考試內(nèi)容
（一）吹響健康號(hào)角的運(yùn)動(dòng)參與。
1.健康三要素、健康的標(biāo)志。
2.運(yùn)動(dòng)適度與過(guò)度。
3.肌肉酸痛與運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
4.體育鍛煉對(duì)身體的健康的作用。
（二）奠定生命之基的身體健康。
1.體型與體能。
2.體育鍛煉對(duì)身體的影響。
3.健康食品與健康“殺手”。
4.怎樣科學(xué)進(jìn)行鍛煉。
（三）揚(yáng)起人生風(fēng)帆的心理健康。
1.良好與消極的心理狀態(tài)。
2.自尊、自信的概念及與體育的關(guān)系。
3.調(diào)節(jié)情緒的方法。
4.學(xué)習(xí)目標(biāo)的作用。
（四）通往未來(lái)之路的社會(huì)適應(yīng)。
1.運(yùn)動(dòng)角色的扮演及如何扮演好。
2.體育道德的行為表現(xiàn)。
3.如何提高交往與合作的成功率。
（五）令人著迷的球類運(yùn)動(dòng)。
1.籃球、足球、排球等運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的益處。
2.各種球類運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作。
3.各種球類運(yùn)動(dòng)的一些簡(jiǎn)單規(guī)則。
（六）全面發(fā)展體能的田徑運(yùn)動(dòng)。
1.跑步的好處。
2.怎樣才能跑得更快、更輕松。
3.跳高（遠(yuǎn)）的關(guān)鍵及競(jìng)賽小知識(shí)。
4.投擲的作用及各種練習(xí)方法。
（七）健美身體的體操運(yùn)動(dòng)。
1.學(xué)會(huì)魚前滾翻的基本技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生軀干上肢的力量。
2.基本掌握山羊分腿騰越技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生向困難挑戰(zhàn)的心理感受，樹(shù)立必勝信心。
（八）富有朝氣的有氧健身操和舞蹈。
1.能夠以有氧健身操和舞蹈的基本活動(dòng)方式、方法進(jìn)行韻律活動(dòng)，形成正確的身體姿態(tài)，塑造健美體態(tài)。
2.通過(guò)以腳下動(dòng)作變化為主的健身操練習(xí)，體會(huì)健身操的動(dòng)作風(fēng)格、特點(diǎn)，并能較熟練地跟隨音樂(lè)節(jié)拍完成二至四組動(dòng)作的循環(huán)練習(xí)。
（九）傳統(tǒng)體育神韻十足的武術(shù)運(yùn)動(dòng)。
能完成一套完整的武術(shù)套路少年拳或少年棍術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)產(chǎn)生一定的興趣，能用一定的方法練習(xí)柔韌和基本功。
（十）其樂(lè)無(wú)窮的游泳運(yùn)動(dòng)。
1.了解和體會(huì)水的特性，掌握正確的水中呼吸、漂浮、滑行的能力。
2.學(xué)會(huì)蛙泳的基本技術(shù)。
（十一）眼花繚亂的小球類運(yùn)動(dòng)。
1.學(xué)會(huì)乒乓球的推擋、正手攻球技術(shù)，能興趣盎然地開(kāi)展乒乓球活動(dòng)。
2.掌握羽毛球的正手（反手）發(fā)高遠(yuǎn)球和網(wǎng)前球，能用高手擊球和低手擊球打出高遠(yuǎn)球。
（十二）體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范。
1.學(xué)生能說(shuō)出體育運(yùn)動(dòng)中安全防范的內(nèi)容。
2.學(xué)生具有體育運(yùn)動(dòng)中安全防范的習(xí)慣。
3.了解運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的傷害事故，及處理辦法。
（十三）心曠神怡的戶外活動(dòng)。
1.學(xué)會(huì)為戶外運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備，并能對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)進(jìn)行一次完整的策劃。
2.掌握戶外運(yùn)動(dòng)的基本方法，并積極參與戶外活動(dòng)實(shí)踐。
（十四）體育時(shí)事知識(shí)。
近三年來(lái)國(guó)際、國(guó)內(nèi)重大體育活動(dòng)內(nèi)容。