū)域內(nèi)作答。凡在試卷、草稿紙或各題目指定答題區(qū)域以外的地方（或超越邊界）作答，其答案一律無效。作答客觀題要記住填涂答題卡，不要在試卷上做了題，忘記在答題卡上涂卡；答主觀題要注意看清答題卡上的題號，注意題號的排列順序，將答案寫在相應(yīng)題號下的答題區(qū)域內(nèi)，不要填錯了位置。
考試期間三餐要“兩高一低”
對于中考期間的飲食，專家建議家長應(yīng)格外重視營養(yǎng)，但并不提倡大魚大肉。另外，油炸食品不易消化，會加重消化系統(tǒng)負擔(dān)，導(dǎo)致分布到大腦的血液相應(yīng)減少，影響大腦的工作效率，建議不吃或少吃油炸食品。
專家提醒，家長為孩子準(zhǔn)備三餐應(yīng)注意“兩高一低”原則，即高糖、高蛋白、低脂肪。早餐的營養(yǎng)直接影響到考生上午的效率和體能，營養(yǎng)充足的早餐應(yīng)該包括谷類食物、動物性食物、奶類或豆制品，以及新鮮蔬菜、水果。午餐、晚餐的食物種類更要多樣化，注意選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
另外，夏天出汗較多，容易導(dǎo)致體內(nèi)缺水，出現(xiàn)頭昏、頭疼等癥狀。因此，家長要督促考生喝足水，飲用白開水，也可飲用綠茶水、綠豆湯等消暑；應(yīng)當(dāng)少喝飲料，尤其是冷飲，避免“冷刺激”造成消化不良、厭食、腹部脹痛、腹瀉等胃腸道疾病。
考試臨近，有的考生常會想到“這次考試要是考不好怎么辦”。專家認為，這是很多考生對未來考試結(jié)果的一種擔(dān)心和恐懼。考生要想正常發(fā)揮，必須停止這種自我消極暗示，同時把對結(jié)果的關(guān)注轉(zhuǎn)移到對過程的關(guān)注上。家長必須覺察出孩子在過程中需要解決的問題，只有這樣才能真正幫助到孩子。
市招考辦提醒考生家長，中考各項規(guī)定較細，而考生年齡相對較小，考生家長要更多地幫助和提醒孩子。比如學(xué)生平常在做作業(yè)時習(xí)慣使用涂改液來改錯，但攜帶涂改液進考場，就要扣除該科成績30%。同樣的違禁物品還有手機、電子手表、計算器等通訊工具和電子設(shè)備，以及修正帶、資料以及不透明的水杯、文具盒（袋）等。
為了讓孩子順利赴考，家長可帶領(lǐng)孩子提前熟悉考場所在位置，并向考場了解有關(guān)設(shè)施的設(shè)置情況。注意每場考試的進場時間，21日上午語文科考試開考前30分鐘（即8：30）開始進入試室，其余各科考試開考前20分鐘開始進入試室。各科開考15分鐘后不得入場。要預(yù)留足夠的路途時間，如在赴考路上發(fā)生道路擁堵，時間緊急，預(yù)計無法按時到達考場時，可以向附近交警求助，或撥打110，請求交警提供幫助。
考試當(dāng)天，記住帶好準(zhǔn)考證和身份證（或其他合法有效證件），帶好考試用文具。孩子到考場后如發(fā)現(xiàn)忘帶《準(zhǔn)考證》或身份證時，可與送考老師或考場工作人員取得聯(lián)系，讓孩子先參加考試，由老師協(xié)調(diào)家人于當(dāng)場考試結(jié)束前將證件送到考場進行補驗。
市招考辦還提醒考生，我市中考所有科目所有試題均實行計算機網(wǎng)上評卷，因此，須在答題卡各題目規(guī)定的答題區(qū)域內(nèi)作答。凡在試卷、草稿紙或各題目指定答題區(qū)域以外的地方（或超越邊界）作答，其答案一律無效。作答客觀題要記住填涂答題卡，不要在試卷上做了題，忘記在答題卡上涂卡；答主觀題要注意看清答題卡上的題號，注意題號的排列順序，將答案寫在相應(yīng)題號下的答題區(qū)域內(nèi)，不要填錯了位置。
考試期間三餐要“兩高一低”
對于中考期間的飲食，專家建議家長應(yīng)格外重視營養(yǎng)，但并不提倡大魚大肉。另外，油炸食品不易消化，會加重消化系統(tǒng)負擔(dān)，導(dǎo)致分布到大腦的血液相應(yīng)減少，影響大腦的工作效率，建議不吃或少吃油炸食品。
專家提醒，家長為孩子準(zhǔn)備三餐應(yīng)注意“兩高一低”原則，即高糖、高蛋白、低脂肪。早餐的營養(yǎng)直接影響到考生上午的效率和體能，營養(yǎng)充足的早餐應(yīng)該包括谷類食物、動物性食物、奶類或豆制品，以及新鮮蔬菜、水果。午餐、晚餐的食物種類更要多樣化，注意選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
另外，夏天出汗較多，容易導(dǎo)致體內(nèi)缺水，出現(xiàn)頭昏、頭疼等癥狀。因此，家長要督促考生喝足水，飲用白開水，也可飲用綠茶水、綠豆湯等消暑；應(yīng)當(dāng)少喝飲料，尤其是冷飲，避免“冷刺激”造成消化不良、厭食、腹部脹痛、腹瀉等胃腸道疾病。
考試臨近，有的考生常會想到“這次考試要是考不好怎么辦”。專家認為，這是很多考生對未來考試結(jié)果的一種擔(dān)心和恐懼。考生要想正常發(fā)揮，必須停止這種自我消極暗示，同時把對結(jié)果的關(guān)注轉(zhuǎn)移到對過程的關(guān)注上。家長必須覺察出孩子在過程中需要解決的問題，只有這樣才能真正幫助到孩子。