1.場地器材
測試場地長20米，寬7米，起點線后5米設置兩列標志桿(共10根，桿高1.2米以上)，標志桿距同側邊線3米。各排標志桿相距3米，共5排桿，全長20米，并列的兩桿間隔1米(如圖)。
測試器材包括秒表(使用前應進行校正，要求同50米跑)、發(fā)令哨、30米卷尺、標志桿10根、籃球(符合國家測試標準)若干個。
2.測試方法
受試者在起點線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，單手運球以S形依次過桿。發(fā)令員發(fā)令后開表計時，受試者與球均返回起終點線時停表。每人測試兩次，取其中一次計算成績。記錄以秒為單位，保留一位小數(shù)，小數(shù)點后第二位數(shù)非“0”時進1。
3、注意事項
(1)測試中籃球脫手后，如球仍在測試場地內，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，不停表。
(2)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為：出發(fā)時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝關節(jié)以下部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區(qū)域、未按要求完成全程路線等。
(3)發(fā)現(xiàn)犯規(guī)者，取消當次成績。