嬰兒輔食食譜:番茄鱈魚面

字號(hào):

★嬰幼兒頻道為大家整理的嬰兒輔食食譜:番茄鱈魚面,供大家參考。更多閱讀請查看本站嬰幼兒頻道。
    番茄;鱈魚;面條;
    鱈魚肉質(zhì)厚實(shí),細(xì)剌極少,肉味甘美。鱈魚肉中蛋白質(zhì)占16.8%,比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高,而鱈魚肉中所含脂肪和鯊魚一樣,只有0.5%,要比三文魚低17倍,比帶魚低7倍。適合六個(gè)月以上的寶寶食用,也可用其他魚來替代鱈魚。
    番茄鱈魚面做法和步驟
    1西紅柿糊+鱈魚碎+寶寶面條
    2先蒸上鱈魚,然后用小勺壓碎。
    3再把面條掰碎煮上,接著打一份番茄糊。
    4面條煮開后轉(zhuǎn)小火時(shí),放入番茄糊一起煮,到面條軟爛就行了,再混合鱈魚碎就可以吃了。
    番茄鱈魚面
    5適合六個(gè)月以上的寶寶食用,也可用其他魚來替代鱈魚。
    62-3個(gè)月齡:可給新鮮的果汁或菜水。每日兩次,每次從一匙開始逐漸到十余匙。可以補(bǔ)充維生素C和其他營養(yǎng)成分。
    4-5個(gè)月齡:母奶不足者,每天可適量增加牛奶或米糊。4個(gè)月以上的嬰兒,體內(nèi)鐵質(zhì)已逐漸消耗完,應(yīng)添加富含鐵的食物,如蛋黃;每次可從1/4個(gè)開始,逐漸增加到一個(gè)。還可給少量的蘋果泥、菜泥或魚泥等。
    5個(gè)月齡:可給些爛稀粥、餅干。在吃奶前試吃少量。
    6個(gè)月齡:此時(shí)嬰兒開始萌牙,可給些稍硬條狀餅干、饅頭片;適量的蛋羹、爛面片、肉松等。
    7-9個(gè)月齡:添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜,每日2-3頓;適量的面包、蛋糕等。
    10-12個(gè)月齡:可給爛飯或面片加些瘦肉末、蔬菜;煮爛的雞、魚、肝;每日兩三頓。隨著輔食量的增加,奶量隨之減少。
    番茄鱈魚面飲食特點(diǎn)
     鱈魚肉質(zhì)厚實(shí),細(xì)剌極少,肉味甘美。鱈魚肉中蛋白質(zhì)占16.8%,比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高,而鱈魚肉中所含脂肪和鯊魚一樣,只有0.5%,要比三文魚低17倍,比帶魚低7倍。